Sdílení mé zkušenosti pro vás všechny. Takže jsem nezačal fap Jan 1, padl jsem a fapoval 2 nebo 3 dny poté, co jsem trefil den 33.
Od té doby užívám doplňky hořčíku a také vitamin D a ashwagandhu. Kdykoli jsem konfrontován s nespavostí (což zvyšuje mou pravděpodobnost, že budu mít podivné myšlenky), vezmu si pomocníka ke spánku, tablety melatoninu.
Včera v noci jsem měl sex, byl jsem velmi tvrdý, pevný. Také jsem přišel velmi rychle, ale tady je to také, poté, co jsem přišel, neztratil jsem svou erekci !!!
Mohl jsem pokračovat, ale vzal jsem kondom a potom jsem šel spát.
Nyní si nejsem jistý, jestli tyto doplňky pomohly pied procesu, ale myslím si, že už mě pied příliš špatně nepostihuje. Budu se snažit, abych se už nikdy nestýkal ani se nepodíval na porno.
Už se necítím depresivní a náladový, jak jsem zvyklý, když jsem právě začal bez mezery, což by mohlo být přičítáno hořčíkům a správným spánkovým návykům.
Další věcí na mém seznamu je začít bít do tělocvičny a vařit vlastní jídla.
Na závěr řeknu, že žádný fap není možná jedna z nejlepších věcí, které muž mohl udělat, protože přesouvá naši pozornost od sexu a žen, abychom se soustředili na sebe. I když žádný fap není placebo, je lepší pracovat na sobě, než všude.
Pánové, nevzdávejte to.
Je mi 34. Nejsem si jistý dalšími výhodami, protože praktikuji několik dalších konceptů společně. Věřím, že to, že žádné fapování ve spojení s těmito dalšími věcmi, mě celkově neudělalo lepším člověkem. Mezi další věci, které cvičím, patří: brzké probuzení (vstávám ve 4 hodiny ráno), sledování mých návyků denně (používám daylio jako mikro deník a sleduji všechny své výdaje pomocí aplikace pro rozpočet) a začal jsem se starat o já (používám pleťové mléko a další produkty péče o pleť nyní jako ženy a mám v úmyslu dělat manikúru, pedikúru a masáže každý druhý měsíc, pokud si to mohu dovolit.) a čtení o filozofii stoicismu.
Všechny tyto věci se sčítají a budují disciplínu jen okrajově a díky tomu se cítíte lépe jako člověk. Jak se cítíte o sobě, je velmi důležité. Stanete se přitažlivějšími pro sebe a v důsledku toho se stanete přitažlivějšími pro ostatní lidi.
Žádná mezera pro mě nebyla velkým předchůdcem, abych pracoval na dalších věcech týkajících se sebe samého jako celku. Nedoporučoval bych nikomu, aby se na své problémy díval izolovaně.
Bez těchto věcí jsem se cítil mizerně a depresivně. Není to tak, že by zmizely, tyto pocity se stále dějí, ale nejsou tak intenzivní, jako kdysi.
Lidé se nemění, dokud nedosáhnou dna. To je nejlepší způsob, jak popsat, co se mi stalo a proč jsem nezačal fapovat. Člověka trvá, než se dokáže držet v plné odpovědnosti a mít vysoký standard.
ODKAZ - 12 dní bez pmo, měl včera večer sex.
By řev
;
