Ang kanunay nga paggamit sa pornograpiya sa internet adunay pamilyar nga mga risgo alang sa kadaghanan sa mga tiggamit karon. Naglakip kini sa pag-uswag ngadto sa mas grabe nga materyal, mas kabus nga sekswal ug katagbawan sa relasyon ug pagkaadik. Mahimo usab nga maglakip kini sa anam-anam nga pagkawala sa atraksyon sa tinuod nga mga kauban (ingon man usab sa anorgasmia ug dili kasaligan nga erections). Ang dili kaayo nahibal-an mao ang kamatuoran nga ang kanunay nga paggamit adunay daghang peligro sa pagkaadik. Pananglitan, 2 ka oras nga pagpatuyang sa pornograpiya nga gisundan sa pipila ka semana nga paglikay sa wala pa ang laing sesyon sa pornograpiya. Ang mga hinungdan kay biyolohikal, ug adunay tibuok lawas sa panukiduki sa pagkaadik hinay-hinay nga paggamit sa mga mananap ug mga tawo nga nagpahayag sa mga panghitabo sa utok nga responsable.
Pananglitan, ang duha droga ug junk food ang mga pagtuon nagpakita nga ang kanunay nga paggamit mogiya dayon Ang pagkausab sa utok nga may kalabutan sa pagkaadik (bisan kon ang user dili madaot o dili ang pagkaadik). Ang nag-unang kausaban mao sensitization nga nagahuyop sa sentro sa ganti sa utok uban ang mga signal nga nagpatungha nga lisud ibalewala ang mga pangandoy. Uban sa sensitization, ang mga circuits sa utok nga naglakip sa panukmod ug ganti nga nagtinguha nga mahimong sensitibo sa mga panumduman o mga ilhanan nga may kalabutan sa makaadik nga kinaiya. Ang kini nga lawom nga pagpalig-on sa pavlovan nagdugang nga "gusto" o pangandoy. Ang mga peke, sama sa pagliso sa computer, pagtan-aw sa usa ka pop-up, o sa pag-inusara, maoy hinungdan sa mainit nga pangandoy alang sa pornograpiya. (Ang mga pagtuon nagtaho sa sensitization o cue-reactivity sa mga tiggamit sa pornograpiya: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Ang kausaban sa utok
Ang labi pa ka talagsaon mao ang mga panahon sa pagdili (2-4 nga mga semana) modala ngadto sa neuroplastic nga mga kausaban kana dili mahitabo sa usa ka gumagamit nga wala magdugay. Kini nga mga pagbag-o sa utok pagpataas sa gitinguha nga gamiton agig tubag sa mga nag-trigger. Dugang pa, ang Ang sistema sa tensiyon mausab nga bisan ang ginagmay nga tensiyon mahimong hinungdan sa hinungdan mga pangandoy nga gamiton.
Hangtud nga pagkonsumo (ilabi na sa porma sa usa ka binge) makahimo usab grabe nga mga sintomas sa pagbiya, sama sa lethargy, depresyon ug cravings. Sa laing pagkasulti, kung ang usa ka tawo mogamit human sa usa ka interim nga pagdili, ug sa binges, kini makaigo sa tiggamit mas lisud - tingali tungod sa nagkataas nga intensidad sa kasinatian.
Base sa kini nga panukiduki, ang mga siyentipiko nakahinapos nga ang matag adlaw nga konsumo sa giingon cocaine, alkohol, sigarilyo, o junk food dili gikinahanglan aron makamugna ang kausaban sa utok nga may kalabutan sa pagkaadik. Ang kanunay nga pagpanghambog mahimong makahimo sa samang butang nga padayon nga gamiton, ug sa pipila ka mga kaso labaw pa.
Hinungdan ba ang relihiyon?
Ingon sa mga relihiyoso ug dili relihiyoso nga tiggamit sa pornograpiya, hain nga grupo ang lagmit nga maglakip sa dugang pa nga mga tig-us aka mga gumagamit? Gihatag nga panukiduki nga nagpakita niana Ang relihiyosong mga tiggamit sa pornograpiya dili gusto nga gamiton ang pornograpiya, lagmit nga mas relihiyoso kay sa sekular nga mga tiggamitan nga gipugngan sa usa ka siklo sa pagpatuyang. Nga mao, ang mga relihiyoso nga tiggamit mamahimong "nag-agi nga mga tiggamit." Gipakita kini sa panukiduki, sumala sa bag-ong pagtuon sa mga tiggamit sa pornograpiya. Ang mga tigdukiduki miingon:
Sa mabatonang literatura, makakaplag kita og ebidensya nga ang estrikto nga mga lagda sa katilingban sa pipila ka mga kaso mahimong makatampo sa suliran nga PU [paggamit sa pornograpiya], tungod kay kini nagpasiugda sa mga panahon sa paglikay gikan sa pornograpiya, nga gisundan sa usa ka panahon sa disinhibition ug sobra nga PU (Carnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).
Ang mga sekular nga tiggamit sa kinatibuk-an nagreport nga panalagsa ra sila mobiya sa labi pa sa pila ka adlaw. Gawas kung sila nahimo’g magduha-duha nga mogamit tungod kay gisulayan nila nga hunongon ang paggamit sa pornograpiya. Sa kana nga kaso, mahimo usab nga sila makasinati pagdugang sa pagpamugos kung sila mag-abut taliwala sa taas nga mga panahon nga wala magamit. Tungod sa daghang panukiduki nga gihisgutan sa sayo pa, kini nga posibilidad angayan sa lawom nga pagsusi. Ang dili mapuslanon nga atensyon gitugyan sa mga tiggamit sa relihiyon tungod sa mga sikologo nga nag-ingon nga ang "kaulaw" mao ang hinungdan sa panghitabo kung wala’y hunong nga paggamit + bingeing nga mosangput sa dugang nga pagpamugos. Ang pangagpas nga ang pagkarelihiyoso mao ang hinungdan nga makit-an sa mga tawo ang ilang kaugalingon nga mga adik wala gisuportahan pinaagi sa bag-ong panukiduki.
Paglikay sa bingeing
Apan balik sa punoan nga punto. Ang panalagsa nga wala’y pornograpiya nga pagsalsal (nga wala’y bingeing) labi ka peligro sa usa ka peligro sa pagkaadik kaysa sa sundanan nga wala’y pagdumili nga gihulagway sa taas. Pag-amping nga dili makatarunganon nga mahulog sa wala magdugay nga sundanan, tungod kay mahimo niini nga gamiton ang imong pornograpiya nga labi ka mapugos. Kung gibati nimo ang mga pag-aghat, pagsulay sa pipila niini nga mga ideya:
Mga Kalihokan sa Circulation sa Enerhiya
Unsa ang mahitungod sa paghanduraw panahon sa usa ka reboot?
Tan-awa kining makalingaw nga video
- Pag-ihi, nga makapakunhod sa mga pag-awhag.
- Samtang gipagawas nimo ang imong gininhawa hinayhinay nga gikontrata ang imong kulot / hamstrings kutob sa mahimo aron imong mabati nga sama ka mobangon ug ipadayon kini nga ingon hangtod dili na nimo mahimo ug buhian kini hinay.
- Hupti ang imong ginhawa sulod sa 30 segundo.
UPDATE
Ang mga kinutlo nga nagsugyot sa bingeing ug pagkamatugtanon mga hinungdan nga hinungdan sa sulud nga paggamit sa pornograpiya:
Sa piho nga, ang labing ka taas nga sesyon sa pagtan-aw og pornograpiya nga gisalmutan sa usa mahimo nga adunay kalabutan sa pamalatian nga pamatasan, positibo nga gitagna ang pagpangita sa pagtambal, kabug-at sa mga nasinati nga simtomas, ug gibati nga pagkawala sa pagpugong sa pamatasan nga sekswal sa tibuuk nga grupo sa mga partisipante sa pagtuon. Ang parehas sa kadaghanan tinuod alang sa mga klinika sa klinika ug dili klinika kung giisip nga bulag.
… .. Mahimo kini ipasabut nga ang pag-apil sa mabug-at nga pamatasan nga pamatasan mahimong usa ka labi ka maayo nga timailhan sa pamatasan nga pagkadili maayong buhat kaysa sa kusog nga paggawi, nga mahimong labi ka kadugtong sa lebel sa pangandoy sa sekswal nga lebel sa tawo, pamatasan sa sekso, ug gusto.
… Ang pagkalainlain sa sulud nga pornograpiya nga gigamit (gipalihok sa karon nga pagtuon sama sa pagkonsumo sa mga eksena sa pornograpiya nga kontra sa sekswal nga oryentasyon sa usa ka tawo - ang mga esena nga adunay sulod nga pakigsekso sa homoseksuwal, nga adunay sulud nga kapintas, mga eksena sa sekso nga grupo, mga talan-awon sa sekso sa mga menor de edad) makahuluganon nga nagtagna sa desisyon nga mangayo pagtambal ug kagrabe sa mga simtomas sa mga partisipante sa pagtuon.…. Bisan kung ang gihulagway nga sangputanan sa iyang kaugalingon dili direkta nga nagpasabut sa dugang nga pagkamatugtanon o pagkawalay pagkasensitibo, tungod kay ang pagkagusto sa pag-ut-ut sa materyal nga pornograpiya nga adunay piho nga mga kinaiya mahimong magpakita sa usa ka labi ka punoan, pasiunang pagpalabi, ingon og kini labing menos nga potensyal nga nahiuyon sa mga makaadik nga modelo sa paggamit sa problema sa pornograpiya.
;
