Ova posljednja 33 dana bila su ukupno manje muka od prvih 30. Ovo je moj najduži niz oporavka ikada. Uvjeren sam da je hard mod bio najbolja odluka da se to ponovno pokretanje mozga uradi kako treba.
Zadnji put sam pisao na ovom konkretnom forumu nakon što sam završio prvih 30 dana, hard mod. Evo linka do tog posta – detaljno je opisan uključujući i moj oporavak od prije 10 godina: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/completed-30-days.142654/#post-1156603
Neki rezultati koje treba prijaviti u posljednja 33 dana:
1. Fizički sam na najnižem nivou tjelesne masti u posljednjih 20 godina i na novom najnižem nivou u posljednjih 10 godina. Već sam bila u formi prije nego što sam počela nofap, ali sam ipak prošla dugi plato u decembru s mjerenjem struka. Sada ispod 32.5” obima oko pupka na stomaku – Salo se smanjilo za 3 mm za mesec dana! Konstantno sam vježbao 10 godina uzastopno, a hranio sam se uz poboljšanu ishranu nekoliko godina, i nikada nisam vidio tako ekstreman pad. Možda zbog zadržavanja sperme?? (I, nije ispalo više od uobičajenog pa se dešava nešto novo i dobro).
2. Osjećam se ispunjenije i sretnije iz dana u dan. Vjerujem da je to vjerovatno da se b/c dopaminski receptori normaliziraju. Svaki dan nije blaženstvo, ali ima manje negativnih emocija. Samo ovo je tako sjajno!
3. Lepo sam se proveo u poseti sa starim prijateljima tokom praznika. Ovaj možda nema nikakve veze s nofap-om jer sam prirodno ekstrovertiran, ali sam osjećao da sam inteligentnije rješavao izazovne razgovore s poboljšanim fokusom koji imam. Jedan od mojih prijatelja je pritisnuo dugme i ja sam mu dobro odgovorio i takođe rano prekinuo razgovor kada sam shvatio da se osećam ljutito – sve je u redu.
4. Poboljšanje memorije – brže prisjećanje starih informacija. Laknulo mi je jer sam se zabrinuo zbog ovoga prije nekoliko mjeseci.
I dalje se radujem kako će se moji rezultati poboljšati u područjima koja zahtijevaju koncentraciju i fokus na poslu. I investicije. I kako se bolje i mirnije odnosim prema svojoj ženi kada dođe do sukoba. Svako bračno poboljšanje bi bilo ogromno – pogotovo sada kada sam 2/3 kroz fazu ponovnog pokretanja.
Jedna stvar na koju sam se podsjetio posljednjih dana – oporavak nije linearan proces. Imao sam intenzivnu želju za NYE koja je više ličila na prvih nekoliko sedmica ovog niza, a ne na lakoću većine posljednja 33 dana. Ovo me podsjetilo da očekujem otpor u procesu koji se upravo pojavi – potrebu da proguram te nagone tolerirajući ih/doživljavajući ih bez glume.
Želim vam svima puno uspjeha u nofap ciljevima u 2018.
VEZA - Završeno 63 dana (9 sedmica)
;