Úspěšně jsem to zvládl 90 dní v normálním režimu. Jsem na sebe docela hrdý, cesta stála za námahu.
Ale na druhou stranu jsem čekal, že to bude něco jiného. Je to pro mě hořké sladké vítězství.
Příběh Pamatuji si, jak mi můj přítel řekl o masturbaci, když jsem byl 12 - 13. Od té doby jsem masturboval téměř denně. Věci se zhoršily, když jsem si koupil svůj první počítač. A pak se to ještě zhoršilo, když jsem měl přístup na internet. Zjistil jsem, že hledám tmavší a tmavší porno. Věděl jsem, že to bylo špatné, ale nemohl jsem přestat, protože jsem neměl přítelkyni a touhy byly příliš silné. Nevěděl jsem, že porno je příčinou toho, že jsem sám a že jsem panna, dokonce i v mých dvacátých letech. Jak to teď vidím, byl můj život celou dobu na sestupné spirále.
Pak něco se změnilo. Přesunul jsem se od rodičů do jiného města. Pak jsem žil sám 1 nebo 2 let sám, když jsem viděl své rodiče a staré přátele jen o víkendech. Někdy jsem se cítil opravdu osamělý, ale začal jsem přemýšlet o mně a mém životě a pokusil se zbavit starých špatných návyků. Přestal jsem kouřit. Začal jsem běžet. A konečně našel přítelkyni.
Ale když jsme chtěli mít sex poprvé, uvědomil jsem si, že jsem trpěl ED. Pamatuji si, jak jsem plakal, když jsem potom jel domů, a křičel „F ***, proč já?“. Teď už vím proč - protože jsem 15 let sledoval porno a masturboval. Trvalo mi 3 roky, než jsem s ní mohl mít sex. Ačkoli časy. Je to jako zázrak, že jsme stále spolu (teď jsem ženatý).
I po tom všem jsem byl stále závislý na porno. Vyzkoušel jsem všechno, co jsem zjistil, abych se zbavil tohoto „démona“ v mé hlavě. Webové filtry, relaxační metody, návrhy, které jsem zaznamenal, nic nepomohlo. V 2013u jsem měl pruh 40 dnů. Myslel jsem, že jsem byl vyléčen. Pak jsem se relapsoval a binged, dokud jsem nenašel nofap.
Abstinence Jsem opravdu vděčný muži, který se zmínil Gary Wilsonexperiment někde na internetu. Uvědomil jsem si, jak porno ovlivňuje můj mozek a že musím přestat sledovat to. A tady dál nofap Našel jsem, co mi může pomoci skončit. První dva měsíce nebyly tak špatné. Jsem o něco starší než většina z vás, takže moje touhy nebyly tak silné. Ale 3rd měsíc byl. Bylo to jako na horské dráze. Jednoho dne jsem se cítil skvěle a druhý den jsem se cítil úzkostně a vyčerpaně. Nevím, co se děje. Možná jsou moje T-úrovně nižší nebo jsem ve stresu nebo je to jakási rovná čára.
Superpohony Měl jsem jen jednu supervelmoc: nehlídám porno. Kromě toho můžu mluvit s cizími lidmi snadněji a moje koncentrace je o něco ostřejší. Ale nemohu je nazývat supervelmoci. [Přidány podrobnosti: Umím snáze komunikovat s podivnými ženami a muži a moje koncentrace je o něco ostřejší. Moje sebeúcta je silnější a mám více volného času.]
Poradenství Zde je několik tipů, které mi pomohly:
1. Nedělejte fantazii o porno / sexu - touhy budou slabší (dlouhodobě)
2. Vyhněte se všem spouštěčům. Pokud je to možné, ukončete procházení všech webů, kde najdete spouštěč. Nyní procházím pouze novinky, fb a reddit. Ano - internet pro mě nyní nudí, ale je to lepší než relaps.
3. Nedotýkejte se péro 4. Přemýšlet
-
Příčinou mého ED byl porno. Vyřešení ED mi trvalo 3 roky, ale stále jsem byl na PMO. Poté jsem našel nofap. Sex bez porna je nyní mnohem lepší. Myslím, že nofap za ten boj stojí. Ale nemůžete vyřešit ED za týden nebo dva ...
ODKAZ - Moje 90denní zpráva
by ninnich
;