Počeo sam svoje putovanje u fantazijski svijet pornografije u 2008-u, kada sam bio 17. Prije toga nikada nisam bio izložen takvom materijalu dok nismo kupili naš prvi PC na kraju 2007-a. Tada je naš internet bio veoma spor. Posetio sam samo sajtove sa fotografijama.
Prve godine sam uživao. Svaki dan sam uspeo da posetim mnoge pornografske sajtove i fapirao bi nakon gledanja fotografija jedan do dva sata pre spavanja. Prije 2008-a bio sam energičan i svaki dan sam izlazio i družio se s prijateljima. Ali polako je moja energija počela da pada. Počelo je da se oseća kao da mi se cela energija i duša isisavaju iz dana u dan. Nisam mogao dugo da učim; moja koncentracija je uništena. Osećao sam se letargično, tmurno i depresivno ceo dan.
Diplomirao sam u 2009-u. Moja zavisnost od PMO-a učinila me je tako lijenom i depresivnom tokom četiri godine diplomiranja. Nakon što sam diplomirala u 2014-u, počela sam da postajem sve depresivnija svake godine. Počeo sam da tražim štab i još prljave i uzbuđujuće scene kako bih dobio visoku državu. Otišao sam u ekstremnije kategorije, jer mi normalni video nije dao dopaminsko dopuštenje koje sam želio. Pokrenuo bih video, ali uskoro sam prešao na drugi i nastavio da se prebacuje na nove satima dok nisam pronašao savršenu scenu koja mi je dala najviše dopaminsko oslobađanje i faps, osećajući se izuzetno krivom i negativnom nakon mene. Proklinjao sam sebe. Tada sam polako krenuo prema kompilacijskim video zapisima u potrazi za još uzbuđenjem i višeg orgazma.
Već sam bila neka vrsta odugovlačenja, ali me je porno navika učinila majstorom odlaganja. Moja depresija je bila sve vreme visoka nakon 2016-a. Svako jutro sam se probudio sa niskom energijom i nedostatkom sna, ponekad se uspavala. Svako jutro moja prva misao je bila: „O, ne još jedan dan; kako će proći ovaj dugačak dan ”.
Duboko sam bio jako umoran od zavisnosti od pornografije i pasivnog načina života. Nisam mogao uživati kada sam bio sa svojom porodicom i prijateljima ili vani u prirodi. Oko mog mozga uvijek je postojala čudna magla, koja mi nije dopustila da u potpunosti živim u ovom trenutku i uživam. Ceo dan u mom umu je bio nepoznati strah i osećanje krivice.
U 2016-u sam počeo da tražim zavisnost od pornografije i gledao sam dosta nofap videa i čitao mnoge članke koji su me motivisali i ostavio sam pornografiju nekoliko nedelja ili mesec dana. Ali svaki put kada je počelo ponovo posle nekoliko nedelja i ja sam se ponovo pojavio. U 2016-u sam čak dovršio 90-dan nofap izazov, ali to vrijeme nisam znao o simptomima povlačenja, pa sam se opet vratio.
U početku 2018-a ozbiljno sam počeo da istražujem PMO i simptome povlačenja. Novo istraživanje mi je dalo novu perspektivu o ozbiljnosti ove prljave ovisnosti.
Na 21st April 2018 ponovo sam započeo svoj 90-dan nofap izazov sa novom energijom. Bilo je sjajno, bio sam svesniji svojih okidača. Imao sam 2, 3 mokre snove mesečno. U noći 91st dana gledao sam mnoge YouTube šale i smešne video snimke za 4 sati i nisam shvatio da postoji nekoliko tačaka u ovim video snimcima. Nakon 4 sati sam bio iscrpljen i osjetio iznenadnu potrebu da gledam pornografiju i fap. Dakle, ponovo sam se vratio. Ali neću dopustiti da ovaj povratak zaustavi moje nofap putovanje. Ovaj put ću biti svjestan i svjestan svojih okidača.
Još uvek mogu da vidim svetlo sa druge strane tunela. Nofap je najbolja odluka u mom životu koju sam ikada napravio.
Neke prednosti mog Nofap putovanja
- Mentalna jasnoća
- Nema mozga
- Bolja koncentracija
- Uživajte u stvarnim životnim interakcijama i prirodi više nego ranije
- Povećano je samopouzdanje i samopoštovanje
VEZA -90 Days NO PMO, Put do uspjeha
by Naeem.R
;