Nije bila pretjerano teška godina, ali, pretpostavljam da je bila nekako teška. Samo normalne životne stvari, dodane činjenici da sam u točki svog života u kojoj moram početi donositi velike odluke za svoju budućnost, a to može biti zaista zastrašujuće i teško. O, da ne spominjem gotovo cijelu godinu bez pornografije i stalnu podzemnu emocionalni rast i promjene. Pa da, pretpostavljam da je bilo nekako teško, hahaha.
Korak 1 Anonimnih alkoholičara glasi: "Priznali smo da smo nemoćni zbog alkohola - da su naši životi postali neukrotivi." Vjerujem da se to itekako može primijeniti na pornografiju: „Priznali smo da smo bili nemoćni porn - da su naši životi postali neukrotivi. "
Nemoćno je nešto o čemu ovdje puno pričam ... ta ideja da, bez obzira na to koliko blokova sam stavila na telefon / računar ... bez obzira koliko mi se zasitila pornografija i zaklela se da više nikad neću gledati ... činilo mi se da jesam odmah prije nego što sam se uopće ikad okupio. Ponekad iste noći. Ponekad i za nekoliko minuta, jer, "jebi ga". To je za mene nemoć.
Ali danas, dok sam mirno odmicao svoj dan, pala mi je na pamet reč - „upravljiv. Sada se mojim životom može upravljati. " Što se naravno vraća na drugu polovinu koraka 1.
Sad sam na polu odmoru. Školska godina je gotova, što znači više slobodnog vremena, ali opet se vraćam u zamah sa svojom tutorskom svirkom. Zapravo je prošla sedmica bila teža od uobičajene školske, jer sam morao organizirati sve nove ljetne stvari. Međutim, danas sam imao samo nekoliko sati nastave i napokon sam se osjećao kao da imam sobu za disanje. A ta cijela godina iza mene zapravo nije bila toliko loša.
Prošao sam i dobro sam prošao. Dobro sam se snašao u svom poslu, brinuo sam se o sebi, bavio sam se svojim hobijima, radio sam sve što moram za svoju kratkoročnu budućnost, pa čak i dugoročno dobio neke patke u nizu. I sve to dok se ne gleda pornografija. I kao što rekoh, nije bilo užasno. A sada se malo odmaram. Upravljivo. Tako bih sada opisao svoj život.
Kad sam bio usred ovisnosti (koja je za mene uključivala i druge supstance), nikako nisam mogao imati godinu poput ove. Bombardirao sam testove, odugovlačio, postao ovisan o supstancama koje su prolazile moje kurseve, uništavao veze, upao u pravne probleme, slomio kosti ... kako god. To je definitivno ono što bih nazvao „neukrotivim“.
Pornografija me nije potpuno sjebala kao supstance. Ali ne tako brzo! Sigurno nije pomoglo. Osjećam se anksiozno u socijalnim situacijama, problematičnim vezama, odugovlačenju i općenitoj nesposobnosti da planiram svoju budućnost i suočim se sa životnim izazovima ... Na svemu tome imao sam pornografiju. Jer umjesto da se suočim sa svojim problemima, koristio sam pornografiju da bih bježao od njih i ukopavao se u sve dublju kolotečinu.
Bez pornografije imam više vremena i jasniju glavu za suočavanje sa svojim problemima i suočavanje sa životnim iskušenjima. A također sam morao razviti nove mehanizme i strategije za suočavanje sa kojima me čine bolje u tim stvarima. Stvari poput brige o sebi, strpljenja, uzimanja stvari jedan po jedan dan, traženja pomoći, prihvaćanja, zahvalnosti i odmora. Kao i konkretne akcije poput vježbanja, zdrave prehrane i dobrog rasporeda spavanja. Sve su to stvari koje sam u životu mogao shvatiti bez pornografije.
Krajnji rezultat? Život kojim se može upravljati. A time i život koji je ugodan, a ne neka vrsta nereda iz kojeg se stalno moram izvlačiti. Ne ide uvijek sve po mojem putu, to nije život. Ali ne postoji izazov koji me može u potpunosti podvesti. Sad sam siguran u to.
Osjećati se dobro. Hvala ljudima što ste me pustili da podelim.
VEZA - Moj život je postao upravljiv.
by shortyafter
dan 365
Prema mojim proračunima, danas je za mene dan 365 bez pornografije. Objavljujem ovo u nedjelju u 2 sata ujutro, pa pretpostavljam da će "sutra" zaista biti moj puni dan godišnjice. Ali tehnički smo prošli ponoć, pa ću reći da sam je već stigao. Bila je laka noć, pa ću ovo objaviti sada, iako sam nadahnuta za pisanje.
Ovo putovanje traje za mene, rekao bih skoro otprilike 5 godina, kada sam se otrijeznio od droge i alkohola. Znam da to nije svačija priča, ali moja je i dala mi je perspektivu o tome što znači odustati od nečega i neke od najboljih načina da to učinim. Što se tiče pokušaja napuštanja pornografije, to traje otprilike 4 godine. Tamo sam imao nešto poput 9-mjesečnog niza, 6-mjesečnog, i osim toga, bio je isključen i vraćao se oko 3 godine. Današnji dan 365 je najduži koji sam ikad napravio bez gledanja pornografije, otkako sam počeo s oko 13 godina.
U ovih 4-5 godina zaista zamišljam da sam puno naučio i život mi se zaista zaokružio. Kako sam se približavao danu 365, razmišljao sam o tome kakve bih savjete mogao dati onima koji se bore s tim, koje su stvari bile ključne na mom putovanju, što želim svima vama izraziti. Imao sam puno ideja, ali moram reći, ideja koja mi se predstavila večeras bila je zaista posebna. Ona koja za mene zaista rezimira putovanje.
A ta ideja je: strpljenje. Stvar kod pornografije je ta da je pornografija trenutna. Učitate svoj preglednik, uskočite na svoju omiljenu stranicu i za nekoliko sekundi imate pristup milionima videozapisa i satima po satima sadržaja. Trenutni kemijski osjećaj dobrog pritiska. To je ono što je pornografija. Ali, to je upravo ono što život nije ... Život nije trenutni. A život nije u tome da se stalno osjećaš dobro.
Za mene ključ nije samo izrezivanje pornografije ... to je promjena stava, promjena perspektive. Moja upotreba pornografije bila je samo simptom većeg problema. Jer i bez pornografije, moj um i dalje može potražiti taj trenutni popravak koji će sve učiniti savršenim, upravo ovdje, upravo sada.
Problem je u tome što kad od života tražim savršenstvo, obavezno ću biti nezadovoljan. Život će me razočarati. Nikada se neće podudarati s mojim standardima onoga što smatram da bi trebalo biti. Pa biste mogli reći da je problem život. Ali tada biste samo bili žrtva. Valjda sam to naučio reći, problem nije život, problem je moj odnos prema životu. Problem sam ja.
Za mene strpljenje to vrlo dobro sažima. Svi imamo ciljeve, svi imamo stvari kojima težimo i svi želimo poboljšati svoju stanicu. Sve su to dobre stvari. Ali oni postaju loši kada zahtijevamo rezultate SADA, ili ako imamo predodžbu o tome kako rezultati moraju izgledati. Zbog toga tražim od sebe strpljenja. Strpljenje - rast će doći. Strpljenje - odgovori će doći. Strpljenje - sve će se s vremenom riješiti. Samo budite strpljivi, duboko strpljivi.
A druga stvar je - biti strpljiv s drugima. Moja djevojka me neće uvijek usrećiti ili se ponašati onako kako bih želio. Budite strpljivi s njom. Biti strpljiv sa sobom. Koliko god bih želio misliti da bih, kad bih se tek tako dogovorio, mogao biti trajno sretan, molim se da priznam da sam možda samo manjkavo biće i nerazumno je tražiti od sebe da sve savršeno radim vrijeme. I konačno biti strpljiv sa životom. Život, poput mene ili djevojke ili roditelja, nije savršen. Ako postoji Bog, možda se i on trudi dati mi ruku. A možda nije uvijek najbolji u pružanju onoga što mi treba tačno kad mi zatreba. Budite strpljivi s Njim, sa životom. Mislim na to, budite nježni. Sa drugima, sa sobom i sa samim životom.
Kad tražim savršenstvo, kada zahtijevam da život bude onakav kakav želim, to će me razočarati. Ali kad promijenim svoje standarde, kada sa zahvalnošću prihvatim sve što mi život nudi, tada počinjem viđati darove. Tada ne trebam bježati sa pornografijom ili se samouništavati.
Kad stvari gledam na ovaj način, zadovoljan sam tamo gdje jesam. A ostalo? Sa strpljenjem znam da će doći na vrijeme. Ali važne stvari, pa, već sam ih sve dobio ... Uvijek sam ih imao i uvijek ću ih imati.
Hvala vam momci što ste me podržali u zadnjih 365 dana. Ostati povezan s ovom podmornicom bio je nesumnjivo veliki dio mog uspjeha ovog puta. Nekoliko vas je bilo velika podrška, znate ko ste. Najiskrenije vam hvala. A svima vama, bilo da dijelimo komentare, čitamo međusobne postove ili jednostavno dijelimo prostor na ovom podreditu ... najdublje hvala i svima vama.
Hvala momci. Imajte divan vikend.
Zdravo prijatelju, čestitam na trezvenosti! Mogu se povezati s onim što govoriš. Jednom kada sam se zaista obvezao da se otrijeznim i uzeo onaj bijeli čip - od tada nisam ni popio ni popio. Ali preuzeo sam puno obaveza oko napuštanja pornografije, i kao što sam rekao, ove posljednje 4 godine uključivale su mnoge recidive. Tako da te potpuno osjećam.
Mislim da je ovog puta razlika bila u tome što sam zaista u srcu osjetio da mi pornografija šteti. Sve dok je postojala dugotrajna sumnja, vjerovatnije sam se prepustio recidivu. Jednom kad sam postao istinski predan, osjećao sam se nekako zaštićenim ... porno je jednostavno izgubilo svoju privlačnost za mene.
Šteta od pijenja i drogiranja u mom životu bila je očigledna. Zbog toga mislim da sam vjerovao u svoju potrebu da se prije otrijeznim. S pornografijom nisam bila toliko uvjerena. Znao sam reći da pornografija nije moj glavni problem, i nije, ali koristio bih to kao izgovor za recidiv. Osim toga, tamo ćete pronaći puno uvjerljivih argumenata da je pornografija potpuno zdrava i normalna. Ali na kraju je došlo do točke, poput pijenja i drogiranja, da nije važno što je netko rekao - duboko sam shvatio da mi je pornografija loša.
Porno ima puno površinskih negativa, poput moždane magle, iskrivljenih ideja o seksu, povećane anksioznosti itd. Ali, za mene je bilo jasno da sam shvatio da sam, kao i kod droge i alkohola, koristio pornografiju kako bih pobjegao od života. I to nikada ne može biti stvar „samo jednom“. Kada koristim, koristim svakodnevno ili više. To postaje moja štaka.
Sada više volim da živim život pod životnim uvjetima. Samo tako mogu rasti i naučiti se biti strpljiv i sa zahvalnošću prihvatiti životne darove. Porno za mene nema udjela u tome. Jednom kad sam prihvatio tu istinu, prestati je postalo lakše. Malo bitke, naravno, ali mnogo više nizbrdo nego uzbrdo. Bilo je prilično upravljano, i jednog dana planiram to nastaviti.
Nadam se da se možete odnositi na moje iskustvo. Hvala vam što ste podelili sa mnom.
Thoughts on Incels: \ t
Ljudi se u našem društvu plaše intimnosti, zajedno s činjenicom da se muškarci uče putem pornografije i kulture da je površna ljepota jedina stvar koju treba cijeniti. Stvari poput niskog samopouzdanja, loših socijalnih vještina i lošeg izgleda mogu se promijeniti. I nikako ne isključuju mogućnost postojanja veze u prvom redu. Problem je što imate muškarce prosječnog izgleda, frustrirane koji idu za vrućim ženama sa porno zvijezdama, koje ih žene prirodno odbiju svaki put.
Ovi muškarci, umjesto da iskreno pogledaju svoje ponašanje, radije krive društvo ili tvrde da imaju neku vrstu kvaliteta koja ih čini neupadljivim. To je samoispunjavajuće proročanstvo koje služi za jačanje ega i zaštitu čovjeka od nečega što može uzdrmati njegovu srž i uništiti njegovu ideju o sebi. Strah nije od toga da se ti muškarci NE MOGU povezati sa ženama / ljudima, već da mogu. Ljubav i intimnost duboko bole.
Znam jer sam bio jedan od tih momaka. Došlo je vrijeme kad sam počeo shvaćati da sam jedini koga zavaravam ja sam i odlučio sam spustiti te ideje o sebi. Bilo je donekle razumljivo razmišljati na ovaj način kao tinejdžer, ali ne i kao 20-godišnjak / odrasla osoba. Putovanje je bilo mukotrpno, ali se apsolutno isplatilo, a sada sam u ljubavnoj vezi već više od 2 godine i moji odnosi sa ženama i ljudima općenito su nevjerojatni i temeljni dio mog života.
[Odgovoriti na] Istraživanje Redditovih „incela“
UPDATE
Nešto me je spasilo i mogu vjerovati.
[Napomena: ovo je izvorno objavljeno na drugoj podmeni. Napravili smo neke manje izmjene ovdje da bi se više povezali s mojim putovanjem bez pornografije.]Imao sam stvarno loš napad s alkoholom, drogama, anksioznošću, depresijom, disfunkcijom ... cijelih devet metara. A ja sam bila mlada. Depresija, anksioznost i disfunkcija pratili su me otkad sam bio tinejdžer. Porno je bilo tamo, takođe. Ali pijenje i drogiranje počelo je sa 18 godina. I prokleto sam dobro trčao s tim oko 4 godine.
Rezultat je bio gubitak ključeva, novčanika, telefona. Vožnja u pijanom stanju. "Nesreća" s momkom na biciklu dok je pijan vozio. Slomljena ruka koja je zahtijevala operaciju. Uništene veze. Debljanje i zdravstveni problemi. Problemi sa sigurnošću zbog zamračenja i buđenja na neobičnim mjestima. Vi to imenujete. A iza svega toga totalna crna rupa bijede koja je upravo prožimala sve.
Godinama i godinama pokušavao sam da to „ispravim“. Kao, kad bih samo uspio reći prave stvari, učiniti prave stvari, dobiti pravu djevojku, proslaviti se sa svojim bendom ... onda bi sve bilo u redu. Ali to se nikada nije dogodilo U stvari, kako su godine prolazile, stvari su postajale sve gore i gore. Sve to uprkos mojim najboljim naporima.
Tako je konačno došlo do trenutka kada sam jednostavno odustao. Predao sam se. Upravo sam shvatio da - „znate šta, moj način ne funkcionira. Mora postojati drugi način ”.
I u tom trenutku su se okolnosti poravnale i našao sam put u grupu za podršku. Uzeo sam bijeli čip predaje i od tada, prije 5 godina, nisam popio piće ili drogu. I pogodi šta? Takođe imam skoro 18 mjeseci od pornografije.
Ne samo da sam priseban, već je i moj život pun radosti, smisla i blaženstva. Čak i tužni trenuci imaju svoju slast, a bijes dodaje malo soli u život. Pozdravljam sve. Više nisam otirač na vratima, a imam divnu djevojku koja me voli i zna sve moje najcrnje kutove. U stanju sam živjeti život koji sam odabrala, a ne život koji mi je propisao bilo ko drugi. I što je najbolje od svega, sada sam u stanju DATI ... Više ne uzimam samo.
I sve je to zahvaljujući nečemu što je mnogo veće od mene. Zapamti ... moji najbolji napori doveli su me do jebene rupe.
I evo dogovora narode. Upravo sam saznao da, ako postoji nešto što me može izdvojiti - izgubljeno, slomljeno i jebeno uplašeno dijete - nešto što me može izdvojiti i izvući iz te rupe ... i ne samo izvući, već i obasipati me beskrajni darovi radosti i ljubavi.
Mislim, čega se onda bojim? Zašto još uvijek osjećam potrebu da uredim stvari prema mojim planovima ili nacrtima?
Jednostavan odgovor je da sam odlučio da nema razloga da se tako nastavi.
I zbog toga je moje poverenje postalo totalno. Kao i svako ljudsko biće, ja ponekad klecam, ali sam došao do točke bez povratka.
I stvari su sve bolje i bolje.
Iskreno verujem da Univerzum samo čeka da nas obaspe ljubavlju i radošću. Znam, jer je to moje životno iskustvo.
A ako je meni dostupan, mogu vas uvjeriti - dostupan je svima.
-
Poslednja napomena jer je ovo Porn Free. Ista sila koja se oslobodila mog alkoholizma i obasipala me ljubavlju i radošću i drugim stvarima? Pa, da, verovao sam u tu stvar da i ja vodim računa o svom pornografskom pitanju. I jeste.
Može mu se vjerovati bilo što i sve. Zato što je to sve.
;