Věk 27 - Konečně jsem našel trochu svobody

Dnes je 90. den toho, čemu říkám těžší režim (tvrdý režim s nulovými mokrými sny, zatímco jsem ženatý). Můžete si přečíst odrážky pro radu a následující, pokud chcete nějaký příběh.

Je mi 27 let, jsem ženatý 6 let a od střední školy jsem bojoval s PMO. Ztratil jsem velkou část svých dospívajících / středoškolských let trhnutím v samoty a snažil jsem se zaplnit díry v mém srdci porno. Nefungovalo to a vždy jsem byl prázdný. Uprostřed vysoké školy jsem s několika přáteli vytvořil podpůrnou skupinu a měl jsem s NoFap nějaký úspěch (zpět v roce 2008, předtím, než byl NoFap věcí). Nepamatuji si svoji nejdelší sérii, ale pohybovala se v rozmezí 3-4 měsíců. Během této série jsem se nakonec setkal se svou ženou, zamiloval jsem se, sexuálně jsem se zapojil a nakonec jsem svou sérii částečně zlomil kvůli efektu pronásledovatele (o kterém jsem tehdy nevěděl ani se připravoval).

Nebudu se věnovat všem mým manželským problémům, protože o to tento příspěvek nebo fórum nejde, ale uvedu nějaký kontext. Sex je mezi mou ženou a mnou již několik let spornou otázkou. Mezi námi je spousta viny (já se obracím na PMO, nechala jí překážet stres a další věci, když měla docela extrémní úzkost, když se snažíme mít sex, hlavně proto, že jsem měl pocit, že potřebuji sex a ona chtěla být dobrou ženou, aby se dala do styku, i když na to nebyla, což způsobilo hodně emocionálního nátlaku). Tento článek byl užitečný při porozumění problému a mé úloze při jeho vyvolávání

Dlouhý příběh, krátký, bojoval jsem s PMO po celé naše manželství. Od střední / rané vysoké školy jsem nebyl na nic tvrdého, ale chtěl bych PMO „softcore“ alespoň jednou týdně (někdy více, někdy méně, někdy jen MO, častěji, jak se frekvence sexu zmenšovala a poté se zastavila). Bez ohledu na to jsem se vždy cítil jako hovno a vždy jsem měl pocit, že způsobuji všechny problémy v ložnici, protože jsem nemohl nakopat PMO, bez ohledu na to, jak moc jsem se snažil nebo kolikrát jsem se rozhodl s tím udělat .

Na konci prosince 2014 jsem se pokoušel zkoumat sexuální úzkost, když jsem narazil www.reuniting.infoa koncept karezza. (www.yourbrainonporn.com je oblíbený web, který zde najdete. www.reuniting.info je od Garyho manželky, což by znamenalo, že Gary cvičí karezzu. Stačí vyhodit ten kousek informací, pokud následující zvuky zní úplně bezva.) Podle webu „Karezza je jemná a láskyplná forma styku, ve které orgasmus není cílem a v ideálním případě k němu nedochází buď partner při milování. “ Existuje také spousta zpráv o tom, že je to užitečné pro zotavení závislých na pornografii (také s PE a DE). Byl jsem zmatený, ale zaujatý, takže jsem si přečetl více. Četl jsem o vedlejších účincích orgasmu, dopaminové horské dráze, kterou způsobuje, a představa, že pocit „jsem hotová“ po orgasmu je jen začátkem delšího procesu, který způsobuje, že mám pocit, že potřebuji sex, nebo já. umřu. Číst o dopaminové horské dráze způsobené orgasmem bylo jako číst shrnutí posledních 15 let mého života. Orgasmus mě staví na cestu, která nikdy nevede ke skutečnému naplnění, a tak jsem se rozhodl odhlásit.

Narazil jsem na www.yourbrainonporn.com přes www.reuniting.info, a krátce poté se připojil k této ponorce. Poté, co jsem se po 15 letech trápení dozvěděl o horské dráze orgasmu, mám pocit, že jsem konečně našel trochu svobody. Od přečtení o karezze jsem měl 21denní sérii, 1denní relaps, následovaný touto aktuální 90denní sérií. Jak jsem již zmínil, moje žena a já stále pracujeme na našich sračkách, takže jsem vlastně nebyl schopen otestovat tvrzení karezzy o tom, že s ní mrzutý sex bez orgasmu, ale bez ohledu na to, naučit se žít život, kde frekvence orgasmu (nebo sexuální naplnění) má menší vliv na celkové štěstí, bylo pro mě neuvěřitelně užitečné.

Zatímco 90 dní je čistým milníkem, je to jen začátek nového životního stylu svobody, kde návrat do starých způsobů není volbou.

Nyní k porci…

Moje klíče k úspěchu:

• Pochopte zvíře uvnitř. Učení o účincích, které má orgasmus na mě a moji pohodu, bylo pro mě nejdůležitější věcí číslo jedna. Chtěl jsem se změnit už léta, ale až poté, co jsem pochopil nekonečný ocas, který spouští orgasmus, jsem našel určitou svobodu. Přečtěte si tento článek, bylo to nesmírně užitečné
• Přijměte sání. Zavázat se k odběru sání. Přijměte to. Naučte se nechat nepohodlí posílit. Součástí cyklu orgasmu je týdenní období divokých výkyvů nálady 2, jak hladina dopaminu klesá. Ty týdny 2 jsou pro mě nejtěžší. Cítím se depresivně, úplně nemotivovaný, naštvaný a všude kolem bídně. Kolem dne 7 se cítím, jako by moje genitálie explodovaly z tlaku. Ale vědět, že cyklus trvá asi 2 týdnů, a že to skončí, je mnohem snesitelnější.
• Rozhodněte se, že se už nikdy nebudete cítit jako hovno. Když jsem PMO, cítím se jako absolutní hovno, jako bych žil s trvalou kocovinou. Cítím se jako pocit viny, depresivní, mlhavý mozek s chutí na víc a víc sexu v jakékoli formě (což bohužel vycházelo většinou z mé ruky). Přimělo mě to říci, přemýšlet a dělat věci, na které nejsem hrdý. Neudělalo nic jiného než odsát mou duši. Už nikdy nechci být tou osobou a nikdy se nechci cítit tak naštvaně, jako když dělám PMO. Řekl jsem to v jiných vláknech, ale i ten průměrný den, kdy jsou pruhy, je stokrát lepší než to, jak se cítím při PMOingu. To je pravděpodobně můj největší motivátor ve spojení s vědomím 100týdenní sračkové bouře, která následuje po PMO. Proč bych měl vyměnit 2 minut pohledu na smutek a 30 sekundový orgasmus po dobu 30 týdnů (minimálně, pokud nedojde k relapsu) s pocitem úplného hovna?
• Vyhladovejte sumo Během vysoké školy jsem četl knihu nazvanou „Bitva každého mladého muže“. Je to o PMO atd. Nepamatuji si toho moc (kromě toho, že to byla jakási těžkopádná křesťanská kniha, takže si nejsem jistý, jestli bych ji doporučil), ale jedna analogie se mě stále drží. Mluví o tom, že vaše sexuální touhy jsou zápasníkem sumo. Pokud nakrmíte své touhy, zápasník se zvětší a bude těžší ho porazit, ale pokud ho vyhladovíte, je mnohem snazší se s ním vyrovnat, když pokušení poklepe. Nekrmte svou touhu; neomlouvejte se dívkám na ulici, neklikejte a nehledejte sexy fotky, nenechte se hlídat. (Neustálá bdělost!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Měj na paměti že to bude sát. Vím, že jsem to řekl, ale je to neuvěřitelně důležité. To není snadné. Přes noc jsme nebyli závislí na PMO, takže to ani nebudeme kopat přes noc. Pokaždé, když vás svádí pokušení, obejměte sání, naučte se ho nasměrovat, abyste byli silnější.
• Ledové sprchy Musím přiznat, že nejsem nejlepší v tom, když si vezmu celé sprchy do studené vody. Pro hygienické části obvykle začínám teplý až vlažný, poté během oplachování přepnu na studený a poté skončím otočením na 100% -Michigan-podzemní voda-v-mrtvých-zima zima a tím si stříkající koule. Tato poslední část nasává prvních párkrát, ale nesmírně pomáhá s tlakem a pocitem modré koule. Může to být také velký důvod, že jsem ještě neměl žádné mokré sny, i když je to jen dohad (dalším důvodem může být to, že se neustále probouzím jen pár sekund před mokrou částí mokrého snu…).

TL; DR, bez úspěchu není úspěch, dokud se nestanete studentem (tj. Přečtěte si chumpa…)