Prvi put sam saznao za pornografiju otprilike u isto vrijeme kad sam i masturbirao prvi put. Njih dvoje su se uvijek svidjeli zajedno. Od tada sam se od samopouzdanog djeteta pretvorio u osobu ispunjenu krivnjom, depresijom i tjeskobom. Ljudi su me uvijek pozivali na zabave i slično, ali toliko sam se bojao da budem društveno aktivan i ne napravim budalu od sebe. Međutim, na kraju sam dobio djevojku na završnoj godini srednje škole, ali kad god smo pokušali imati spolni odnos, nisam mogao odustati. Svaki put kad bi se to dogodilo, odmah sam pomislio da gledanje pornografije ima neke veze, što sam kasnije saznao da se zapravo događa mnogim muškarcima (erektilna disfunkcija izazvana pornografijom).
Ubrzo sam pronašao NoFap.com i da su mnogi ljudi pogođeni istim problemima (poput depresije i PIED-a) imali nevjerovatne rezultate suzdržavajući se od pornografije i masturbacije! Bio sam na kraju svog užeta pa sam pomislio, dovraga, i pokušao, ali nisam uspio odmah.
Tek kad sam pokušao napustiti pornografiju i masturbaciju, shvatio sam koliko sam ovisan i ovisan o tome. Izdržao bih samo jedan dan pokušavajući prestati, ali povratio bih se pomislivši na brzo oslobađanje od svog negativnog pogleda na svijet. Ali jednog dana samo sam se pogledala u ogledalo i rekla da je dosta. Prvih nekoliko tjedana nagoni su bili jako loši, ali ubrzo sam shvatila da su ti nagoni potpuno normalni i da sve što moram učiniti je da budem dovoljno jak da ne popustim i ne povratim se. Razmišljanje o tome kako sam bio prije nego što sam započeo NoFap me održavalo. Sad mi se čini da sam na vrhu svijeta. Volim kad ljudi navode prednosti koje imaju od NoFapa, pa su ovdje moje (i obećavam da ne pretjerujem):
1. Depresija je gotovo nestala.
2. Nema više povratnih informacija sramotnih stvari koje sam radio u prošlosti.
3. Veliko smanjenje moje socijalne anksioznosti.
4. Gledati ljude u oči kad razgovarate s njima sada je potpuno prirodno i ne razmišljam o tome kad to radim.
5. Više samopouzdanja i ne znam je li to zbog povećanja feromona, ali žene smatraju da sam ja i moje društvo ugodnijim.
6. Ne bojim se reći ljudima šta želim ili kako se osjećam.
7. Bolji san.
8. Muzika zvuči jakooooo dobro.
9. Poboljšani su jednostavni užici poput šalice kafe.
10. Sve u mom životu jednostavno više ne izgleda tako loše i radujem se sutra.
Ozbiljno sam uvjeren da su moji dopaminski receptori bili nevjerovatno zeznuti u odnosu na ono što se sada osjećam. Osjećam se kao da sam umočen u sos „ja“, a svijet, čak i koliko je trenutno lud, je fantastičan. Više se smiješim i zapravo želim razgovarati s ljudima koje ne poznajem! Prethodno ja ne bih vjerovao u način razmišljanja koji imam sada. Gotovo je kao i svakog dana kada ne gledam pornografiju, liječim mozak do onih sjajnih vremena prije masturbacije i pornografije poput osnovne škole u kojoj se niste bojali komunicirati sa svima 
.
Međutim, da bih stigla do mjesta gdje sam sada, uvjerena sam da ne možete masturbirati čak i ako izrežete pornografiju. Pokušao sam to, ali mozak me uvijek izmamio da ponovo gledam pornografiju. Mislim da zadržavanje sperme (ali PRAVI seks je izuzetak u mom umu) pomaže bržem prevlačenju / ozdravljenju vašeg mozga. Poput poznatog komičara, Theo Von, koji pokušava odustati, rekao je u jednom od svojih podcastova, "Osjećam se kao da bih ubrizgao spermu, mislim da bi se zbog toga osjećao bolje." Ovo je očigledna šala jer je to nemoguće učiniti, ali mislim da su mnogi od nas razmišljali o tome kako se kad spermiramo osjećamo slabije i umornije, kao da nam je istrošena energetska snaga. Jasnoća nakon oraha, kako to neki ljudi opisuju, samo je ime koje opisuje ovaj grozan osjećaj, ALI TO NIJE JASNOST, TO JE ONI osjećaj koji je lažna percepcija.
Tako sam zahvalna za ovu zajednicu i ono za šta se ona zalaže. Nikad nisam mislio da ću stići do 31 dana, ali evo me ... sretan kao i uvijek! Evo još mnogo dana besplatni porno i masturbacija!
VEZA - 30+ dana! vau konačno mogu objaviti u Pričama o uspjehu!
;