Hej svi, nakon što sam konačno stigao do 90 dana bez gledanja pornografije, mislio sam da ću podijeliti ono što sam doživio.
Dobro:
- Blago poboljšan fokus i želja za obavljanjem / završavanjem zadataka
- Povećana disciplina
- Sposobnost da se više uključi od stvari sa vanilom
- Mnogo manje osećanja krivice ili stida
- Smanjeno gledajući žene kao seksualne objekte
- Lakše je regulirati koliko masturbiram. Trenutno to radim jednom sedmično, ali pokušavam to povećati na svake dvije sedmice. Teško dolazi u odabiru kada ću masturbirati, jer mi se nakon masturbacije nivo energije smanjuje i postajem povučeniji u narednih 1-3 dana. Moram biti energičan u određenim vremenima, ali ako predugo ne masturbiram, sve više razmišljam o seksu i pornografiji što čini recidive vjerojatnijim
- Sve u svemu, osećam se bolje sa sobom
The neutral: \ t
- 90% ili više mojih maštanja temelje se na pornografiji i ne uključuju me. Prije nego što sam prilično pornirao, ovo je bilo 100% i imao sam još nekoliko maštarija koje uključuju mene i žene koje znam. Moje maštarije postepeno postaju sve vanilije, ali napredak je prilično spor
Loše:
- Povećana konzumacija slatke hrane / pića koja dopunjuje dopamin
- Još uvijek imam želju da gledam pornografiju. To je uglavnom radoznalost, ali očigledno može dovesti do recidiva.
- Imam tu stvar koju sam nazvao „Zombi način“. To se ne događa često, ali ja ću spavati, a zatim se probuditi u omamljenom stanju u kojem je jedina funkcija mog mozga učiniti sve da gledam pornografiju. Prođe nakon otprilike minute, jer moj mozak ponovno uspostavi punu kognitivnu funkciju, ali može me opasno dovesti do relapsa, a tek kasnije neću shvatiti da se ponavljam.
- Skloniji ljutnji u određeno vrijeme. Ovo je zeznuto jer bi to moglo biti osnovni problem u mom životu, a pornografija je prije toga bila način da se riješim te napetosti. Nisam siguran je li me zbog nedostatka pornografije zapravo više povezao sa svojim osjećajima i stoga reagirao emotivnije. Mislim da će se ovo poboljšati, ali me je ovih 90 dana lako uznemirivalo.
Sve u svemu, zaista sam ponosan što sam stigao tako daleko, to je najduže što sam prošao bez gledanja pornografije. Još uvijek postoje neke promjene u načinu života koje moram napraviti, poput više vježbanja. Iako vjerujem da je napuštanje pornografije temelj na kojem se mogu nadovezati jer sam počeo usvajati pozitivniji pogled na život.
VEZA - Dobri i loši efekti mojih 90 porno besplatnih dana
by ValterWhite
;