Věk 22 - PIED vyřešen: Motivace vzrostla, zaměření je vynikající, spánek se zlepšil

Pamatuji si, když jsem poprvé dostal internetový porno a myslel jsem si: „Sakra, to je úžasné !!“ Úplně jsem zapomněl na to, že by bylo mnohem zdravější vládnout ve fapování a jít ven a zkusit si získat přítelkyni, nebo alespoň dělat něco produktivnějšího

jako je čtení, psaní, učení se jazyka nebo učení se při hraní nástroje ... vše, co mě rozvíjela jako člověk v pozitivním ohledu.

Dosáhl jsem tedy 90 dnů, ale nebylo to snadné, překvapilo mě, že jsem se na zhruba 30 dní dostal relativně pohodlně, možná pár blízkých hovorů. V poslední době se mi však kolem 70 dnů dostávalo opravdu silných nutkání. Je mi něco přes dvacet a PMOing používám od svých asi 11 let.

Zatímco jsem ve škole chodil pravidelně, také jsem pravidelně hrával videohry, celý život jsem sportoval a tvrdě studoval, ale určitě bych řekl, že PMO a hraní her se staly docela běžnou věcí, zatímco jsem byl na střední a vysoké škole a mělo by to bylo hezké častěji se snažit dostat ven z domu. Vždycky jsem si myslel, že to není tak velký problém, dělají to všichni v mé škole a někdo by řekl, že pokud to není zdravé, mýlil jsem se.

Dostal jsem se do 90denního tvrdého režimu poté, co jsem objevil YBOP a nofap, které masivně pomohly a byly obzvláště užitečné při vzdělávání mě o vlivu pornografie na přepojování vašeho mozku, aby spojil obrazovku s odměnou, a tím vytvořil závislost, kterou je těžké ignorovat. Web vás hodně naučí a jsem velmi vděčný za to, že existuje, celý koncept nofap je téměř průkopnický a stále existuje obecná víra, že s pornografií není problém, i když v poslední době stále více a více důkazů vyjde navrhnout opak. Ani jsem si nebyl vědom, že jsem závislý, pravděpodobně jsem PMO'd několikrát týdně, ale jak teď vím, závislost je jen zvyk a určitě bych popsal fapping zvyku, který jsem sakra dobře znal.

Stejně jako porno, které vám zabírá značné množství času, které byste mohli zabrat něčím užitečným, když jste obzvláště mladí, myslíte si, že to, co sledujete, je normální, a tak může být i sex, když vidíte, nevím o nic lépe. Na střední škole se staly případy, kdy se dívky pokoušely se mnou mluvit, a já si jen pomyslím, že příliš mnoho úsilí, dívky jsou užitečné jen pro sex a já si stejně můžu doma odsednout… Až zestárnete, myslím, že získáte pochopení toho, že porno není dobrým zastoupením sexu, a vy se učíte ze svých vlastních skutečných zkušeností, že žena jsou ve skutečnosti lidé stejně jako vy.

Uvědomíte si však, že PMO má ještě temnější stránku a nejen že změnila vaši perspektivu, ale také znesnadní vůbec ztvrdnutí dívek, tj. Prostřednictvím PIED, věřím, že je to obzvláště pravděpodobné, pokud nemáte měl velké zkušenosti s dívkami v reálném životě - vedle PMO. To je pro mladého muže děsivé. Mohu vás ujistit, že pokud jste to nezažili, slyšíte o tom, že to ovlivňuje starší lidi, ale stalo se to 20letému muži? Co to kurva je? Šel jsem ke svému lékaři, který řekl, že to byla s největší pravděpodobností úzkost z výkonu a předepsal mi trochu Viagry, byl jsem skeptický, že by to dokonce fungovalo, je to tak skličující, když si neuvědomujete, proč nemůžete tvrdě dělat dívky, které jste opravdu do, začnete zpochybňovat i základní věci, o kterých jste si mysleli, že jste si jisti, jako je vaše zdraví a vaše sexualita, je to opravdu smutné.

Během této doby jsem prohledával internet několik měsíců, když jsem PIED nevěděl, v čem je problém, myslel jsem si, že existuje velká šance, že by to mohlo souviset se zdravím, ještě jsem nepoužíval viagru, ale stejně jako balíček a informace o ní říká: pokud váš mozek nevysílá signály do vašeho penisu, aby zvýšil průtok krve atd., Viagra vás magicky neztěžuje. Věděl jsem tedy, že to není řešení. Nakonec najdu yourbrainonporn.com a všechny účty od mladých kluků, jejichž příznaky jsou přesně stejné jako moje, děkuju kurva! Vzpomínám si, jak jsem se cítil šťastný, nakonec jsem nebyl koneckonců zrůda přírody a byli tu i další kluci jako já, byly tu neuvěřitelně podobné příběhy. S potěšením jsem věděl, že jsem postižen stejnou věcí jako cokoli, co tito muži měli. Bylo to divné, vůbec jsem si neuvědomoval, jestli se dokážu vyléčit, nebo jestli dokážu obrátit svůj život, ale stále jsem měl ten moment heuréky, protože jsem konečně mohl identifikovat problém, který mě tak dlouho sužoval. Když jsem četl příběhy, rychle jsem zjistil, co jsem měl, PIED po celou dobu a přes YBOP jsem našel nofap a bylo užitečné slyšet další příběhy a malé tipy, které vám pomohly dosáhnout života bez PMO.

Toto video je obzvláště účinné při vysvětlování efektů, které má porno na mysli, konkrétně PIED, vysvětluje to jednoduše: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA video se ponoří do nového fenoménu erektilní dysfunkce u mladých mužů.

Myslím, že důvod, proč jsem byl tak úspěšný při vymýcení PMO z mého života, od prvního dne objevení nofap, je ten, že můj důvod pro odchod je tak závažný, je to traumatizující zážitek, který je měkký pro horkou dívku, na které vám záleží a já nebyl způsob, jak se vrátit do této situace. I new Nechystal jsem se ani pobavit myšlenkou lemování nebo vkrádání nahých obrázků online. Je zřejmé, že existují stovky důvodů, proč opustit nofap, a všechny jsou opravdu skvělé; pro mě jen dělají úspěch sladším. Někteří kluci říkají, že byste neměli začínat nofap, abyste vyhráli dámy, a to je pravděpodobně dobrá rada, ale pokud začínáte nofap, protože chcete dát svou náklonnost dívkám, pak je to také v pořádku. Prostřednictvím nofappingu, i když je vaším původním záměrem získat dívky, vás také obohatí zážitek různými způsoby: vaše pokožka bude čistší, váš spánek se usnadní, vaše motivace se zvýší, vaše energie se zvýší, vaše nálada se zvýší v průměru se zlepší, vaše agresivita a odhodlání se zvýší, vaše ocenění pro přírodu a hudbu se zvýší, váš hlad po učení se zvýší a vaše sebevědomí se zlepší. Nevšiml jsem si obrovského univerzálního posunu v těchto vlastnostech, který se zlepšoval jako „supervelmoci“, ale během vaší cesty nofap si uvědomíte, že všechna tato malá vylepšení mají velký rozdíl.

Po 90 dnech jsem si minulý týden všiml, že moje zaměření je vynikající a dokážu problémy vyřešit opravdu rychle, také jsem vždy měl problémy se spánkem a asi po třech letech mi tmavé kruhy pod očima konečně vybledly, silně si myslím, má něco společného s mým pokrokem. Mám také více energie a mnohem větší motivaci ráno vstávat z postele. Dívky si více všímáte a nevyhýbejte se příležitosti promluvit si. V současné době mám přítelkyni a ona je ta nejlepší věc, která se mi kdy stala, a vím, že bych nikdy nemohl dostat tak úžasnou dívku, kdybych byl stále PMOing, je to legrační, když se nezastavíš, ani tě nezajímá získání dívek, zjistíte, že se budete nacházet v situaci, kdy budete moci s dívkami mluvit přirozeně, zatímco když se bavíte, chcete dívku, ale nemáte sebevědomí s tím něco dělat. V mých raných letech jsem jí nikdy neřekl o svých zvycích PMO, ale jsem si jistý, že to pochopí. Když ji líbám a objímám, i když jsme spolu neměli sex, určitě se zapnu tam, kde bych v minulosti nebyl, což je úžasné.

Několik tipů, které bych dal nofapperům, pokud to myslí vážně s zdržením se PMO, a já říkám „vážně“, protože to je postoj, který musíte zaujmout, nemůžete se pokazit, pokud opravdu chcete zrušit porno a masturbaci ze svého život, budeš. A jak řekl Henry Ford „Ať už si myslíte, že můžete, nebo si myslíte, že nemůžete - máte pravdu. "

Některé věci, které mi pomohly:

  1. Nedívejte se na žádné spouštěcí šťastné obrázky, ať už je to reddit, facebook, twitter nebo cokoli na internetu, žádná prsa povolena.
  2. Pokuste se omezit používání internetu každý den, internet neodsuzuji, očividně je to úžasný nástroj, prostě ho nezneužívejte.
  3. Jděte do posilovny, cvičení bylo pro mě klíčové, hlavně jsem složil věci jako mrtvé lifty, dřepy a lavičky, ale nyní mě mění mou rutinu, abych spolupracoval s dalšími věcmi.
  4. Běh, nemyslím si, že je to synonymum pro tělocvičnu, to má na mě jiný účinek a po běhu po dobrých 20-30 minut dostanete opravdový rozruch. Je na tom něco primitivního. Obzvláště miluji sprint, abych jim pomohl rychle pumpovat svalová vlákna.
  5. Vstávejte brzy, pokud je váš spací vzorec v prdeli, jako byl můj, budete vzhůru v poledne a polovina dne je již pryč, je dobrým zvykem vstávat brzy ráno
  6. Jednou chvíli vypněte Playstation.
  7. Nauč se něco: pro mě se snažím učit jazyk, je to těžké, ale peklo, ale odměňování, to si myslí o věcech.
  8. Těžko studovat, pokud jste mladý nofapper nebo na vysoké škole, ujistěte se, že budete držet své známky nahoru, bude to záležitost později v životě.
  9. Studené sprchy, to je dobrá analogie pro nofapping.
  10. Pomozte svým rodičům / rodině. Uvědomujete si, jak vyrůstáte, že mají v srdci jen vaše nejlepší úmysly, a já jsem pořád bojoval s rodiči.
  11. Přečtěte si knihy před spaním, měl jsem špatnou nespavost a to nepomohlo.
  12. Dieta, snažím se nabrat svaly a zůstat štíhlá, takže jsem jedla hodně ryb a jídla s vysokým obsahem bílkovin. Nejsem moc disciplinovaný, ale za poslední tři měsíce jsem získal několik vážných zisků. Moje obecná filozofie je, že pokud dnes budu jíst hovno, ujistěte se, že dostanu svých 5 denně. tj. pokud mám pizzu, je s náplní sladké kukuřice a hrášku, nebo pokud mám hamburger a hranolky, je to s rajčaty, okurkou a salátem. Vaše tělo potřebuje tyto vitamíny z ovoce a zeleniny a vy se pro ně cítíte lépe. Samozřejmě, pokud chcete získat velikost, ujistěte se, že máte přebytek kalorií a naopak.
  13. Meditovat, toto bylo již mnohokrát zmíněno, nikdy nemohu vyčistit mysl předtím, než půjdu spát, myšlenky, které se neúnavně tikrují. Meditace je jednou z mála, kdy je moje mysl úplně jasná a já jsem úplně soustředěný. Některé dobré videa na youtube jsou pro začátečníky.

To jsou jen doporučení, zjistíte, že s volným časem zjistíte své vlastní produktivní věci, které jsou ještě lepší než mé metody.

Každopádně si nejsem jistý, co se stalo, měl to být příspěvek s jednou větou, ale proměnil se v esej. Děkuji každému, kdo si přečetl tak daleko! Neváhejte mi poslat jakékoli dotazy nebo komentovat pod tímto příspěvkem sdílení jejich příběhů nebo rad, rád bych slyšel další příběhy, díky. 

ODKAZ - Dosáhli 90 dnů !! Moje cesta nofap a PIED

by turn_key