Nakon gotovo dvadeset godina gledanja internet pornografije napokon sam zaključio da mi je dosta. Moj početni okidač bio je dokumentarni film novinarke Lise Ling. Znao sam da imam problem. Shvatio sam da ne želim da me prijatelji i porodica pamte po svom životu kao cjeloživotni ovisnici o pornografiji. Gledao sam pornografiju u prosjeku 4-5 puta sedmično. Sve to sa ženom i djecom.
Nakon gledanja dokumentarnog filma gospođe Ling, potražio sam još autora. Dva najuticajnija bila su Matt Fradd i dr. Kevin Skinner. Fradd govori o moralnim problemima s pornografijom, dok dr. Skinner duboko ulazi u nauku koja stoji iza želje za gledanjem pornografije. 24. oktobra 2019. zaključio sam da mi je dosta. Ali kako sam se htio izvući iz ove grozne zamke i štake koja mi je oduzela toliko života? Odlučio sam probati hladnu Tursku. Pored savjeta dr. Skinnera, ovo mi je uspjelo.
- Vodite dnevni dnevnik. Napišite svoja iskušenja i pratite kada ste najranjiviji.
- Recite bliskom prijatelju (i naravno supružniku). Ako imate prijatelja koji je prošao AA ili drugu vrstu sličnog programa, razumjet će kroz šta prolazite. Budite ponosni na svoju odluku! U redu je razgovarati s prijateljima o tome. Iznenadit ćete se koliko drugih pati od ovog problema.
- Pronađite nešto za gledanje na televiziji za što obično ne biste imali vremena jer biste obično gledali pornografiju. Pronašla sam neke glupe TV emisije na Netflixu i gledala bih ih kad god bih bila usamljena. To mi je pomoglo jer putujem honorarno zbog posla.
- Bez obzira koje je vaše vjere, pronađite način da razgovarate s Bogom i zatražite snagu. Simptomima povlačenja treba vremena da nestanu i nisu laki.
-Nađi nešto fizičko za preuzimanje. Otkrila sam Jiu Jitsu i mogu reći da mi je u velikoj mjeri pomogla zamijeniti pornografiju. Trčanje ili hodanje dok se dr. Skinner nalazi na listi, takođe je uvelike pomoglo.
-Svaka prekretnica koju postignete (jedna sedmica, mjesec, šest mjeseci) pronađu način da proslavite sa svojim voljenima. Uostalom, koliko godina trpe vašu ovisnost? Biće im drago. Svaki dan bez pornografije je dobar dan!
-Kada dođete u iskušenje, pronađite grupu pjesama za preslušavanje. Eminem ima pjesmu "Ne bojim se" koja mi je zaista pomogla. Često slušajte svoju muziku.
- Uzmite svaki dan odjednom. Iako sam više od godinu dana čist (bez pornografije ili NoFapa), i dalje imam iskušenja. Zapravo znam da trenutno imam mogućnost da zatvorim ovu stranicu i pogledam pornografiju za nekoliko sekundi, ALI i ja imam snage i iskustva da svoju energiju odvratim od tog iskušenja. Često si kažem "danas neće biti dan kad se vratim".
Za kraj. Da ste me pitali prije par godina je li moguće odustati od pornografije, sumnjao bih u to. Nikad nisam imao uzore na koje bih se ugledao. Želim da svako od vas zna da se u svom životu možete riješiti pornografije. Tako je dobar osjećaj biti oslobođen ove zamke. Moj brak je jači nego ikad i prvi put u životu znam da nisam ni u čemu. Ne mogu se nikad vratiti.
Sretno svima !!!! Možeš ti to!!! Ovo je tvoj život.
VEZA - To dugujem svima. Jedna godina besplatno.
By Feast901
;