Još jednom ovdje pišem nakon dugo vremena, ali ovaj put se neće raditi o dostizanju određenog broja dana, već o razgovoru o broju promjena koje sam primijetio do ovog trenutka, jer je prošlo nešto više od godine otkako sam krenuo na put da se oslobodim PMO-a i živim bolji život.
Pa, odakle da počnem?
Za početak već duže vrijeme ne koristim pornografiju ni u jednom obliku. Ustrajavam u odlasku na terapiju više od godinu dana, počeo sam to raditi u početku zbog ovisnosti o PMO-u, ali na kraju sam nastavio postupak iz različitih razloga: naime gadnog slučaja depresije, anksioznosti i napada panike (od kojih bi se neki i dogodili u trenutku kad sam se probudio), zajedno s problemima sa spavanjem i nekim danima ne želeći živjeti, jer je takav PMO sam postao najmanja briga. Ne mogu lagati, borba, borba protiv svega ovoga bila je možda najveći izazov s kojim sam se susrela tijekom cijelog procesa, ali suočavanje s problemom poželjnije je od metode eskapizma poput PMO-a na kilometre. Srećom, stvari su se od tada znatno poboljšale, podrška koju sam dobio od meni bliskih ljudi mi je puno pomogla.
Što se tiče promjena koje spominjem, najznačajnije su se odnosile na sljedeće.
- Povećano samopouzdanje: To je nešto za što sam se uistinu morao potruditi i moram još puno toga poboljšati, ali istina je da imam više povjerenja u stvari koje radim, griješenje je mogućnost koja mi odgovara, jer to vidim kao priliku da se stalno poboljšavamo i rastemo. Dakle, strah od spomenute mogućnosti znatno je smanjen.
- Prioriteti postavljeni izravno: U prošlosti bih padao u depresiju jer nisam imao uspjeha u postizanju veze, prilično sam očajnički želio ući u nju, ne shvaćajući da svoje prioritete nisam pravilno postavio. Iako mi je sada ugodna perspektiva veze, istina je da me više zanima rješavanje drugih važnih stvari u mom životu, poput nastavka da postajem sve bolji u svom poslu i ulažem vrijeme u stvari kojima sam strastven i sigurniji.
- Disciplina: Sada sam spremniji raditi stvari koje možda nisam u potpunosti spreman, naime izlaziti iz udobnosti i obavljati stvari.
- Otpornost: Upotreba mentalnih filtera kad god depresija želi da napadne iz istog razloga za koji znam da se događa. Kao što sam rekao, čak i ako to uključuje više napora, radije bih pribjegao ovome nego PMO-u ili bilo kakvom autodestruktivnom ponašanju.
I ovo su sveukupno glavne promjene koje sam vidio nakon nešto više od godinu dana Nofapa. Tačno je da sam brojač morao resetirati nekoliko puta, najdalje što sam otišao je nešto više od 120 dana, što se nadam da ću nadmašiti s dovoljno predanosti, ali sve ovo vrijeme borbe su sigurno dale rezultate. I dok su pruge dobre i nešto što treba prepoznati jer su potrebni napor i disciplina, ono što je zaista važno je ono što ste naučili tijekom putovanja. Možda je netko postigao preko 700 dana, ali ako se ništa nije naučilo, uzalud je i neće se puno toga promijeniti, propustivši cijelu poantu ovoga.
Moram još puno posla, stvari koje je potrebno riješiti, razmišljanja koja se trebaju mijenjati, posebno u vezi sa odnosima. Ali za sada sam zadovoljan postignutim. Nadam se da ću s vremenom učiniti više nego što ću nadmašiti svoj najviši uspeh do sada.
To bi bilo sve za sada.
Der Kampf je pretpostavljen.
Bis Bald
VEZA - Promjene koje sam primijetila nakon nešto više od godinu dana
;