Odlično se osjećam. NE SAMO jer nisam gledao pornografiju. Ali zbog tog PLUS-a svaka druga promjena koju sam napravio nakon što sam odlučio napraviti NoFap. 2 OGROMNE stvari koje su za mene lično KRITIČNE: Trezvenost - ovo je za mene ogromno. Prije 9-10 godina koristio sam jaka alkoholna pića / pušenje.
Posljednjih godina bih pio i pušio travu i dalje, ništa drugo, i ne prečesto u odnosu na ono što je bilo nekada, možda nekoliko puta mjesečno. Ali ipak, čak i jedno piće koje bih popio te jedne noći, osjetio bih neravnotežu koju bi to prouzročilo mojoj unutarnjoj svetosti, mom unutarnjem miru, mojoj unutarnjoj tišini koju pokušavam postići od pokretanja NoFapa. Ako budete potpuno prisebni, vaš mozak funkcionira jasno, na većoj frekvenciji (budući da više ne dozirate depresive poput korova i alkohola), što se izravno podudara s onim što pokušavamo postići s NoFap-om. Većina ljudi koji još uvijek piju i puše nisu spremni i to ispustiti ili se previše boje priznati sebi da to utječe na njih, polako, ali sigurno. Nisam pio mjesec dana, nisam pušio više od 2 godine, a svakodnevno sam sve više lagan, sretan i bistre glave.
Jutarnji ritual - ogromno je kako započinješ slobodan dan, a ja još uvijek radim na tome da budem dosljedan ovom, jer je ovaj kučka. Ali kad jednom uđete u svoj utor, onda je i on. Svačije potrebe i rasporedi bit će drugačiji. Radim posao od 9 do 6, tako da za mene to znači: buđenje u 5:30, pravljenje doručka i sirćeta od limuna / jabučnog jabuka za mene i moju djevojku dok se sprema za posao, 15-20 minuta pozdrava na suncu , dođite do teretane do 6:30, vježbajte sat vremena, vratite se kući i meditirajte 20-30 minuta, a zatim na posao. Kao što sam rekao, svi će imati različite situacije (djeca, rasporedi itd.), Ali bez obzira na sve, uvijek postoji prostor za poboljšanje, bilo da se ide na spavanje i buđenje malo ranije ili kako već. Ili se možda ne osjećate kao da sve to trebate učiniti, i to je sjajno, više snage za vas. Ja, apsolutno TREBA da radim sve ovo ako želim trčati u svom punom potencijalu, jer bez ikakvog dodatnog posla osjećam se vrlo, vrlo podređeno.
Nadam se da ovo pomaže nekim ljudima da steknu uvid. Pitaj me bilo šta, ili ne. Sretan ponedjeljak.
Prilično je za taj dio vremena bilo ravno. Što znači da su „magnetizam“ i energija snažnog vibracija prilično nestali, ili sam je strugao. Možda se trenutno osjećate prilično poniženo jer ste i vi sanjali mokar san, što je normalno. Zadržavanje sjemena, po mom mišljenju, OGROMNO utječe na vašu energiju i „muške“ osjećaje. Možda nije istina za sve, ali sa mnom, dovraga. Seksao sam se sa svojom djevojkom gotovo svakodnevno i osjećam razliku u energiji u odnosu na ono kad tjednima ne ludim. Ali da, mnogi ljudi neko vrijeme imaju ravnu liniju oko vašeg mjesta. Za mene, da nisam bio dosljedan svojim stvarima iz joge / meditacije / teretane, bilo bi puno sranje.
;