I. Prije NoFapa Upoznao sam „NoFap“ zahvaljujući NoNutNovembru iz novembra 2019. Prije novembra 2019. Prije nego što sam saznao za ovaj događaj, trudio sam se najbolje što sam mogao da zaustavim ovu ovisnost koja mi je uništavala mozak, nisam dugo potrajao a da se nisam vratio u ovu ovisnost. Izdržao sam maksimalno 5 dana, ali tokom vikenda sam se vratio u to. Malo po malo, uspio sam izdržati 2 sedmice, pa tri i odstupio sam, ali nisam odustao.
Zašto sam padao? Zbog mape koja sadrži pornografski sadržaj koji se nisam usudio izbrisati. Mislio sam da bih ga mogao ponovo koristiti jednog dana ...
Novembar 2019
NNN sam upoznao nakon njegovog debija, čini mi se 10 dana nakon što je započeo, naravno da sam već pao desetke puta, ali nastavio sam ići naprijed. Decembar-mart 2019-2020. Zaustavljanje PMO-a nije mi bio glavni cilj, jednostavno nisam pokušavao PMO. Ponedjeljak - petak: NoFap subota - nedjelja: PMO
Bila mi je to "rutina". Naravno, htio sam zaustaviti ovu prokletu ovisnost, nisam mogao. Zatim, jedne noći kad nisam mogao zaspati, ostao sam na telefonu i počeo se educirati o zadržavanju sjemena, pronašao sam članak koji me motivirao, koji mi je objasnio sve blagodati NoFapa, motiviran sam jednom zauvijek sve da pobijede ovu ovisnost. (Pokušat ću vam dati vezu članka (na francuskom je jeziku)). Međutim, nisam se usudio izbrisati pornografsku datoteku, nešto što me je spriječilo da naslijedim NoFap.
Mart 28, 2020.
Bila sam zatvorena u svojoj kući, bila je subota, bilo je 12 sati, bilo mi je dosadno i slijedim sebe kako kažem: I ako bih gledala pornografske slike, ne bih masturbirala, neću regrutovati. Ponovio sam se.
April 4, 2020,
U 8:00 donio sam odluku koja je promijenila život i izbrisao svoj pornografski zapis. Prvo sam oklijevao i izbrisao sam ga.
II. NoFap
Nedelja, 5. april 2020.
Ustao sam i pokrenuo svoj šalter, dani su prolazili. Početkom juna 2020. Moja zemlja se postepeno dekonfinirala i škole su ponovo otvorene. Ljudi mojih godina su se bavili PMO-om, a da nisu znali da je to loše, sjećam se da sam prije nego što sam pokrenuo NoFap vodio ovaj razgovor s dva moja prijatelja: „Da li masturbiraš?“ Odgovorio sam: "Da."
Smijali su mi se, čudno sam ih gledao, rekli su da nikad nisu masturbirali, nisam im vjerovao. Ali danas bih rekao iste riječi kao i oni: „Ja? Napustio sam pornografiju i masturbaciju. " Ukratko, moja zemlja se dekonfinirala i vratio sam se na nastavu, sjećao sam se tog dana, morao sam biti dva ili tri mjeseca apstinencije. Prošao sam pored grupe djevojaka u svom razredu, a oni su vikali moje ime i komplimentirali, u to vrijeme me nije bilo briga i držao sam to prirodno, nikada nisam razgovarao s djevojkama u svom razredu, bio sam neko sramežljiv i suzdržan. Pratim sebe kako se bavim sportom i to je nesumnjivo najbolja odluka koju sam donio s NoFapom.
Septembar 2020:
Vratilo se u školu, vidim ljude koje nisam vidio 6 mjeseci, puno sam se promijenio.
Oktobar 2020. - april 2021 .:
Tijekom ove godine NoFapa puno sam se promijenio, više ne slijedim sramežljive ili rezervirane, puno sam izdržljiviji i snažniji, svaki dan sam sretniji i toliko sam sretan što moj mozak više nije zarobljenik pornografije. , prije nego što sam vidio djevojku, jedino što sam mislio bilo je poševiti ... Sad mi je um bistriji, usredotočeniji sam i mozak mi ne izopačuje sve što vidim. Moji prijatelji su šokirani kad im kažem koliko dana ne nastavljam masturbirati.
III. Prednosti NoFapa
Jasniji, neviniji, čistiji um.
Stalna radost zbog trivijalnih stvari.
Iskorištavam dane i želim da traju duže
Više nemam akne
Veća snaga i izdržljivost
Bolja koncentracija
Smirenija sam, mogu upravljati svojim osjećajima.
Bolje čuti
Bolji touchdown
Bolji pogled
Bolji osjećaj okusa i mirisa
Bolja disciplina
Bolje ocjene
Nisam umorna, čak i ako spavam samo 4 sata.
Želim više da izađem k prijateljima ili samo da malo izađem na svjež zrak.
Jasnije oči
Jača kosa koja brže raste.
Imam utisak da sam u centru interesovanja (žene me uvijek gledaju).
Imam veći apetit i jedem puno više i brzo se debljam (mršava sam osoba).
Moja koža je mekša
Imam beskrajno povjerenje u sebe.
IV. Zaključak NoFap mi je omogućio da se promijenim i budem osoba o kojoj sanjam, puno sam discipliniraniji, svako jutro se tuširam hladnim vodom, svakodnevno vježbam, radim više, uvijek radim neke stvari iz svojih dana i puno sam više samopouzdan. Cijela moja porodica primijetila je ove promjene
Hvala dečkima s ovog foruma koji me motiviraju svaki dan, i onima koji se ustručavaju to prihvatiti, držite se, nećete požaliti, NoFap je bila najbolja odluka u mom životu. Sretno ti.
VEZA - NoFap: 365 dana - Ispričam vam svoju priču, svoje putovanje.
;