Danas sam završio 120 dana suzdržavanja od seksa i PMO-a.
37 godina - 17 godina ovisnosti o internetskoj pornografiji i kompulzivnom uživanju u masturbaciji.
Evo mojih zapažanja:
Pozitivni:
1. Moždana magla / utrnulost -> gotovo da i ne postoji
2. Socijalna anksioznost -> poboljšana (puno druženja, flert, ponovno zabavljanje),
3. Depresija -> poboljšana (neka tuga traje, ali stvari su postale puno bolje)
4. Samopoštovanje -> poboljšano
5. Postati fizički monter
6. Samodisciplina -> poboljšana
7. Umor -> počnite vidjeti neko poboljšanje
8. Promjene raspoloženja -> skromnije (stanja da ste jednog trenutka gotovo euforični i depresivni ili / i tjeskobni samo nekoliko sati kasnije uglavnom nestanu),
9. Jutarnja šuma -> vrlo jaka i gotovo svako jutro
Neutralni / negativni:
1. Više brinu ponekad o životnim problemima i budućim izgledima
2. PIED -> još uvijek nije izliječen. Još se ne uzbuđuje oko žena. Vjerojatno bih dobio čvrsti kamen s malo pomoći, ali samo gledanje vruće bebe za sada ne čini ništa.
Sažetak:
Kao što vidite, stvari se poboljšavaju čak i prošlih 90 dana bez seksa / bez PMO oznake.
Da li je vrijedno toga? Da.
Je li teško? Bilo je pakleno u prva 2 mjeseca (glavobolje, divlje promjene raspoloženja, depresija, socijalna anksioznost, nedostatak energije, nesanica, totalna ravna linija ...), ali sada je sve lakše i lakše ... Simptomi povlačenja uglavnom nestaju, a ja ih ne dobivam žudnja za pornografijom ili mb više.
Hoću li i dalje biti suzdržan? da -> od pornografije, da -> od masturbacije, možda -> od seksa
Ako imate pitanja u vezi sa temom, ne ustručavajte se pitati.
VEZA - 120 dana u tvrdom režimu - rezultati do sada
;