U seriji sam od 24 dana, a od 6. dana prvi put nakon 10 godina sanjam živo snove svake noći. Po prvi put nakon 10 godina ne osjećam se pospano tokom dana i budim se osjećajući osvježeno svako jutro. Ova korist pokrenula je istovremeno moju socijalnu anksioznost, anhedoniju, nedostatak fokusa, moždanu maglu itd.
Prije toga, imao bih samo slučajne stvari koje su se kretale oko moje glave u noći i nikada se ne bih osjećala odmaranom čak i nakon 8-9 sati neprekidnog sna.
Zašto je ovo posebno zanimljivo? Može biti tako da se ovisnik o PMO-u ne može dobro naspavati, jer REM-spavanje i živo sanjanje zahtijevaju zdravu dopaminergičku aktivnost.
Sanjanje je direktno vođeno dopaminskim bombardovanjem u centru za nagrađivanje. Naučnici su testirali odnos dopamina i sna kod pacova koji nisu mogli da spavaju ako su im nivoi dopamina hemijski manipulisani.
Oni ljudi sa niskim nivoima dopamina / problem sa svojim dopaminskim receptorima ne mogu sanjati i oni imaju pretjeranu dnevnu pospanost. Takvi ljudi uključuju one koji imaju Parkinsonovu bolest ili one koji uzimaju agoniste dopamina zbog psihoze, blokirajući ponovni unos dopamina u receptor. Mislim da bi PMO-narkomani mogli biti vrlo slični tim ljudima.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Ne želim koristiti riječ blagodati jer se radi o tome da ponovo postanem normalan čovjek nakon 10 godina bijede. Iako sam imao dijagnosticiran problem mentalnog zdravlja, uvijek sam znao da sa mnom nešto nije u redu jer:
- Imao sam ozbiljno mucanje i robotski glas (nisam mogao izglađivati rečenice, na kraju bih pričao sjajne priče na način da ljudi misle da imam downov sindrom lol)
- Nisam se mogao fokusirati na slušanje onoga što su ljudi govorili
- Imao sam lošu koncentraciju
- Nisam smatrao da je socijalna interakcija korisna
- Veoma retko sam se osmehnula
- Nisam mnogo mario za svoje zdravlje, veze, porodicu itd
- Imala sam prekomjernu dnevnu pospanost bez obzira koliko sam spavala i koliko je zdrava moja ishrana
- Nikada nisam imao nikakvih ciljeva sa svojim životom
- Nisam sanjao noću
Nevjerojatno je, ali PMO se riješio svih tih problema. Vjerujem da je to povezano s dopaminom, jer se čini da su svi ti problemi povezani sa „niskom osjetljivošću na dopamin“ ili bilo čim drugim što se tiče dopamina. Čini se da se čak i mucanje i sanjarenje u potpunosti odnosi na dopamin. Koncentracija je dopamin, budnost je dopamin, druženje je dopamin. Vi to imenujete. Ali sva ta pitanja su nestala nakon 10 godina pakla. Znao sam PMO 2-5 puta svaki dan. Vjerujem da je prekomjerni PMO toliko loše poremetio dopaminergički sistem da je uzrokovao sve te probleme.
Ne vjerujem da ću odjednom dobiti "ravnu liniju" koja će ukloniti promjene koje sam doživjela jer se ovdje ne radi o "dobivanju supersila", već o tome da se moja hemija mozga vraća u normalno stanje nakon godina zlostavljanja dopaminergičkog sistema. Sigurno ima dana kada se osjećam slabo i imam nagone, ali svi problemi koje sam spomenuo nestali su i nisu se vratili. Osjećam se kao da mi je nofap spasio život.
VEZA - O MOJ BOŽE! 100% dokaz da NoFap radi! Ovisnik o PMO-u ne može dobiti REM san!
By Nofapproof
;