Cold Turkey - (režim EZ) - 1. pokus - dominující. Zde jsou moje zkušenosti s tím, jak se věci vyvíjely, a návod, který vám možná pomůže na vašich cestách. Věci jsou pro mě stresující. Nemám čas přemýšlet o tom, kolik dní to bylo. Můj strýc umírá (rakovina, alkoholismus). Můj GF se ode mě brzy vzdaluje (Mongolsko, Peace Corp). A moji rodiče mě přivádějí k šílenství (stále s nimi žiji). (Problémy prvního světa, já vím ...) Ale hádejte co. Jsem zasraný HAPPY HUMAN.
Dovolte mi, abych vám poradil. Naučte se komunikovat čestně a otevřeně s lidmi. Zvláště ženy. Řekněte všechna svá nejhlubší tajemství (pokud nejste sériovým vrahem nebo psychopatem) lidem, kterým důvěřujete. Všichni jsme lidé. Pokud vás za to soudí, pak je to jejich problém. To vám dá pocit podpory, který vás snad udrží.
Pokud stále bojujete s pornografií a masturbací, dáváte si příliš mnoho času. NEDÁVEJTE si otevřený čas. Musíte najít něco kreativního nebo produktivního, co vás bude bavit. Čím dále od počítače, tím lépe. A nemůžete si vybrat jen jednoho koníčka. Musíte si zkusit znovu naplánovat svůj den tak, aby se vám nic nezmestilo. Pokud máte potíže s hledáním věcí, které vás opravdu baví, musíte se skutečně zastavit a přemýšlet o tom, co od života chcete. Ať už věříte, že život má pro vás účel, nebo ne, je irelevantní. Najděte, co od života opravdu chcete, a co je důležitější, zjistěte proč. Pro některé to znamená zjistit o sobě více než cokoli jiného. Jedna věc, která vám může pomoci, je pokus si vzpomenout, co vás bavilo, než jste poprvé masturbovali.
Další věc, kterou můžete udělat, je změnit prostředí. Pokud máte prostor, o kterém jste se obvykle rozhodli masturbovat, musíte jej změnit. Pokud masturbujete v určité židli nebo posteli ve svém pokoji, zkuste se toho křesla zbavit nebo změnit tento prostor. První věc, kterou jsem udělal, bylo vyhodit počítačovou židli a získat zbrusu nové zasraný dřevěné houpací křeslo. Poté jsem na svém počítači změnil tapetu a změnil své ikony. Odstraněny starší soubory na ploše. Pak jsem změnil rozložení celé místnosti. Přesunula jsem postel. Přesunul jsem prádelník. Pohnul jsem televizním stojanem. Pohnul jsem se stolem. Přesunula jsem všechno, co se dalo přesunout. Nové prostředí vás zajímá.
Začněte jíst zdravěji! Začněte cvičit! Dlužíš to sám sobě. Vím, že je to nejtěžší věc, kterou jsem uvedl. Najděte cvičení, které vás baví. Miluji kolečkové brusle. Takže kolečkové brusle a utíkám. Zdravé stravování je čistá síla vůle. Žádné snadné triky zde. Je to těžké jako peklo a časově náročné. Jde o nalezení správných receptů, které jsou pohodlné a levné.
Pokuste se najít partnera. Skutečný sex je skvělý. Někteří z vás se možná budou chtít tomuto kroku vyhnout, protože to může být stresující a vést vás zpět dolů do spirály dolů. Pro ty z vás, kteří to dokážou vstát a vykonávat stres bez stresu, je to skvělý způsob, jak se zdržet dotyku se sebou a být dotýkáni ostatními. Vím, že to bude pro některé z vás kontroverzní, ale můžete se jít posrat sami (ale ve skutečnosti to není tak, že byste se neměli posrat sami.).
Nakonec na sebe nebuď tak zasraný. Četl jsem tady spoustu příspěvků, které jsou tak kurevsky mizerné a ubohé. Vypadá to, že je skvělé, že se snažíte, ale nepotřebujete se bagatelizovat v rozsahu sebevraždy nebo masochismu. Je dobré vědět, že máte špatný zvyk, ale sakra. Někteří z vás zní, jako byste právě někoho zavraždili.
"Znovu relaps." Teď půjdu skočit z větrného mlýna. “
Dej si pauzu. Jsou mnohem horší návyky než masturbace. Zjistěte, že tato závislost není tak špatná, jak se může zdát. Děkuji vašim šťastným hvězdám, že jsi Heroin narkomany narkomanoval. (Pokud okamžitě vyhledáte pomoc a radu.)
Dobře fellas End of Rant. Hodně štěstí a dobrou noc.
Nechoď se do prdele.
Je mi 25 let. Mužský. Porno se používá od mých 12 let. = 13 - 14 let používání. 13 let denní masturbace v průměru. Příznaky [které mě přiměly vyzkoušet NoFap]: Změny nálady po sexu, Deprese po sexu, Úzkost, Dotěrné myšlenky (OCD)
Výhody: Menší úzkost, Lék na mírnou depresi, Nový empatický a non-sexuální pohled na ženy, Menší sociální úzkosti
==
ODKAZ - Godmode Achended. Výukový program v ceně.
By Budoucnost
;
