…i tako sam prokleto sretan što sam ovdje. Imam 36 godina i pokušavam da odustanem od pornografije najmanje 7 godina, gledajući je već 18. Mogao bih napisati odlomke o negativnim efektima dana, sedmica i mjeseci svog života koje sam proveo ispred svog kompjutera. na pornografiju, ali to ću preskočiti. Prije dvije godine, kada sam izdržao oko 35 dana, a zatim popustio, jednostavno sam odustao od pokušaja. Mislio sam da je to najbolje što mogu učiniti. Ušao sam u ritam gledanja pornića svakih nekoliko dana, samo pokušavajući da upravljam krivicom i gnušanjem prema sebi, a ne navikom i nisam vjerovao da mogu doći u stanje uma u kojem sam imao mentalnu snagu da se oduprem pornografiji.
Ovaj niz od 90 dana počeo je dok sam gledao drugu djevojku kako odlazi u daljinu dok sam se izolovao i povlačio prema sebi i pornografiji. Mislim da veza ionako ne bi opstala, ali sam shvatio da mi se depresija pogoršava i da mi je potrebna pomoć izvana. Također sam znao da ne želim da ona bude ta koja će me podržati kroz to. Započinjanje terapije i razgovor s nekim profesionalcem koji je u stanju ponuditi neosuđujuće vodstvo je napravio veliku razliku. Shvaćam da to nije luksuz kojem svi imaju pristup, ali ako mu možete pristupiti i pronaći nekog dobrog, pokažite sebi malo ljubaznosti i pokušajte! Ako to ne uspije, idite na sastanak jedne od grupa za podršku ovisnosti o seksu. SAMO IDI. Možete dobiti sve i ništa izgubiti ako odete na jedan, čak i ako prisustvujete samo jednom sastanku.
Ono što sam naučio ovaj put, a to je bilo drugačije od ostalih, je da sam bio iznenađen koliko je ovo MALO o pornografiji i koliko se radi o istim stvarima koje podstiču sve ovisnosti: emocionalnu izolaciju i zbrkane strategije suočavanja. Moj oporavak se mnogo više odnosio na obogaćivanje moje emocionalne veze i otvorenosti sa ljudima u mom životu nego na razmišljanje o tome zašto gledam pornografiju. Iako je uređivanje mog hosts.ini fajla na mojim računarima za blokiranje svih mojih uobičajenih lokacija bilo vrlo efikasno kratkoročno sredstvo odvraćanja.
Ako se mučite da započnete, zaglavili ste u kolotečini pokušaja da izdržite do 5 ili 10 dana i nastavite da ne uspijevate... ovo možete u potpunosti. Ali to zahteva da se promenite. Možda morate biti spremni priznati da to ne možete učiniti sami. Možda morate nekom drugom u svom životu reći kako se osjećate iako se stidite i bojite se. Ne nužno o vašoj upotrebi pornografije, možda o nekom drugom načinu na koji se osjećate. Sa mentalnom snagom nisam stigao ovako daleko: ne mogu sam. Došao sam ovdje uz podršku i ljubav ljudi oko sebe kojima sam se otvorio.
U posljednjih nekoliko dana sam primio nekoliko udaraca, vratio sam se na scenu zabavljanja i to može biti rollercoaster, pogotovo zato što imam malo ED izazvanog anksioznošću. Ali pronalazim zdravije načine da se nosim sa svim onim stvarima koje ne uključuju anesteziranje ozlijeđenog udarcem. Veliko hvala za svu podršku i savjete sa ovog subreddita, pa hvala.
VEZA - Moj prvi niz od 90 dana
by beaker82
;