41 let, začal Nofap kolem 2 let a půl. Dosáhlo pár pruhů 90 dní a dvou pruhů 5 měsíců před tímto. Výhody? Zatím vám mohu říct:
- více uvolněné a schopné zvládat stres
- paměť se dramaticky zlepšila
- asertivnější a „alfa“
- * lepší správa času (následuje delší zpráva)
[Dělal jsem] tvrdý režim. Je to na začátku těžké (žádná slovní hříčka není zamýšlena: D), ale v průběhu času je to nejlepší.
[Zahájeno porno v] 14 let, televize, pak Vhs, časopisy ... dlouho předtím, než byl internet kolem (1989), nevěděl, že se znehodnocuji a dělám něco tak škodlivého, myslel jsem si, že je to normální způsob, jak poznat sebe a neuvědomoval jsem si, jak moc to ovlivnilo můj život a využití mého vlastního růstu.
Začal jsem si to uvědomovat v průběhu let a začal s dlouhými pruhy nofap před několika lety (řekněme 2012) .. není snadné zastavit, ale nakonec musíte, pokud se chcete osvobodit od něčeho, co vám nedovolí žít svůj život jeho plný potenciál.
1) Vlastně jsem měl dva pruhy 150ish před tímto. Musím potvrdit, že 150 dny byly docela kritickým okamžikem. Můžete projít emocionálními horskými dráhami a myslím si, že je to díky lepší citlivosti - což může být také síla, v závislosti na tom, jak ji používáte! Ale já jsem měl nějaké odmítnutí s dívkou, kterou jsem měl rád po prvním pruhu 150 a nějakém stresujícím čase během druhého. Klíč se nikdy v tomto současném pruhu nevzdával a určitě jsem se mohl poučit z předchozích pruhů (a selhání!)
2) Preferuji živá hudební videa! 🙂 vtipy od sebe, jo, jsme vystaveni polo nahotě, sexy pózy nejen v hudebním videu, reklamách atd., Všude! Postupem času se toto vzrušení oslabí a - což je nejdůležitější - naučíte se, jak to zvládnout a překonat ho. Přesto to může stále být, takže moje rada (a to, co ve skutečnosti dělám), se na tyto obrázky nedělejte (mám nikdy neměl instagram, třebaže jsem byl v pokušení vytvořit si účet). Ale je to způsob, jakým používáte sociální sítě a web, takže klíčem je naučit se přistupovat k těmto obrázkům, aniž byste je nechali převzít kontrolu nad vámi - ale ve skutečnosti zůstávají pod kontrolou.
Dosáhl jsem své současné řady poté, co jsem přestal mít vůbec „malé vrcholy“.
ODKAZ - Dnes slavím 7th měsíc !!! Kluci, jsme skvělí! 🙂
;
