"No More Mr. Nice Guy"

Závislost na pornoch je pokusem vyhnout se požádáním o pomoc s ohledem na vaše potřebyTuto knihu od Roberta Glovera často doporučují vzájemné uzdravování mužů. Recenze jednoho člověka:

Dnes jsem zvedl knihu, která byla doporučena členem fóra workonit volal Ne, pane. Je to o tzv. "Nice Guy" syndromu.

Předtím jsem si uvědomoval základní pojetí. Uvidíte, že se objevují na různých vláknech v síti o ženách, kteří jdou na "jerky" spíše než "milí kluci", a řekli "milí kluci" budou volat ženy jako celek za to. Základní teorie, kterou je třeba se naučit, je, že někdy chlapci obvykle působí pěkně jako jejich modus operandi, ale ve skutečnosti je "nicice" spíše manipulativní v přírodě a může se jinak projevovat neatraktivním způsobem a souvisí s myšlením a chováním vzory, které nejsou zdravé.

Autor vyjadřuje základní "neúčinný Nice Guy Paradigm" jako toto:

  • Kdybych mohl skrýt své nedostatky a stal se tím, co si myslím, že jiní chtějí, abych byl
  • Pak budu milován, dostanu mé potřeby a mít problém bez života.

Tato základní paradigma je základem většiny všech autorů, o nichž se autorka zmiňuje ve zbytku knihy.

Když jsem četl první šedesát stran knihy, ačkoli jsem se s ní nesetkal, našel jsem několik příkladů chování, které jsem vystavoval. Byl jsem zběhlý a ohromen, když jsem si uvědomil, že jsem měl takové slepé místo!

Myslím, že tento jev souvisí s pornografickou závislostí pro sebe, a možná i pro mnohé další. Jedním ze základních atributů "Nice Guy Syndrom", který uvádí autor, je snaha skrývat vlastní potřeby a postarat se o ně bez pomoci někoho jiného. Pokud se jedná o předpis, který vaše podvědomí učinilo, je snadné vidět, jak může být syntetická fixace PMO zpevněna jako chování.

... Glover doporučuje to, co nazývá „zdravou“ masturbací, což v zásadě znamená masturbaci, a to nejen při pohledu na porno-, ale dokonce ani při fantazii. Jinými slovy, neopouštějte realitu situace (užívejte si svou sexualitu sami) a nepoužívejte fantazii, abyste se rozptýlili. Pozorujte, jak se cítíte a přemýšlíte, a pokud si všimnete pocitů strachu a hanby, neutíkejte z nich nebo se nerozptylujte fantazií, jen si s nimi sedněte, nechte je projít. Ještě jsem to nezkoušel. (Jsem v den 19 restartu a zatím to nevypadá jako čas.)

Řekl další člen fóra:

Přečetl jsem to zatím dvakrát a znovu to čtu. Poprvé jsem to tak četl, protože jsem se viděl prakticky na každé stránce. Pokud jste něco jako já, jsem si jist, že se s knihou spojíte více než jedním způsobem. Pokud si nejste jisti, zda se můžete připojit nebo ne, jednoduše si pořiďte kopii. Neublížilo by to.

Komentáře jiného chlapa poté, co se jiný chlap zeptal:

"Jaká je hlavní silnice, po které se nesmí jít?" Sexuálně? “

Je to tvrdý hovor, protože na jedné straně jsem za spravedlivou a zdravou výměnu s někým na stejné stránce. Na druhou stranu to vidím jako možné rozptýlení, pokud chce něco víc.

Když myslím na ženu, se kterou chci mít sex, chci být úplně do ní, nejen na noc nebo jen na noc. Někdy mám pocit, že chci obejmout celou osobu, což znamená, že do ní musím být. Také si nejsem jistý, co to znamená, ale při randění si všimnu, že existují ženy, do kterých jsem mnohem víc než ostatní. To jsou ženy, které mě přitahují a chtějí mít sex. Existují ženy, s nimiž chodím, a myslím si, že „bych chtěla mít sex, ale to je opravdu tak všechno“.

Nechci být v situaci, kdy někoho používám. Udělal jsem to ne tak dávno s dívkou, kterou jsem potkal online, a zdálo se, že to kompromituje moji vnitřní hru, když jsem šel na rande s někým, o koho jsem se ve skutečnosti zajímal příští den. (Mohlo se stát, že místo, které si vybrala na kávu, přehlédlo byt, který jsem byl předtím s tou dívkou.)

Jedním důležitým poučením z porno zotavení je, že záměry a stav mysli záleží na okolním orgasmu. S touto dívkou si nejsem úplně jistý, jaké jsou mé záměry nebo stav mysli, ale jistě vím, že s ní nechci něco dlouhodobého.

Já také vím, že mám tyto všechny nebo žádné tendence, kde na jedné straně spím s někým nevhodným, pak na druhou stranu, velmi zavěsit na dlouhodobém potenciálu s někým nevhodným z různých důvodů, ale ospravedlnit sex jako něco, co je v pořádku a po celou dobu zničí mé sebeúcty, když ztratím sebe ve vztahu.

Obě tyto extrémní tendence, které chci odvrátit. To může nebo nemusí zahrnovat zdravý sex s někým. Chtěl bych mít zdravý sex se ženou a není to velký problém, ale existují určité problémy, které by se dostaly do cesty právě teď.

Dokonce i pokus o rande s více ženami je pro mě právě teď v tomto směru docela velkým krokem, protože se potýká s jedním itusem a umožňuje mi vidět z první ruky účinky špatných úmyslů a špatných vztahů. Vždycky jsem byl typ, který přilákal další západku, a oba jsme se přidrželi, abychom se ponořili do země. Snažím se tvrdě prolomit tento vzorec a naučit se chodit zdravě.

Dr. Robert Glover navrhuje, abyste neměli sex několik měsíců nebo měsíc nebo tak něco. To vám umožní stanovit hranice a „další“ ženy, pokud nemají pravdu. Zmínil také, že existuje rozdíl mezi zdravým sexem a špatným sexem.

Špatný sex nás udržuje v našich sebepoškozujících vzorcích a z dlouhodobého hlediska to nestojí za to. „Milí kluci“ se pořád vyrovnávají se špatným sexem, protože si myslí, že to je vše, co mohou získat. (Není to nadbytek myšlení!) Celý proces vyžaduje velkou jasnost, něco, co získávám tím, že jsem součástí procesu seznamování.

Další člen fóra:

F ** k mě, pokud mě ta kniha nedostala k T. Zní to pravdivě prakticky v každé oblasti. Je tam hodně toho, že když se ohlédnu zpět, změnil jsem se k lepšímu, ale upadl jsem do starých špatných návyků, možná proto, že jsem si nebyl tak vědom hlavních příčin věcí. Věci jako dusení a

Upevňování dalších lidí mě vede přímo dolů. Také mi to dává určitou naději, protože se mohu ohlédnout za změnami, které jsem před několika lety provedl, a pamatovat si ohromný pozitivní dopad na můj vztah se svou tehdejší přítelkyní. Změny se prostě nedržely.

Věci, jako dělat věci pro sebe, je něco, na čem jsem se v minulosti snažil pracovat, ale je pro mě velmi těžké to udělat bez pocitu viny. Nechat lidi posunout mé hranice je pro mě velká oblast a v minulosti se vyskytly časy, kdy jsem cítil skutečnou hanbu z toho, jak jsem nechal někoho chodit po mně, ať už je to čurák v baru nebo někdo z mých kamarádů čurat. Může to být situace s kuřecím masem / vejcem - Stáváte se více takovými, protože máte úzkost / depresi, nebo máte úzkost / depresi, protože se chováte takto? Ať tak či onak, mám pocit, že je zde nastíněno mnoho problémů, které musím řešit, pokud se mám skutečně zlepšit jako člověk.

Dva další chlapi

První chlap: Už víc pan Nice Guy zcela souhlasí s tím, co tato stránka učí, že byste se měli zdržovat porno a fantazírovat, ale měli by zahrnovat zdravou masturbaci (masturbace se zaměřuje pouze na pocity a bez orgasmu jako cíl). To pomáhá Vašemu mozku, aby se vrátil k tomu, o co je vlastně pohlaví: současný okamžik a pocity.

Druhý chlap: Mám otázky týkající se opuštění dětství, s nimiž jsem se v posledních měsících zabývala. Také jsem našel knihu, která měla velmi důležitý vliv na můj život, No More Mr. Nice Guy od Roberta Glovera. Máte-li problémy s vyjádřením vašich potřeb a přání a cítit potřebu potěšit lidi a odhadnout, co možná chtějí, doporučuji přečíst si bezplatný náhled knihy: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Pokud nejste cílovým publikem, ztratili jste jen málo času na přečtení náhledu (a možná ho můžete doporučit někomu, koho z něj poznáte). Pokud patříte k cílovému publiku, může to být jedna z nejdůležitějších knih ve vašem životě. Vím, že to bylo pro mě. Stručně řečeno: péče o potřeby jiných lidí s nadějí, že se postarají o vaše, nefunguje a pouze vás naplní pocitem bezmoci a zášti.

Komentáře jiného člověka:

Četl jsem knihu. Ano, jsem hodný chlap.

Kniha jde do hloubky o tom, proč jste hodný chlap, a pak se věnuje cvičení, jak se osvobodit od syndromu hezkého chlapa. V zásadě všechny tyto problémy, které Nice Guys mají (dávání k získání, hledání validace, slabost, pronásledování atd.), Kniha tato chování rozbije po jednom - za předpokladu, že tato cvičení skutečně děláte.

Jakmile si knihu přečtete, budete překvapeni, kolik věcí děláte, abyste usilovali o schválení a vyhnuli se odmítnutí nebo nesouhlasu. Maličkosti, jako je smát se někomu žertu (když vám to zjevně nepřipadá vtipné), usmívat se, aby vypadal pořád „přátelsky“, nikdy se nehněvat atd.

O PUA; Milí kluci hledají potvrzení u žen, tečka. Pro hezkého chlapa je sex konečným potvrzením. Můžete získat, ale nemůžete si udržet ženu, když od nich hledáte potvrzení. Ztrácí zájem a nudí se. Jsem si jistý, že to už víš.

Kniha vás seznámí se všemi maličkostmi, které děláte pro získání ověření od lidí. Jakmile jste si vědomi, řekne vám, abyste přestali dělat tu věc na týden a uvidíte, co se stane. Rozdíl pocítíte.

Například se směji všemu, ne proto, že mi to připadá vtipné (to jsem si říkal celé ty roky), ale pro ověření. Přestal jsem se smát nebo úplně vyprávět vtipy. Uvědomil jsem si několik věcí:

Byl jsem schopen mít dobré konverzace s lidmi
Necítil jsem se „falešně“
Můj obličej přestal bolet ze všech úsměvů a smíchu
Lidé, se kterými jsem se směje, byli lidé, kteří jsem chtěl potvrdit nejvíce (moje přítelkyně a můj táta)
Je rozdíl mezi smíchem, protože je to zatraceně vtipné, a smíchem, protože chcete, aby vás někdo měl rád

Je to skvělá kniha. Pokud to pochopíte, nezapomeňte, že se přes noc nebudete měnit. Bude to trvat měsíce a čím pomaleji půjdete, tím lépe

Související stránky s aktivním fórem: http://nomoremrniceguy.com/

Další člen fóra sdílel tyto tipy:

Velmi doporučuji tyto dva blogy:

http://yohami.com/blog/

http://rationalmale.wordpress.com/

Dávají křišťálově jasnou analýzu mnoha důležitých aspektů toho, že jsou člověkem, jsou dnes člověkem a genderovými interakcemi.

Ve více rukou na tom můžete pracovat zvedáním závaží. V průběhu času vaše hladina testosteronu hodně stoupá, což se rovná více mužské energii. Dělat bojová umění je také skvělé pro práci na vaší mužskosti. Obzvláště pro muže v naší kultuře, kteří jsou podle mého názoru vyškoleni od narození, aby byli slabí, zbabělci a měli nízkou toleranci k bolesti. Mnoho dobrých bojových umění na výběr. Krav Maga je vynikající na všech úrovních, thajský box, MMA a mnoho dalších jsou také dobré. Vnitřní bojová umění, jako je tai chi a BAGUA, jsou skvělá a v mnoha ohledech pracují hlouběji. Také vás naučí více o souhře mezi mužskou a ženskou energií v sobě a o tom, jak použít k boji proti soupeři. V tom jsou důležití menší lidé.

Také velmi doporučuji stojící meditaci. IMO buduje to, čemu říkám jinový aspekt eh alfa samce. Tím myslím sebevědomý, uvolněný, stoický aspekt, na rozdíl od jangového aspektu, který je spíše o asertivním, agresivním aspektu souvisejícím s testosteronem. Pokud na to budete v průběhu času držet, stačí deset minut, abyste získali základní výhody pro tento účel.