Ono što mi je najviše pomoglo je da naučim sve što mogu o zavisnosti od pornografije, PMO-u, ponovnom pokretanju, ponovnom ožičenju, itd. Pogledajte yourbrainonporn.com i rebootnation.org za neke fantastične informacije. Pogledajte sve video snimke i pročitajte inspirativne priče o uspjehu.
Predlažem da odlučite o cilju. Zatim postavite neka stroga pravila za koja mislite da će vas tamo odvesti.
Za mene, cilj je da se izleče od seksualnih problema izazvanih pornografijom. (ED, DE)
Moja pravila su jednostavna:
Pornografiju neću gledati do kraja života. Period. Neću masturbirati, jer želim da se izlečim. Period. Neću O dok ne budem u stanju da O u mojoj ženi. Period.
Da radim bilo koju od te tri, čak i na jednu sekundu, resetirao bih svoj brojač i krenuo ispočetka s nule. (Ali to se neće dogoditi.)
Zato se educirajte, postavite cilj, postavite pravila, ostanite jaki, NE PMO, pratite svoja pravila i NE OSVETITE.
Takođe, pronađite i druge stvari koje treba učiniti: Meditirajte, vježbajte, idite na šetnje u prirodi.
Bilo šta da držite oči podalje od vaših piksela i ruke od vašeg smeća.
Nekad sam bila vrlo uznemirena. Ponekad sam jedva mogao izaći iz kuće. Sad sam puno smireniji u javnosti i na način manje razdražljiv s ljudima.
Takođe, supruga i ja smo fizički i emocionalno bliži nego što smo bili već dugo.
Treba mi još vremena za fizička pitanja (ED / DE), ali ja sam snažna, strpljiva i spremna pričekati.
VEZA - 95 dana - Samo neke misli
By 57yrold
;