Tako sam prošle godine, otprilike u isto vrijeme, stigao do 90 dana i iskreno pomislio u sebi: „Izliječen sam! Vrijeme je za seks ”. Pa, ne samo da sam se bavio hookup aplikacijama, opet sam počeo gledati pornografiju i vratio se svojim starim navikama. Ovaj put Nofapa doživljavam više kao životnu praksu i, iako još uvijek mogu brojati dane, nisam toliko vezan za njih kad znam da sam napravio životnu promjenu.
Promene same? Definitivno uočljivo:
1. Jasnija glava i dublji glas. Vratila sam se na neke stare glasovne bilješke na telefonu (nisam ovo planirala, već sam ih pronašla) i bila sam šokirana kad sam čula više basa. Iako nisam bio zabrinut za svoj glas, to je velika korist. Uz to, dane prolazim daleko koncentriraniji nego inače. Svijet zapravo izgleda jasnije i svjetlije.
2. Postao sam sjajan u preoblikovanju svojih misli. Bilo je zaista izazovnih dana (a posebno noći) u kojima se osjećalo kao da se borim da nastavim dalje. Naučiti kako priznati potrebu, preusmjeriti svoje misli i omogućiti da osjećaj prođe je doista moćan.
3. Moja koža sija. Jedem vrlo čistu prehranu s puno vode (o tome više kasnije), ali radio sam iste stvari prije Nofapa i nisam primijetio isti sjaj.
4. Energija je znatno poboljšana. Opet se brinem o svom tijelu na druge načine, ali moje tijelo se osjeća vrlo uravnoteženo, čak i u danima kada moj san i prehrana padnu sa puta. Sad kad ne tapkam i ne izbacujem nivo testosterona iz baze, osjećam se samopouzdanije.
5. U zadnje vrijeme su me često pitali. Čini se da je samopouzdanje utjecalo na ljude. Iako nisam davao nijednu ponudu, nikada mi se u životu nije toliko obraćalo.
Sada, za savjet:
1. Pronalaženje vašeg „zašto“. Moj prvi obilazak, nisam imao jak razlog za početak. Učinio sam to da bih došao do 90. dana, a zatim skočio s broda. Imati istinsku svrhu i viziju za svoj život i svoje tijelo me održavaju. Kad god nisam siguran, ponovno posjetim razloge za ovo putovanje. To je strategija koju sam primijenio i na druga područja svog života.
Jednom zaista i duboko odlučiti da biste to uradili, ništa vas ne može zaustaviti.
2. san. Imala sam 1 ili 2 noći u Nofapu gdje sam spavala manje od 4 sati. Ovo je bilo apsolutno u smislu PMO-a. Bilo je tako ludo primamljivo da se vratimo na navike PMO-a, da ne spominjemo iskušenje za lošu hranu.
3. Otarasi se obrađenog sranja. Definitivno ne bih preporučio uvođenje svih ovih promjena odjednom, ali vašu prehranu je zaista važno uzeti u obzir. Baš kao i pornografija, i obrađena hrana je stvorena da vas privuče. Kad dobijete dobro gorivo, osjećati ćete se puno bolje.
4. čitati „Misli i obogati se“. Prošlog ljeta sam ovo pročitao i sve je kliknulo. Poglavlje o seksualnoj transmutaciji oduševilo me je. Dobio sam toliko više pisanja i posla kanaliziranjem svoje seksualne energije.
5. Poslednji, skrolujte manje. Mediji preuzimaju naše živote. Netflix, Twitter, Instagram i to traje i dalje. I dalje koristim ove platforme, ali vrlo pažljivo. Lako je pronaći sliku koja pokreće i zatim se spustiti niz zečju rupu.
--------
Za mene je ovo samo početak i jedva čekam da nastavim ovo putovanje proteklih ovih 90 dana. Uvijek se osjećam kao da postoje načini na koje se mogu poboljšati, jer je 10+ godina PMO-a stvorilo neke loše navike.
Ako se osjećate zaglavljeno ili beznadno ili se možda borite s tim, shvatit ću to. Nekoliko puta sam stao i počeo. Mijenjač igara je za mene razvio jasnu viziju osobe kakvom želim biti i na tome radim svaki dan.
VEZA - 90 dana - savjeti, promjene i izazovi.
by Hufflekid
;