Ahoj champs! tl, dr: Snažím se nofap (téměř 1 rok jasný), ale najednou selhání, Chcete informovat, že je velmi silná závislost.
Odpusťte mi angličtinu, ale stále se učím. Sám jsem diagnostikoval, že jsem závislý na pr0n a hodně fap. Rozhodl jsem se s tím bojovat. Poté, co jste provedli hodně výzkumu přes reddit, yourbrainon ..., další stránky. Strávil jsem spoustu času analýzou tipů, které jsem zahájil. Bylo to velmi těžké, moje první pokusy jako sledování pr0n bez fapování, ale velmi často selhaly. Září loňského roku jsem se rozhodl to definitivně zastavit, byl jsem silně motivován, věřil jsem, že to bylo v mém životě velké zlepšení. Co jsem se rozhodl?
- Žádné pr0n
- Žádný fap
- Nepoužíváte komunitu NoFap - když bojujete a navštěvujete tyto stránky, někde v pozadí stále obnovujete svoji mozkovou závislost
Blokuji přístup k pr0n? Ne, bojuji za sebe.
Všechno bylo skvělé! Výhody? Obecně jsem energický člověk, který se rád socializuje a učí se nové věci, ale navíc jsem dostal hodně síly. Začal jsem se zdokonalovat; cvičit, rozvíjet kreativitu, objevovat sociální dovednosti, omezovat otálení a dělat spoustu věcí! Moje mysl je jasná, dokážu se snadno soustředit, někdy zažít stav toku. Některé dny jsem mohl sedět celý den a číst články o zdokonalování, jiný den vstávat brzy, abych neztrácel den a vyzkoušel spoustu aktivit. Můj 10měsíční boj byl perfektní.
Najednou minulý měsíc jsem selhal (procházení reddit, pár kliknutí, nsfw sub a víte co později 🙁). Myslím, že dobře, po velmi dlouhé době to nemůže být škodlivé, toto byla moje vlastní výmluva. O týden později stejný příběh, o několik dní později ... takže tendence je velmi nebezpečná. Proč jsem selhal? Možná proto, že mám více volného času než obvykle, je možná moje závislost příliš silná a já jsem to bagatelizoval (porušil jsem pravidlo). Velmi se toho bojím, takže jsem se dnes rozhodl znovu bojovat! Získal jsem novou část motivace, nyní mám bohatší zkušenosti. Vím, že je moje cesta velmi dlouhá, ale jsem nadšený, že mohu jít. Proč to píšu? Protože se jedná o velmi silnou závislost, nebuďte na sebe příliš tvrdí, ale buďte k sobě vždy upřímní, buďte si vědomi závislosti a buďte pozitivní!
ODKAZ - Po dlouhé době krize
by Helthie
;