Zeptejte se akademie: Moje otázka zní, že žiji v Egyptě a jsem muslim. Sex v manželství je v islámu a v egyptské společnosti zakázán. A část naší kultury, že se nevdáme v průměru před 26-28 lety. A teď mi je 21, takže je to jako 9 let od mé puberty a mám ještě asi 6-7 let, abych měl nejprve sexuálního partnera. Nikdy jsem neměl šanci dotknout se dívky nebo dokonce vidět jednu nahou nebo částečně nahou ve skutečném životě. A zároveň mě opravdu unavuje sledovat porno a masturbaci, můj život se kvůli nim ničí. Vždycky si udělám čas, i když jsem opravdu zaneprázdněný, abych sledoval porno a pak masturboval. Vyzkoušel jsem všechno, vyzkoušel jsem sport jako všechny druhy sportů, naučil jsem se 3 programovací jazyky a účastnil jsem se dobrovolnických organizací, ale přesto se mi podařilo najít čas na porno. Opravdu bych ocenil, kdybyste mi mohl pomoci, protože tolik potřebuji.
Nejdřív si dokážu představit, jak by to byla těžká situace. Jako člověk je jedním z vašich primárních biologických nutkání mít sex. Chcete-li čekat, až budete téměř 30 uspokojit, že nutkání se může zdát poněkud mučivý. V dobách našich předků se muži oženili, když byli ještě v jejich středním věku (protože mnoho z nich by nežilo ve věku 40).
Zatímco se naše životy prodlužují, puberta stále zasahuje a to může nabídnout významné výzvy pro muže, jejichž náboženství nebo společenská kultura vyžaduje celibát před svatbou. Pokud jsou tyto konstrukty skutečně přijaty, mohou být nástroji pro obrovský osobní růst, pokud ne, pak mohou jednoduše způsobit obrovskou frustraci. Nicméně, s tím, co bylo řečeno, si nemyslím, že váš problém je nedostatek skutečného sexu. Myslím, že je možné, že používáte své sociální okolnosti jako způsob, jak přehlížet skutečnost, že máte závislost.
Způsob, jakým jste psali, to zní tak, že jste docela nutkavý na sexuální stimulaci sami. Opravdový sex tady není odpověď. Ve skutečnosti, pokud jste začali mít sex s někým, jak jste nyní, to by pravděpodobně vedlo k ještě více problémů. Neexistuje žádná taková věc jako skutečný partner, který je stejně sexuálně dostupný a neustále román jako porno.
Očekávali byste, že váš partner bude mít sex s vámi stejně jako vy normálně masturbujete? Očekávali byste, že se budou chovat stejně jako pornohvězdy? Mnohá z těchto očekávání jsou prostě nereálná a pokud jsou přenesena do vztahu, způsobí vážné problémy (vím jak z osobních zkušeností, tak z rozsáhlých zkušeností s mými klienty).
Můžete být buď pánem libida nebo obětí. Způsob, jakým jste formulovali svou otázku, mě vede k názoru, že jste se stal obětí. Vypadá to, že se snažíte ospravedlnit své používání pornografie tím, že citujete, jak dlouho musíte čekat na sex a všechny věci, které jste vyzkoušeli. Problém je v tom, že pokud právě tak uvažujete ve svém jádru, nebudete schopni přestat bez ohledu na to, co zkusíte.
Myslela jsem si jako ty a mým bodem obratu bylo, když jsem si uvědomila, že musím přestat omlouvat a plně se zavázat k životu podle svých skutečných mravů a hodnot. Jo, bylo to těžké, ale hádejte co? Bylo to pro mě moc silnější. Můžete být buď rozdrceni svým libido, nebo ho můžete dobýt a dosáhnout zcela nové úrovně osobního rozvoje. Nicméně, to vše začíná rozhodnutím, že BUDE této osobě a zlikvidovat aspekty sebe, že AREN'T tuto osobu.
-Označit
Prostě se nemohu soustředit na studium, zatímco se zdržuji porna a masturbace (to jsou tři nebo čtyři dny). Hlava mě doslova začala bolet, cítím se hloupě, znovu čtu tři věty / řádky textu, aniž bych tomu úplně rozuměl. Říkám si - je to v pořádku, dnes není den, abys studoval. Jděte si zahrát nějaké videohry nebo procházet web. Tyto věci mě samozřejmě později dovedou k relapsu. A cyklus se opakuje.
Také jsem měl tento problém. Tím, že berete porno, berete svou hlavní formu novosti a emoční regulace. Váš mozek jen svědí, aby toho získal víc - a při absenci porna se věci někdy na chvíli trochu zblázní.
Tam je rostoucí množství vědeckého výzkumu, který dokazuje, že porno závislost má podobné účinky na mozek jako jiné závislosti. A stejně jako tyto další závislosti, mnoho závislých na pornografii, kteří přestali uvádět pornografii na trh ochranná lhůta. Důležité je mít na paměti, že je vždy dočasná a časem prochází. Jakmile je porno jen součástí vaší vzdálené minulosti, slibuji vám, že se budete cítit jasnější, soustředěnější a pozitivní než kdy předtím.
Pokračujte v prosazování, zvládnete to. Mezitím vyplňte čas, který jste dříve trávili používáním porna na pozitivní činnosti. Můj návrh č. 1: CVIČENÍ - nemohu to dostatečně zdůraznit. Vyjděte ven a proveďte fyzickou aktivitu: běh, jízda na kole, zvedání závaží atd. Tato malá fyzická změna dokáže s vaší myslí zázraky.
-Alexander
Doporučené NoFap Quote
Na závislostech a posedlosti mě fascinuje to, že by si lidé vybrali změněný stav vědomí, který je toxický a zdánlivě ničí většinu aspektů vašeho normálního života, protože se na krátkou chvíli cítíte dobře.
-Moby
Chceme vám všem poděkovat za to, že jste trpělivě (nebo v některých případech ne tak trpělivě) čekali na náš e-kurz Získejte čisté! Jak přestat porno z vnitřní strany. Je to brzy, slibujeme, jsme jen odhodláni, aby se ujistil, že zcela žije až do názvu NoFap. Stejně jako vám to teď chceme předat, vyžaduje epicence čas. Ale nebojte se, že jsme hustlin!
Rozhodli jsme se také, že potřebujeme nabídnout něco pro zvláště oddané a vášnivé členy Akademie. Co budeme dělat, je, když spustíme Get Clean! e-kurz, budeme se také podepisování ups pro první Získejte čisté! Reboot Camp. Cílem Campu Reboot je poskytnout špičkovou skupinu odpovědností a podporu pro Get Clean! Systém.
Kampaň bude zahrnovat týdenní setkání a soukromé fórum vedené námi, kde budeme schopni vytvořit mnohem více individualizovanou podporu, inspiraci a spojení, které bude doprovázet systematičtější a univerzálnější principy Get Clean! Systém. Jen házet trochu plynu na humbuk ohně!
Pokud máte jakékoli názory na to, jak by mohly být tyto bulletiny vylepšeny, aby vám pomohly splnit vaše cíle, odpovězte na tento e-mail. Až příště vám přejeme vše nejlepší na vaší cestě k životu bez porno.
Zůstaňte v čistotě,
Alexander Rhodes a Mark Queppet
Akademie NoFap®
Předchozí článek je chráněn autorským právem © NoFap Academy LLC, Všechna práva vyhrazena. NoFap℠ je servisní značka, kterou vlastní Alexander Rhodes a NoFap LLC. Chcete-li se přihlásit k odběru zpravodaje NoFap Academy, vyplňte formulář na jejich webu NoFapAcademy.com. Také se podívejte na jejich YouTube kanál pro užitečné informace o ukončení pornografie.
;