Pokrenuo sam NoFap u 2018-u i to je bio dug i mučan put. Ali nijedna priča o uspjehu nije potpuna bez borbe. Mnogi od vas mogu pročitati ovaj post tražeći ohrabrenje i moram reći da je najveće ohrabrenje za svakog muškarca ili ženu koja ovo radi je kontrola koju ćete steći nad svojim umom ako nastavite putovati ovim putem. Nekad sam bio anksiozan i depresivan, a poput mnogih od vas fapanje je bio štit, zid koji je potiskivao emocije koje su neprestano prebivale na vašem umu. Podijelit ću svoja iskustva s vama i toplo vas ohrabrujem da nastavite NoFap jer ste nevjerojatni. Vi ste jedan od rijetkih koji je voljan osloboditi svoj um.
Neke su prednosti koje sam primijetio
- malo bez mozga
- povećano povjerenje
- istinska sreća
- beskompromisno odlučivanje
- optimističniji
- smanjena / umanjujuća depresija
- Socijalna anksioznost se smanjila
- cure više ovise o meni
- više kontakta očima sa suprotnim spolom
ostalo će uglavnom ovisiti od osobe do osobe
Neke stvari na koje treba paziti
- ravni, to su postali rijetki, ali nekih se dana osjećam jako tromo i tada morate biti svjesni svog mentalnog stanja kako biste umanjili šansu za ponovni povratak
- samopouzdanje, borba se nikada ne završava pa nikad nemojte spustiti stražu jer će to dovesti do recidiva
- fantazirajući, ne ponavljajući se mentalno, žene nisu objekti. NoFap je besmisleno ako na taj način i dalje gledate žene
- baviti se NoFapom za željeni seks, NoFap je o stjecanju kontrole nad svojim umom i boljoj osobi, ne o pronalaženju ljubavi, već o tome da postanete netko koga možete poštovati i voljeti. Ljubav će vam doći ako naučite da volite sebe i naučite kako da postanete sami srećni. Ne možeš nekoga voljeti ako ne možeš ni sebe voljeti.
Kako doći do dana 90
- hladni tuševi
- povećajte mentalnu izdržljivost, osjeća se sjajno, lično ih ne činite više ili obično na kraju toplog tuširanja
- jesti zdravo
- Bezvrijedna hrana čini da se osjećate bezvezno i što dovodi do donošenja odluke o osipu, regulirajte se
- teretana - ova je prilično važna, idite u teretanu i pomaže vam u ispuštanju
Ne možete očekivati da ćete poželjeti ovisnost jednostavno ćete je zamijeniti. Ako zamenite fapsingom vežbanjem, to će vas učiniti fizički spremnim i pomoći vam da imate kontrolu nad svojim umom.
Srećna braća i sestre.
VEZA - 90 dana
by OfficialHung
;