[V tomhle mistrovská recenze, feministická organizace Severský model nyní shrnuje Gary Wilson Váš mozek na porno.]
Myšlenka, že nutkavé užívání internetového porna může být formou závislosti, má v některých feministických kruzích špatný příjem. Existuje přesvědčení, že to muže pustí z háku; možná je dokonce umístí jako oběti – jak jednotlivé muže, tak muže en masse. Dlouho jsem cítil, že to není jen chybná logika, ale také zavádějící.
Možná je snazší si myslet, že muži jsou od přírody násilníci. Ale to je dost nihilistický pohled. Pokud je to pravda, neexistuje žádná reálná naděje na dosažení změny – takže bychom to mohli vzdát.
Existují obavy, že soustředění se na boj, kterým mužští uživatelé porna a prostituce procházejí, bagatelizuje velmi skutečné trauma, které porno a prostituce způsobují ženám a dětem – jak těm, kteří jsou přímo zúčastněni, tak těm, na kterých muži předvádějí brutální porno, které strávili léta získáváním. pryč do. Ale pokud nerozumíme tomu, co muže k tomuto chování vede, nezbývá nám, než je za to zahanbit a zahanbovat lidi není účinná strategie pro dosažení změny.
Naléhavě potřebujeme hromadnou změnu chování nebo a hromadný restart – používat termín populární v komunita nofap. Jsem v pokušení říct, koho zajímá, jak to uděláme, když porno tak jasně ničí životy lidí a katastrofálně poškozuje strukturu společnosti. Není pro ženy a děti lepší, když muži skoncují se svým pornografickým zlozvykem? A pokud to vyžaduje pochopení návykových neurologických, biologických a evolučních sil, které jsou základem tohoto chování, pojďme na to.
Což mě přivádí k Váš mozek na porno: internetová pornografie a vznikající věda závislostí od Garyho Wilsona, protože poskytuje nástroje, jak toho dosáhnout. Upřímně řečeno, tuto knihu si musí přečíst každý, kdo chce porozumět světu, ve kterém nyní žijeme. Ale zvláště pokud jste rodič, učitel, pracovník s mládeží, politik, tvůrce politik, poradce, terapeut nebo zdravotník. Nebo feministka.
Poprvé byla vydána téměř před deseti lety, druhé vydání v roce 2017. Zmiňuji to proto, že se věci od té doby posunuly kupředu – jak na technologické úrovni, tak na úrovni nových výzkumů, z nichž velká část podpořila Wilsonovy závěry (ačkoli jste nevěděli byste to, pokud se spoléháte na Wikipedii a mnoho dalších mainstreamových publikací, protože ve hře jsou obrovské osobní zájmy, stejně jako tomu bylo v případě tabákového průmyslu, který po desetiletí trval proti všem důkazům, že kouření je neškodné a dokonce zdraví prospěšné) .
Kniha se nezabývá obsahem moderního internetového porna – o tom, jak násilné a misogynní je a nezaměřuje se na hrozný dopad, který na ně může mít nutkavé užívání porna ze strany mužů partnery a rodiny. To se bere jako samozřejmost. Někteří lidé si myslí, že to je vše, co potřebujete vědět – že pokud tomu rozumíte, měli byste prostě přestat používat porno. Ale jako mnoho věcí v životě to není tak jednoduché. A to je místo, kde přichází tato kniha. Vysvětluje problém a proč je tak zakořeněný, jeho biologický, neurologický a evoluční základ a jak znovu získat kontrolu.
Čím se zabýváme?
První kapitola vysvětluje alarmující realitu a ukazuje, že velká část užívání porna zejména mladými muži odpovídá klíčovým znakům závislosti: neschopnosti kontrolovat užívání a užívání, které negativně zasahuje do vlastního života.
Porno z vysokorychlostního internetu má jen malý vztah k pornu z časopisu, na kterém vyrůstaly starší generace:
"U časopisů bylo používání porna párkrát týdně a v podstatě jsem to mohl regulovat, protože to ve skutečnosti nebylo tak "zvláštní". Ale když jsem vstoupil do temného světa internetového porna, můj mozek našel něco, co chtěl víc a víc. Za méně než 6 měsíců jsem byl mimo kontrolu. Roky časopisů: žádné problémy. Několik měsíců online porna: zaujatý.” [Strana 12]
Vysokorychlostní internetové porno není zdaleka zdravý způsob, jak objevit svou sexualitu, ale často vede ke ztrátě libida a zájmu o skutečné životní partnery a životní cíle, neschopnosti soustředit se a eskalaci ke stále extrémnějším a násilnějším materiálům, jako je např. jako otroctví, sadomasochismus, sodomie, fetiše a materiály týkající se zneužívání dětí. Spolu s tím může přijít touha jednat o tom, co jste viděli, interaktivně – například prostřednictvím webů s webovými kamerami nebo na intimních partnerech – nebo pokud se nesmiřují, na ženách provozujících prostituci – nebo dokonce na dětech.
"Můžu s naprostou jistotou říci, že mé fantazie o znásilnění, vraždách a podrobení se nikdy neexistovaly, než jsem ve věku 18-22 používal tvrdé porno." Zatímco jsem se 5 měsíců vyhýbal pornu, všechny ty fantazie a touhy byly pryč. Moje přirozená sexuální chuť byla opět vanilka a stále je. Věc s pornem je, že potřebujete stále tvrdší materiál, více tabu, více vzrušující a 'špatné', abyste skutečně mohli vystoupit." [Strana 46]
Poškození není omezeno na muže. Když dívky a ženy sledují porno, může to potlačit jejich normální znechucení z praktik, které by jinak nenáviděly. To může vést k tomu, že akceptují nebo vyhledávají skutečné sexuální chování, včetně zapojení do odvětví sexuálního vykořisťování, které může být hluboce škodlivé.
Existuje síť online komunit lidí, většinou, ale ne zcela mužů, kteří si uvědomují škody, které jim používání internetového porna způsobovalo, a kteří končí nebo se pokoušejí přestat a navzájem se v tom podporují. Wilson čerpá ze svědectví na takových fórech.
„(Věk 18) Než jsem v 15 začal s pornem, byl jsem VELMI nadržený a honil bych cokoliv na dvou nohách. Bavil jsem se s holkama a dostal jsem šílené kosti. Poté, co mě porno zničilo, jsem se o dívky úplně nezajímal a nikdy jsem nedokázal udržet erekci. V mém mladém věku jsem věděl, že se mnou není něco v pořádku, protože mám být šílený po ženách, jako jsem býval před pornem. V 2 jsem začal restartovat. Včera jsem měl úspěšně sex bez léků na ED [erektilní dysfunkci] a moje kosti byly úžasné.“ [Strana 17]
Další chlápek, kterému se nakonec podařilo restartovat počítač, popsal, jak ho ovlivnilo používání porna:
„Moji přátelé odcházeli pryč. Vzdal jsem se socializace, abych seděl ve svém pokoji a užíval si sám sebe. Moje rodina mě bezpodmínečně milovala, ale netěšila se z mé společnosti. Měl jsem problém soustředit se na svou práci i na hodiny na univerzitě. Neměl jsem žádnou přítelkyni. Měl jsem obrovské množství úzkosti s lidskými interakcemi obecně. Zuřivě jsem cvičil, ale zdálo se, že jsem nikdy nic nezískal. Všichni mi říkali, že jsem byl psychicky vyšetřen. Dokonce jsem mě zahlédl na videu a v mých očích bylo vidět prázdný pohled. Nikdo nebyl doma. Definice vesmírného kadeta. Žádná ENERGIE, bez ohledu na to, jak moc jsem spal. ŽÁDNÝ. VŮBEC NIC. Pořád unavený. Váčky pod očima, bledá, akné a dehydratovaná. Měl jsem hroznou depresi. Měl jsem ED způsobenou pornem. Byla jsem ve stresu, úzkosti, zmatená a ztracená. Nežil jsem život, ale nebyl jsem ani mrtvý. Byl jsem zombie." [Strany 29–30]
Vzhledem k tomu, že intenzivní užívání porna na internetu je v současnosti mezi mladými muži téměř univerzální, není žádným překvapením, že mnoho z nich je hluboce odcizeno – jak ztělesňuje incelový pohyb – ani to, že dochází k bezprecedentnímu nárůstu „asexuality“ a který mladí lidé zažívají podstatně méně skutečného sexu než generace jejich rodičů a prarodičů.
Z mnoha důvodů může být vzdát se užívání porna obtížné a někdy může způsobit dočasné zhoršení příznaků. Někdy to může trvat měsíce, než uvidí výhody. Stejně jako u závislých na heroinu existuje pokušení recidivovat kvůli vědomí, že jeden zásah může zmírnit agónii. Ale pro ty, kteří vytrvají, jsou odměny hluboké a touha po spojení s ostatními se vrací. Jeden chlap napsal:
„Sociální úzkost se drasticky zlepšila – zahrnuje sebevědomí, oční kontakt, pohodlnou interakci, hladkost atd. Obecně více energie. Jasnější, bystřejší mysl, více koncentrace. Živější tvář. Deprese zmírněny. Touha komunikovat se ženami. Boners jsou zpět!” [Strana 29]
Články vyžadující průzkum
Šest studií od roku 2010 ukázalo, že míra erektilní dysfunkce u mužů do 40 let je nyní někde mezi 14 % a 33 %. To se blíží míře jeden ze tří, Jedná se o tisíciprocentní nárůst z předchozí sazby, která zůstala stabilní na úrovni 2–3 % po dobu půl století. Nárůst přesně odpovídá období, kdy došlo k zavádění vysokorychlostního internetu a stránek s pornografií.
"Po letech porna jsem měl problémy s erekcí." Pár let to bylo horší a horší. Potřeboval stále více druhů porno stimulace. Opravdu jsem se bál, ale ta úzkost mě posunula hlouběji do extrémnějšího porna. Nyní, čím více se obejdu bez porna, masturbace, fantazie a orgasmu, tím je to těžší ne získat erekci. LOL. Žádné problémy s ED ani slabá ejakulace jako před pár měsíci. Vyléčil jsem se." [Náš důraz. Strana 17]
Akademický výzkum je pracně pomalý, takže v době zveřejnění studií nemusí být relevantní pro nejnovější vývoj. Jiné jsou špatně navrženy – výsledky jsou například často uváděny pro celou populaci (např. všechny věkové kategorie a obě pohlaví), což může maskovat výsledky pro konkrétní skupiny, jako jsou teenageři a mladí muži, kteří jsou neúměrně ovlivněni.
Někteří vědci se ptají uživatelů, zda si myslí, že jejich problémy způsobilo porno – jako by někdo, kdo masturboval na vysokorychlostním internetovém pornu od začátku puberty, měl s čím srovnávat. Toto a pokračující ignorace a možná i přímé popírání mnoha lékařských a terapeutických odborníků znamenají, že velké množství mladých lidí, jejichž problémy pramení z užívání porna, je běžně špatně diagnostikováno jako sociální úzkost, nízké sebevědomí, problémy s koncentrací, nedostatek motivace, deprese. a nesčetné množství dalších stavů – na které jim pravděpodobně budou předepisovány psychiatrické léky a ujištění, že to nemá nic společného s jejich pornografickým zlozvykem. Těžko si představit méně vhodný přístup.
Mnozí trvají na tom, že neexistuje žádný ohromující výzkum, který by prokázal kauzalitu, a často poukazují na absenci relevantních dvojitě zaslepených studií. Je však zjevně nemožné provést dvojitě zaslepený pokus srovnávající lidi, kteří užívají porno, s těmi, kteří ho neužívají, protože rozdíl by byl zřejmý každému, čímž by se zrušil požadavek, aby ani účastníci, ani výzkumníci nevěděli, komu byla studie poskytnuta. a kdo placebo.
Existují však i jiné způsoby, jak prokázat kauzalitu, například studiem dopadu vzdání se porna. Stávající uživatele porna je možné rozdělit do dvou odpovídajících skupin, přičemž jedna skupina se porna vzdá a druhá si zachová své současné užívání. Wilson nabádá vědce, aby zintenzivnili své úsilí v této oblasti, aby zdravotníci a mocní již nemohli ospravedlňovat nepřijetí opatření – a nadále uváděli mladé muže v omyl ohledně pravděpodobné příčiny jejich problémů. Od té doby, co byla kniha vydána, se nyní mnozí domnívají, že kauzalita ano bylo prokázáno.
Wilson poskytuje fascinující pohled na výzkum, který byl proveden, a brilantně vyvrací tvrzení propagátorů porna, že sledování porna je jen málo odlišné od sledování štěňat nebo západů slunce.
Základní neurologické a biologické mechanismy
Není zde prostor věnovat se elektrizujícímu materiálu o neurologických, biologických a evolučních mechanismech, které vstupují do hry s užíváním internetového porna a proč je to zcela odlišný fenomén než časopisové porno používané rodiči a prarodiči.
Zatímco nutkavé užívání internetového porna má mnoho společného s jinými závislostmi, včetně závislosti na kokainu a opioidech, je jedinečné. Drogové závislosti unášejí mechanismy, které se vyvinuly pro sex – ale porno je nebezpečnější, protože se zcela překrývá a žádné přirozené inhibitory.
„V životě jsem bojoval s několika závislostmi, od nikotinu po alkohol a další látky. Všechny jsem je překonal a tohle bylo zdaleka nejtěžší. Nutkání, šílené myšlenky, nespavost, pocity beznaděje, zoufalství, bezcennosti a mnoho dalších negativních věcí, to vše bylo součástí toho, čím jsem si prošel s tímhle pornem. Je to strašná věc." [Strana 18]
Stejně jako u všech závislostí roste touha a klesá potěšení, což vás vede k hledání novinek, které internetové porno poskytuje v hojnosti, spolu s překvapením, šokem, porušováním norem a očekávání, úzkostí a hledáním vzrušení.
Wilson dává krátké argumenty o tom, zda je problém závislost nebo nutkání.
Sexuální podmíněnost a dospívání
Pro mladé lidi je naprosto přirozené a zdravé chtít se učit o sexu. Je to základní součást dospívání, evoluční pohon. Mladí lidé jsou biologicky nastaveni tak, aby byli citliví na sexuální podněty a během puberty mozek produkuje vyšší skoky dopaminu a dalších neurochemikálií. Nicméně toto a jejich nedostatek skutečných sexuálních zkušeností činí dospívající zvláště náchylné k tomu, aby byli uneseni vysokorychlostním internetovým pornem. To je důvod, proč je ověření věku na internetovém pornu životně důležité.
„To, že strávíte roky před vaším prvním polibkem shrbeným nad obrazovkou s deseti otevřenými kartami, osvojíte si pochybné dovednosti naučit se masturbovat levou rukou a jak najít sexuální akty, o kterých váš táta nikdy neslyšel, vás nepřipraví na to, že budete tápat k prvnímu základ, natož uspokojující milování.“ [Strana 90]
Až do zavedení vysokorychlostního internetu a stránek s pornografií byli hlavními sexuálními podněty mladých lidí ostatní dospívající. Nyní se to změnilo.
„Je mi 25, ale od 12 let jsem měl vysokorychlostní přístup k internetu a začal jsem streamovat porno videa. Moje sexuální zkušenost je velmi omezená a těch párkrát, co jsem měl sex, bylo totální zklamání: žádná erekce. Už 5 měsíců se snažím přestat a konečně. Uvědomuji si, že jsem byl kondicionován do bodu, kdy jsou moje sexuální touhy hluboce spojeny s obrazovkou počítače. Ženy mě nevzrušují, pokud nejsou 2D a za mým skleněným monitorem.“ [Strana 90]
Porno podmiňuje mladé lidi na úrovni daleko za hranicemi vědomé mysli. To znamená, že představa, že nám stačí vysvětlit, že to není skutečné a všechno bude dobré, je naprostý nesmysl. A vůbec, většina internetového porna JE skutečná. Jsou to filmy skutečných lidí, kteří mají skutečné sexuální interakce.
Jiná rizika – jako je kouření, nezdravé jídlo, zločin s nožem atd. – neřešíme tím, že naznačujeme, že nejsou skutečná. A ani nevysvětlujeme zprávy o válce a jiných zvěrstvech jako fantazii nebo „neskutečné“. Je na čase, abychom společně vylepšili naši hru a vysvětlili pravdu mladým lidem.
Znovuzískání kontroly
Poslední kapitola je praktickým průvodcem, jak se zbavit porno zlozvyku. Vysvětluje proces, abyste věděli, co můžete očekávat – včetně toho, že čím mladší jste začali, tím to pravděpodobně bude těžší. Pokud budete předem varováni před běžnými abstinenčními reakcemi, jako je flatlining a nespavost, a že obvykle netrvají věčně, může vám to pomoci překonat je. Pochopení úskalí vám může pomoci se v nich orientovat. Vědomí, že pornem vyvolané fetiše nejsou nutně trvalé, vám může dát naději. A návrhy pro řešení každé situace a fáze procesu vás mohou udržet na správné cestě.
Vědomí, že je to možné a že cestu před vámi prošlapaly tisíce lidí a že to stojí za ten boj, je k nezaplacení.
Závěr
Toto je vysoce soucitná kniha. Vysvětluje, proč a jak je vysokorychlostní internetové porno tak nebezpečné; jak je unikátní a má jen málo společného s pornem předchozích staletí. Přistupuje k problému bez posuzování těch, kdo jsou v něm chyceni, a poskytuje praktická řešení. Rozsudek je vyhrazen globálnímu pornoprůmyslu za 97+ MILIARD USD a jeho lobbistům a oddaným výzkumníkům.
Váš mozek na porno nemusí poskytnout feministickou analýzu porna, ale je to důležitý nástroj ve feministickém arzenálu proti průmyslu, který pustoší mladé lidi a naši kolektivní lidskost. Přečtěte si to, než bude příliš pozdě.
Váš mozek na porno: internetová pornografie a vznikající věda závislostí Gary Wilson vydal Commonwealth Publishing.