Već neko vrijeme želim nešto napisati. Stvari su meni osobno prošle posljednjih 8 mjeseci. Ovaj put prošle godine bio sam na jako lošem mjestu, bojao sam se da idem na prekid sa ženom. Ali sada je naša veza jača nego ikad, a prema mojem tragaču slobodan sam 227 dana. Dakle, bez daljnjeg htenja, samo sam želio podijeliti ono što mi je pošlo za rukom:
- Savjetovanje. Održavao sam oko 40 savjetovanja, 1 sat tjedno, i pokušavao sam slijediti smjernice svog savjetnika. Svaki put me koštao 60 €, ali ulaganje u sebe se itekako isplatilo. Još uvijek imam mnogo neriješenih problema, ali oni oko pornografije su prilično uklonjeni. Glavna promjena za mene bila je da počnem biti emocionalno iskren sa suprugom.
- Dnevnik. Savjetnik me je natjerao da zapišem svoje misli i osjećaje. Prošle sam godine napunio oko 5 bilježnica s ovim stvarima. Stvarno mi je pomoglo da razmislim o svojim osjećajima, umjesto da samo izbjegavam imati posla s njima. Shvatio sam da je veliki dio PMO-a za mene bio samo loš mehanizam za suočavanje s osjećajima s kojima nisam znao kako se nositi. Prenošenje mojih osjećaja riječima na stranici bio je veliki korak u razumijevanju sebe i onoga što sam prolazio / proživljavao.
- Nema masturbacije. Svi moji prethodni pokušaji da odustanem od pokušaja da napustim P, a da ne napustim M, trebalo mi je dosta vremena da dođem iz drugog pravca i odlučim prvo da napustim M. Jedna od stvari koja me je navela da to uradim je čitanje knjige koja je pomenuta ovaj post. Ono što sam uzeo iz knjige je da mnogi ljudi koji misle da imaju pornografski problem imaju problem masturbacije. I kako se ispostavilo, bio sam jedan od tih ljudi. To mi je bilo teško prihvatiti na početku, ali se ispostavilo da je to odličan potez, sa mnogo pozitivnih prednosti:
- Ne-M pravilo je značilo da čak i ako se vratim i pogledam P, relaps ne bi trajao tako dugo, i ne bi završio sa uobičajenim samodopadljivim, depresivnim i pokrovnim stazama koje su se uvijek dogodile. sa povratkom PMO. Tako da bih se sutradan vratio na pravi put i odlučio da pokušam ponovo. Ranije mi je trebalo mjesec dana da prebolim povratak.
- Moj seksualni život sa suprugom je bolji nego nekada, i po učestalosti i po intenzitetu. Za mene je ovo bilo totalno iznenađenje, ali unazad ima sasvim smisla. Umjesto da trošim energiju na mašte potaknute internetom, ulažem u svog stvarnog partnera koji stvarno može odgovoriti. Stvarno je poboljšalo naš odnos i zbližilo nas u paru.
Nadam se da će ova informacija biti korisna nekom drugom.
VEZA - To je na kraju završilo
by Niska plima
;