Od četvrtka 14th September 2017. Koristi za mene: poboljšano samopoštovanje, retko osećam anksioznost, mnogo bolji kontakt sa očima, nosim sebe i visoko stojeći, bolji imidž žena kao ljudi koji prolaze kroz život baš kao ja, propituju i deluju u pravcu poboljšanja mog života.
Imam čistu podsvest, barem što se tiče pornografije, opipljiv u tome kako su se moji snovi promijenili tokom mjeseci i napredovali otprilike kako slijedi:
- Pretraživanje pornografskog sajta i masturbiranje,
- Pretraživanje pornografskog sajta prije nego što postanete svjesni u snu i zaustavite se,
- Seks sa nekim,
- Snovi koji nisu povezani sa seksom - uglavnom.
- (Cilj u budućnosti je imati blok za bilješke pored mog kreveta da zabilježi snove prije nego što ih zaboravim sada kada mogu dobiti čistu knjigu o svojim podsvjesnim bičevima).
Kada je još uvijek sanjao o pornićima, bilo je vrlo uvjerljivo da sam se vratila sve dok se nisam probudila i oslobodila. Mokri snovi i dalje mogu biti polu-regularni, iako nedavno nisam imao jednu nedelju dana, tako da će biti zanimljivo vidjeti da li postaju sve konzistentniji u budućnosti (nešto što ću svesno pratiti do danas za nauku).
Mokra strana snova je posebno interesantna za iskustvo iz prve ruke o samom telu koje se reguliše i psihološkoj strani ejakulacije bez fizičke stimulacije - ko zna.
Moj čistiji način razmišljanja poboljšao je moju interakciju s drugima. U kontekstu romantične veze nadam se da će se ovo izjednačiti sa "imati bolju komunikaciju i istinsku vezu s nekim, imati smislenu vezu i prijateljstvo, imati dobar seks" - ponovite u sve boljem ciklusu (možda ružičasto obojeni pogled jer ovo još nisam doživio u potpunosti).
Neke stvari koje sam počeo da poboljšavam i želim da se uključim više dok nastavljam svoje putovanje:
- Meditiraj svakodnevno,
- Dobro vodite razgovore na obje strane i dodajte na odgovarajući način i slušajte vješto,
- Imajte jutarnju rutinu koja se nameće najbolje što mogu do kraja dana,
- Pozitivni dopamin pogodi preko bezumnog trenutnog zadovoljenja tj. Surfanje YouTubeom zamjenjuje se organiziranjem onoga što želim učiniti za dan koji se može podijeliti na 2-minute zadatke.
- Da uradim i želim najbolje za sebe.
- (Može i dalje, ali dozvolit ću vam da ispunite ostatak s osobnim ciljevima za vas!)
Zaključno, NoFap je potvrdio da imam samokontrolu i mogu sebi vjerovati. Od mnogih stvari prema kojima nisam uvijek iskren i koje previdim, a koje će mi biti neprekidno u fokusu, saznanje da se nikada neću vratiti pornografiji najbliže je unutrašnjem miru i apsolutnoj istini u mom dosadašnjem životu. Porno nema koristi ni za mene ni za vas. Hvala i svaka čast.
VEZA- Dan 200! Subconscious Spring Clean (prva poruka)
By Vesien
;