Nejtěžší věc, jakou jsem kdy udělal. Změnit rutiny, získat více zdravých návyků, zůstat zaměstnán. Můj život se zlepšil desetkrát. Nikdy se nedívám zpět. Je mi 25 let. Byl jsem závislý od svých 11 let. Dokážu odolat všemu kromě pokušení <- staré já, stagnující a depresivní. Víš, co s tebou nofap dělá, udržuje tě v mlze a nedokáže zpracovávat pocity a emoce stejným způsobem jako zdravá lidská bytost.
Opravdu úžasný výsledek mé cesty je, že cítím štěstí, pocit, který jsem neznal. Mám mnohem jasnější zaměření a už nejsem otrok okamžitého uspokojení. Jsem mnohem více naladěn na své emoce a už je nenechám ovládat.
Moje výhody z nofap jsou vůle a disciplína. Sebekontrola je hlavním prvkem v sebeúctě a sebeúcta je hlavním prvkem v odvaze. Dal jsem se tam, ve všech aspektech mého života. Moje sociální úzkost je prakticky pryč. Dokážu mluvit s kýmkoli, o čemkoli, aniž bych se za sebe styděl. Vytvořil jsem silnější vazby a dal jsem více vztahů s lidmi. S tím přichází více pozitivity, dostávám se víc ven, jsem aktivní. Seznam by mohl být dlouhý, ale to musí být ten nejlepší.
Odřízl jsem špatné přátele, kteří stagnovali, drželi mě dole a udržovali mě závislou na plevelu a alkoholu. Nyní se obklopuji lidmi, kteří se snaží zlepšit sebe samého, a tolik se učím. Socializuji téměř denně. Než jsem se pustil do bitvy, byl jsem introvertní a měl jsem špatnou sociální úzkost. Pokaždé, když na mě zapůsobí nutkání, udělám něco produktivního (chodím na procházky, uklízím, čtu, hraju na kytaru, chodím do společnosti) cokoli, abych to nutkání zabil.
Začal jsem cvičit každý den, mám mravenectví, pokud ne, nečinné ruce jsou ďáblovo hřiště. Chladné sprchy od prvního dne, dvakrát denně, neměly teplou sprchu za 91 dní 😛 Denně uklízím byt. Méně nepořádku = Snazší zůstat ve správném myšlení. Jíst celé jídlo, zdravé jídlo a nic jiného. Užívám všechny vitamíny a minerály, které potřebuji.
Sleduji také online přednášky o psychologii a filozofii, Jordan Peterson rozhodně toho chlápka zkontrolujte. Dostal mou mysl na správnou cestu. Opravte 100 drobností v průběhu měsíce a mohu vám zaručit, že váš život bude lepší. -Jordan Peterson. Dělejte, co je třeba, nebude to zábava, ale zlepší váš život! Malé konzistentní změny v čase = úspěch
Pokud to dokážu, může to udělat kdokoli. Celý můj život byl před touto cestou toxický. Lámání návyků je jednou z nejtěžších věcí, které můžete udělat, ale je naprosto nezbytné pro lepší život. Citát, který mě baví: Insanity dělá totéž znovu a znovu a očekává jiné výsledky. Pouhé zdržení se PMO toho moc neudělá, musíte zlepšit každý aspekt svého života. Vylepšujte 100 malých věcí v průběhu měsíce a mohu zaručit, že váš život bude jednodušší. (Nofap included)
ODKAZ - 90 dní, povinný příspěvek.
By John_Bang
;