[Napomena: Ne pokušavajte ovo kod kuće, djeco.]
To je to. Danas mi je 90. dan. Trinaest tjedana ili dovoljno blizu. Nikad nisam mislio da ću stići ovako daleko. Vau.
Sljedeći post nije zamišljen kao reklama ili nagovaranje bilo koga da slijedi moje korake, posebno ako ste tinejdžer. Srednjoškolci, ovo definitivno nije za vas. Ionako nikome od vas to ne bi trebalo, jer su potrebne godine i godine da postane toliko loše kao ja s pornografijom. Za sve one koji su stariji i koji su se borili s dugoročnim problemom pornografije koji mijenja život poput mene, pročitajte dalje. Može biti u malo slučajnom redoslijedu.
Bio sam najgori ovisnik o pornografiji s kojim sam se ikad susreo. Što se tiče vašeg mozga koji je bio uravnotežen prije otprilike 6-7 godina, mi ovisnici o pornografiji razgovarali bismo o tome koliko smo sati tjedno provodili na pornografiji. Moje računanje je bilo oko 28-35 sati sedmično. To je otprilike 4-6 sati noću, većinu noći u sedmici, dajte ili uzmite. Bio je to manje-više posao s punim radnim vremenom. A to se čak i ne računa u vremenima otprilike 2011-12. Kada sam se drogirao i radio maratonske porniće / ivičnjake u trajanju od 36 sati. Mislim, sjedio sam s kuracom u ruci dok mi oči nisu krenule krvariti. Postalo je stvarno loše.
Svi ovdje koji znaju o efektima ivica mogu zamisliti šta sam sebi radio. Mozak mi je bio olupina. Znao sam da je pornografija za mene loša, gubljenje vremena, odgovor na moj nedostatak društvenog života, itd., Ali nisam bio potpuno svjestan kako se petlja s mojom sposobnošću mentalnog funkcioniranja sve dok nisam rano naišao na YBR ' 14. Tada sam otkrio moždanu maglu i odjednom su mnogi moji problemi postali smisleni. Nedugo zatim naišao sam na sabranost i otkrio da to pomaže kod moždane magle. Ali kao i svaki ovisnik, kad sam pronašao nešto što bi pomoglo u posljedicama moje ovisnosti, jednostavno sam krenuo dalje. "Ne treba brinuti zbog moždane magle, mogu samo meditirati sat vremena nakon ovog nadolazećeg šestosatnog pijanstva." I tako je i krenulo.
Prije pet godina naučio sam o zdravstvenim / mentalnim razlozima za napuštanje pornografije, ali nisam mogao prestati s tim. Tada sam također bio svjestan PIED-a, što me užasnulo jer sam shvatio da sam ga imao donekle od vjerojatno kasnih 90-ih i ranih 00-ih. Pokušavao sam da dam otkaz ... povremeno. Većinu vremena pružio bih simboličan otpor, a zatim odustao nakon dan-dva. Bilo je beznadno, nisam imao kontrolu. Bilo je jadno i osjećao sam se jadno. Prestao sam razgovarati sa ženama jer sam znao da to neću moći dignuti ako flert bilo gdje ode. U stvari, ako bi žena ikad flertovala sa mnom, pobjegao bih iz straha da će to otkriti.
Dakle, nisam izlazio sa nikim deset godina. I posljednja djevojka s kojom sam izlazio, bili smo zajedno tri godine i nikad nismo imali seks, ako možete vjerovati. I deset godina prije nje nisam hodao s njom, što znači da sam zadnji put imao seks prije dvadeset godina.
Bože, kakav sam nered napravila u svom životu, posebno u mom seksualnom životu. Nema stvarnog seksa, samo sjebano fetišno sranje u koje upadate nakon normalne pornografije gubi svoju privlačnost.
Prije par godina sve sam to govorio svom psihijatru. Kao da PIED nije dovoljno neugodno kad vi jedini znate, ponižavajuće je to priznati drugoj osobi koja vas pita zašto ste izbjegli izlazak. Bio je zapanjen. "Kakav je osjećaj, znajući da si to sebi učinio?" on je rekao. „To je sranje, čovječe. Porno mi je uništilo život. " Ispravlja me: "Misliš, uništio si život pornografijom." BOOM. Potpuno sam se odricao svoje odgovornosti za svoje probleme. Dugo mi je trebalo da se iz toga izvučem.
Svejedno, potrudio sam se da jednom napustim pornografiju u modrom mjesecu. Jednom sam dogurao do mjesec dana bez. Rekao sam svom psihijatru, "Smiješno je, jer sada, kada više ne gledam pornografiju, usamljeniji sam nego ikad, barem od srednje škole." I brzo me ispravi, "ILI, ili si možda cijelo vrijeme bio usamljen i samo si to utrpao pornografijom."
BOOM.
Nikad ga neću zaboraviti da je to rekao jer je to bilo istina. Čovječe, toliko sam izostao sa sobom da sam dvadeset godina bio silno usamljen i nisam to ni znao. Bila sam otuđena od sebe i drugih mnogo prije nego što je ova ovisnost započela, ali sigurno je reći da pornografija dugo pomaže tom otuđenju. Kao i svaka ovisnost. Nema prijatelja, nema devojaka. Samo pornografija. Mislim da sam sigurno uzeo svoju socijalnu nespretnost i učinio je deset puta gorom kroz godine i godine moždane magle.
Ali vratio sam se pornografiji. Znanje o nofapu mač je s dvije oštrice, jer kad jednom znate što radite sebi kada oštriš, to samo pogoršava tjeskobu i krivnju. I trzamo se kako bismo se nosili sa stvarima poput tjeskobe i krivnje. A činjenica da su to fetiš stvari, sve stvari dizajnirane da igraju na vašem niskom samopoštovanju ... to je zajebavanje. Znaš da se zajebavaš. I znate da se godinama zajebavate, ili u mom slučaju decenijama, uvlačeći ove stvari u svoj mozak ponovljenom upotrebom. Na kraju očajavaš.
I to je smiješno u vezi s dugim nizovima bez pornografije, kad prekidate taj niz, najteže padate, zar ne? Niko nikada ne prekida seriju od šest mjeseci sa relapsom od 15 minuta; vi shvatite: "Budući da prekidam niz, mogu ići i do kraja" i izdržati pet sati ili što već. Ispostavilo se da su alkoholičari i narkomani na isti način sa svojim ovisnostima. Alkoholičari nemaju samo jedno pivo kad se ponove, već ih imaju 18. To je isti mehanizam ovisnosti.
Tako da sam postao prilično bezizlazan zbog ovoga. Nekoliko puta stigao do mjesec dana. Jednom do dva mjeseca. Zatim je padao veliki put nakon svakog niza. Na kraju odustanete jer znate da nećete uspjeti. Osim toga, prvih nekoliko dana je uvijek najteže jer se tada vaš mozak još uvijek uskovitlava svim onim hemikalijama koje ste iz njega izvukli sa pornografijom. Pa zašto se ponavljati tih prvih nekoliko dana? Svaki put kad bi se nagon za pornografijom pojavio, jednostavno sam popustio. Svjesno sam rekao da popuštam. Nema više borbe s njim, ima potpunu kontrolu nad mnom, kakva korist. Umrijet ću sam, kao što sam i živio. I koga briga, nije tragedija ako neki izolirani gubitnik umre sam. Izolirani gubitnici stalno umiru sami.
To je loše mjesto za biti.
Iz iskustva sada mogu reći da je puno lakše biti udaljen tri mjeseca od svog posljednjeg pornića nego tri dana, to je prokleto sigurno. Jer nemate sav višak D2 receptora ili bilo čega drugog što vam pluta u glavi nakon tri mjeseca. Nekoliko puta sam stigao do dvije sedmice, dovoljno dugo da dobijem hvaljenu T-spiku, ali to je bilo malo i jako daleko.
Na kraju sam došao do tačke kada sam odustao od borbe. Bilo je besmisleno. Imao sam ulog i morao sam prestati ako bih ikad poželio ikad više razmišljati o vezama, ali trebao bih uzeti barem tri mjeseca pauze ako želim vratiti svoj penis i jednostavno nije bilo načina da to će se dogoditi. Bilo je nemoguće. Imao sam toliko stresa vezanog uz gledanje pornografije do ovog trenutka, jer sam znao da to znači produžiti bijedu i još više zeznuti moj život. Jednom kada znate što sebi radite s tim, iskustvo gledanja pornografije je depresivno. Istovremeno ste napaljeni i depresivni.
To je puno neuroza koje unosite u svoj orgazam.
I to vidite kod mnogih drugih momaka, ili ste barem nekad bili na tumblr-u, ti momci koji rade ženske natpise i natpisi se rugaju gledaocu da je PIED i da je beskoristan za ženu. A oni bi znali, jer se rugaju sebi, erotizirali su svoje nisko samopoštovanje. Čovječe, tužne stvari je gledati, a tužno je drkati.
Postojala je tačka u kojoj sam u šali razmišljao o pokretanju tumblr stranice na kojoj ću biti psiholog koji će ponuditi terapiju svim tim ljudima sa svojim fetiš stranicama, pitajući ih kako su došli zbog niskog samopoštovanja zbog kojeg su rokovali i sva ostala sranja. Jer istina o tumblr-u je bila da su sve te stranice morali kurirati ljudi koji su svakodnevno pregledavali desetine, ako ne i stotine porno slika ili videozapisa. Svi znamo šta to čini vašem mozgu. Ali sve je to obučeno u neki glamurozni tumblr format kako bi izgledalo kao sretan, očaran svijet.
Shvatio sam prije nekoliko godina da kada ste gledali nečiju tumblr stranicu, to je bilo poput čitanja časopisa o njihovom usporenom samouništenju, svi odjeveni u vilinsku prašinu. Format je namijenjen da izgleda glamurozno, ali s druge strane ekrana je jadni momak koji se trza u zaborav u studiju.
Tako sam se već odavno odrekao nade da ću se ikad izvući iz ovoga. Ali onda, prije otprilike šest mjeseci, naišao sam na otkriće koje je sve promijenilo. U ovoj kasnoj fazi moje igre (imam 45 godina) imam još jednu priliku.
Čitala sam o ljudima koji mikrodoziraju psihodelike zbog ovisnosti i depresije. Nikad prije nisam radio psihodelike, ali kao što vidite iz svega navedenog, bio sam u takvom stanju malodušnosti da sam rado uhvatio bilo koju slamku koja bi mi pomogla. Tako sam provjerio neke istraživačke hemikalije, analoge psilocibina. Drugi se mikrodoziraju s njima, ali počeo sam uzimati doze normalne veličine svako malo prije otprilike šest mjeseci. Pokušao bih jedan RC, a zatim drugi da vidim koji su njihovi efekti.
Jedne noći naišao sam na veliko otkriće. Uzeo sam određeni RC, a zatim sam odlučio pogledati malo pornografije. Na moju nesreću, našla sam se - prvi put u životu - potpuno isključena zbog pornografije koju sam gledala. Prije nego što je putovanje započelo, otvorio sam sve ove porno kartice, preuzimao masivnu porno datoteku, a onda, kad sam počeo sve to gledati, postalo je tako neprivlačno, pa čak i odvratno za gledati. Ne govorim o tome da me svladaju moralne nedoumice, mislim na visceralno gađenje čak i na seksualnom nivou. Počeo sam mahnito tražiti druge porno filmove koji bi učinili trik, ali ništa nije uspjelo. Tek nakon završetka putovanja shvatio sam na šta sam naletio:
Droga koja pomaže kod zavisnosti od pornografije.
Pa, zapravo sam bio na dva RC-a u to vrijeme, pa mi je trebalo malo vremena da sredim koji je od njih trik izveo. Ali shvatio sam to prije tri mjeseca. Prije tri mjeseca sjeo sam nakon završetka tog dana i rekao: "Sad ću prestati gledati pornografiju." I jesam. Svatko tko u ovom trenutku još čita, shvatit će koliko je to teško normalnom ovisniku o pornografiji, a kamoli nekome u mojoj koži. Već sam milion puta rekao, „Sad ću prestati gledati pornografiju“, i svaki put sam se odmah vratio pornografiji. Nisam imao kontrolu, ni u čemu. Ova stvar mi je dala oboje.
I dogodila se smiješna stvar. Ne samo da sam prestao gledati pornografiju, već sam prestao odlaziti na političke web stranice (ili twitter) koje su stvorene da vas drže u stalnom stanju bijesa kako bi se vratili. Mislim da postoji nepriznata veza između pornografije i "bezobrazne pornografije", čini se da oni aktiviraju slične dijelove mozga, čak i na različite načine. I ne samo to, već sam postao puno društvenije angažiran, pažljiviji, pažljiviji, čitavih devet metara. Nažalost, nisam jedno od ove djece koju viđate ovdje, "Prestala sam masturbirati dvije sedmice i sad izlazim sa simpatijom!" Volio bih da jesam, ali takoreći još uvijek sam u svojoj ljusci. Riješila sam socijalnu nespretnost, to više nije problem. Ali baviti se društvenim stvarima nakon decenija mog starog načina života prilično je neugodno i potreban je napor da se natjeram da izbacim svoju školjku. To ipak dolazi. Osjećam se kao da imam novi životni život, iako se sramim svog života i brinem zbog činjenice da će svaka žena koja izlazi sa mnom biti glupa i prezirna zbog mog krajnjeg nedostatka životnog iskustva. Mislim, nemam životnog iskustva, jer dok su drugi ljudi mojih godina bili na koncertima i zabavama, planinarenju i ronjenju, uspostavljanju karijere i podizanju porodica, veći dio posljednjih dvadeset godina proveo sam gledajući pornografiju. Imam tu misao u pozadini cijelog dana i ona me slama, ali što ćeš učiniti. Bar sam ovde dobio drugu priliku. Pa ćemo vidjeti šta ću s tim učiniti.
tl;
-Loner je sjebao svoj život sa pornićima
-Pokušava da pobedi svoju zavisnost
-Pokretanje na istraživačkoj hemiji koja se brine o ovisnosti o pornografiji, kao io mnogim pitanjima koja su dovela do te ovisnosti
Od danas slavi 90 dana besplatno
VEZA - Kako sam otišao od najgorih pornografija u svijetu do 90 dana bez pornografije.
;