Jsem 23 letý muž z Indie. Jako dítě jsem byl sexuálně zneužíván dívkou, která mě hlídala, když mě učila, byla asi o 7-8 let starší než já.
Uvědomil jsem si to až později, když jsem o tom řekl svým přátelům.
Byl jsem představen porno a masturbace, když jsem byl 14 let starý, přátelé z mého okolí. Zpočátku jsem byl jen zvědavý na tento pocit, který jsem se dostal dotykem. Mám na to závislost. Od té doby jsem se věnoval všemu a všemu, na co jsem položil ruce (časopisy, fotky v novinách, DVD, sexuální příběhy atd.).
Teď si uvědomuji, jaký ubohý život jsem tehdy měl. Nikdy jsem neměl žádné přítelkyně, neměl jsem problémy s rozhovory s lidmi. Ve třídách jsem byl vždycky rozesmátý a vtipkoval. Bývalo to tak popudlivé po celou dobu. Dokonce jsem ukradl peníze rodičům, abych mohl hrát videohry a sledovat porno v kybernetických kavárnách (tehdy jsem neměl počítač). Do kruhu zlých přátel jsem se dostal později, když mi bylo 19 let a začal jsem pít, kouřit.
Nyní vím, že to tady nemusí být relevantní, ale bod, který se snažím udělat, je: Už jsem neměl kontrolu nad svým životem. Nevěděl jsem, co dělám. Řídili mě lidé kolem mě. Žil jsem průměrný život a pravděpodobně bych v tom pokračoval, kdybych nenašel NoFap.
Zkušenosti s výzvou NoFap
Začala jsem s NoFap Challenge 2 lety. Musím o tom vědět na reddit. To je můj třetí pokus o výzvu NoFap. Poslední dva časy byly 41 dny a 85 dny.
Ale foukal jsem, pijem, jíst jídlo, hrát videohry celý den na ty poslední dva pokusy. Měl jsem opravdu nízkou sebeúctu. Kvůli tomu se každým dnem zhoršovalo a ztížovalo. Měla jsem tuhle myšlenku na zádech mé mysli, že jsem se nakonec vydala.
Tentokrát jsem začal číst knihy s vlastním nápovědou, pracovat, jíst zdravé jídlo. Jak jsem to udělal, moje sebevědomí začala růst a výzva NoFap se každým dnem jednodušší a jednodušší. Knihy jako Magie myšlení velkého od Davida J. Schwartze, 7 návyky vysoce efektivních lidí Stephen Covey a blogy jako Actualized.org, ZenHabits pomohl mi. A samozřejmě, že příběhy o úspěchu na tomto subredditu byly motivující.
První týdny byly těžké. V prvních dvou měsících jsem měl 5 vlhké sny a 2 ve třetím měsíci. Vlastně poslední, co jsem měl, byl přesně v den 90th. 😀
Spolu s NoFap, každý měsíc, snažím se začít jeden dobrý zvyk a kopnout jeden špatný zvyk. Protože si myslím, že malé změny jsou pravděpodobnější.
Špatné návyky, které jsem dosud kopal:
- PMO.
- Kouření.
- Hraní videoher.
- Jíst nezdravé jídlo.
Dobré návyky, které jsem zatím zahájil:
- Čtení.
- Posilování.
- Jíst zdravé jídlo.
- Pít hodně vody.
- Řeknu „Ahoj“ všem, na které narazím. (Vážně, nikdy jsem to nedělal.)
- Ušetříte peníze. (Ukončení kouření a pití mu pomohlo.)
Stále se snažíte ukončit odklad, nepravidelné spánkové vzorce a začít meditovat každý den.
Pokud jde o můj společenský život, už nejsem nervózní při komunikaci s lidmi. Skutečně mě konverzace zajímá. Teď můžu lidi lépe posuzovat, abych rozhodl, kteří lidé jsou pro mě dobří nebo špatní. Už mě neovlivňují „špatní lidé“. Mám svůj život pod kontrolou. 🙂 A miluji tento pocit.
Myslím, že je čas, abych se podělil o své zkušenosti s dívkami. Můj největší problém s dívkami byl, že jsem se bál. Strach z toho, co si o mně budou myslet. Vypadám dobře, ale měl jsem pupínky a tmavé kruhy. A byl jsem o nich opravdu při vědomí, kdykoli jsem mluvil s dívkou. Kamarádka mi jednou řekla, že na svůj věk vypadám starší, jsem tlustá a tak. (Kvůli nezdravému jídlu a bez cvičení. Je zřejmé.)
O 9 před měsíci jsem začal pracovat. Zpočátku děláte kardio asi za 6 měsíce, abyste uvolnili tuky. A 3 měsíce budování svalů. Spolu s tím jsem také začal pít hodně vody. A opravdu mi pomohla vyčistit kůži. Moji přátelé (dokonce i děvčata) pochválili (před svými milenci) na mém novém vzhledu.
Už se nebojím dívek, mám kolem nich pohodu. Takže jsem se změnil z podivného samotáře na okouzlujícího chlapa. A NoFap měl v této transformaci hlavní roli. Nedávno jsem odmítl dívku, protože to byla moje kamarádka, a upřímně jsem k ní neměl ‚takové 'city. Teď se úplně nerozhlížím po dívkách. Protože v únoru mám přijít na opravdu důležitou zkoušku, na které bude záviset můj život. A nechci se rozptylovat.
Nakonec je to všechno o volbách, které děláte každý den ve svém životě. Hluboko, už znáte výsledky své volby. Pokaždé, když uděláte správnou volbu, budete se cítit úžasně. Pokaždé, když uděláte nesprávnou volbu, máte pocit, že jste o sobě hlupáci.
Máte odvahu udělat správnou volbu?
Mým dalším cílem je udělat rok 2 v režimu Hard Mode, aby bylo skvělé. Zaměřte se na mé zdraví a kariéru v té době. Děkujeme, že jste si přečetli svůj příběh.
ODKAZ - Dokončené dny 90! 🙂 Zaměření na roky 2 v režimu Hard. [Můj život shrnul]
by meshdUP
;