Je mi téměř 22 let (narozen v prosinci). Začal jsem masturbovat na obrázky zveřejněné na r / divoký asi před 2 lety a 7 měsíců do tohoto zatraceného „zvyku“ jsem začal sledovat porno. Žádné nemocné věci. Před 90 dny jsem se rozhodl, že musím napravit Pokud chci být v životě úspěšný, tak jsem se připojil k NoFap.
Před NoFap: * malá až žádná motivace učit se (téměř jsem kvůli tomu neprošel zkouškou - jsem student zubního lékařství, třetí rok), číst knihy nebo cvičit * sexuálně jsem objektivizoval ženy (žádná skutečná interakce, prostě zíral na zadky, já stydět se) * nevrlý jako peklo pořád
90 dní do NoFap: * ctižádostivý * dobře čtený (při čtení akademických knih a románů jsem našel spoustu radosti) * více sebevědomí, sebeuvědomění, kritické myšlení * lepší interakce s muži i ženami (stále však žádná přítelkyně, ale nepotřebuji ověření od dívek)
90 je jen číslo, ne den, kdy se z nás stane superhrdina nebo mnich nebo tak něco. Dozvěděl jsem se, že fapping není příčinou všech problémů v mém životě, spíš jako hrozný lék, který místo pomoci věci trochu zhoršil. Také jsem pochopil, že mi nikdo nic nedluží, dělám NoFap, abych si dal více času a energie vydělat věci, které chci, být na NoFapu mi nedává automaticky nárok na věci.
[Mokré sny] Dny 29, 47 (během ploché linie, což je přinejmenším zajímavé) a 63. Cítil jsem se slabší, méně energetický pro 2-3 dny poté.
Podařilo se mi dostat na 90 dní hlavně proto, že jsem nechal svůj počítač a smartphone bezpečně uzamčené. Kdykoli jsem dostal nutkání masturbovat, udělal jsem 80 kliků / 100 dřepů / 300 kliků, dal jsem si mrazivou studenou sprchu nebo si připomněl výsledek relapsu. Flatline trvala přibližně 30 dní (od 21. do 52. - 54. dne), během 34. dne jsem zažil svůj první záchvat paniky, všechno se poté začalo zlepšovat, dokud jsem se znovu necítil živý a zdravý. Jen proto, že jsem 90 dní nefandil, to neznamená, že už nejsem závislý, stále musím bojovat.
- Dny 0-7 - sedmidenní efekt, o kterém bylo spousta příspěvků - pocit vzrušení a super sebevědomí.
- Dny 7-21 - efekt se vytrácí, ale stále silně.
- Dny 21-54 - no ... hovno.
- Dny 54-63 - jsem rád, že flatline skončila, cítil se živý a klidný.
- Dny 63-65 - cítit se trochu horší (pravděpodobně v souvislosti s mokrým snem, který jsem měl během dne 63, to bylo opravdu vyčerpávající)
- Dny 66 - nyní - cítím se jako zdravá lidská bytost, schopná vypořádat se s různými problémy, ale stále si uvědomuji nějakou slabost, kterou mám.
ODKAZ - 90 dní v prvním pruhu!
By Chrizzag
;
