NoFap je nešto što je za mene sjajno djelovalo prije nekoliko godina kada bukvalno nisam mogao proći ni jedan dan bez pornografije ili seanse s kurvom. Bilo mi je potrebno to seksualno oslobađanje svakog dana ili više puta na dan da bih se osjećao normalno.
Upravo u tom trenutku NoFap mi je u kombinaciji s još nekoliko velikih promjena životnog stila pomogao da shvatim sebe, budem samopouzdaniji, povećam toleranciju na stres i jednostavno u cjelini popravim svoj život. Unutar 8-12 mjeseci i nakon nekoliko relapsa uspio sam se držati dovoljno dugo da se riješim stalnog poriva da fapim. Ionako, radilo je za mene.
Nekoliko kratkih uputa. Pogledajte videozapis u nastavku za detaljniji račun;
1) Prepoznavanje osnovnog pokretača moje požude za pornićem pomoglo mi je mnogo učinkovitije moderizirati upotrebu nego što sam jednostavno pokušavao ugušiti požudu. Shvatio sam da je često puta to bio stresan dan ili loša svađa koja me tjerala na porniće kao izlaz, a ne nužno i moju požudu za seksualnim oslobađanjem. Jednom kada sam počeo rješavati temeljni problem, stvari su postale mnogo lakše.
2) Shvatite da je NoFap samo jedan od mnogih alata za popravljanje vašeg života, a ne krajnje rješenje svih vaših problema (novac, posao, škola, odnosi). Da biste zaista promijenili svoj život na NoFap-u, morat ćete poraditi jednako teško na ovim drugim aspektima kao i na suzdržavanju od pornića.
3) NoFap nije lijek za klinički nizak testosteron - ako imate taj problem, postoji efikasniji način da ga riješite.
Napravila sam prilično detaljan video kritički skidajući NoFap i kako on može biti efikasan za nekoga ko može imati problem sa ovisnošću. Dajte mu sat i javite mi sva pitanja koja imate; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alfaspat
;