Prvním rokem byla jízda na horské dráze

Protože to byl přesně rok, chtěl bych se podělit o své vnitřní myšlenky na tuto závislost, protože to snad bude pro někoho tam venku užitečné. Protože jsme tu všichni, abychom si navzájem pomáhali, že?

Dlouhý příběh krátký, chtěl jsem něco změnit v mém životě po rozchodu s dvouletým gf mým. První čtyři měsíce byly opravdu úžasné. Nebyl jsem pro mě vůbec velký, jen jsem se rozhodl zaměřit se na svůj život a vytvořit si obrázek, že porno neexistuje, takže není co obtěžovat. Bylo to něco, co jsem v životě nikdy nezažil. Nedotkl jsem se vůbec svých genitálií. Cítil jsem se skvěle, byl jsem sebevědomější, snadno jsem se mohl soustředit na své studium nebo na hodiny u své uni. Můj mozek byl obecně mnohem jasnější. Asi každé dva týdny jsem měl mokré sny, což bylo pro mě na začátku opravdu divné, ale zvykl jsem si na to. Věděl jsem, že to byla část abstinence. Mohu říci, že to byly nejlepší čtyři měsíce mého života, co se týče sebeúcty a mezilidských dovedností. Dokonce jsem se přihlásil do tělocvičny v únoru.

Ale pak v dubnu jsem se relapsoval. Zjistil jsem, že můj ex gf datuje tento nový kluk a poprvé jsem se vzdal porno. První z mnoha, jak se brzy ukázalo. Snažil jsem se uniknout realitě natolik, že jsem se nedokázal ovládnout. To je klíč ke každé závislosti. Pokoušíte se uniknout realitě. Pokaždé, když jsem si říkal, že to bylo naposledy, ale nebylo. Neustále jsem padal hlouběji a hlouběji do sítě závislostí. Věděl jsem, že je to horší a horší, ale nedokázal jsem se ovládnout. Bylo to moje malé tajemství, o kterém nikdo nevěděl. Stále jsem byl docela odchozí a hodně jsem se bavil s přáteli, ale nebylo to totéž. Byl jsem méně sebevědomý a nemohl jsem udržet oční kontakt, jak jsem zvykl během mé čtyřměsíční abstinence. V srpnu jsem skončil fapování na gay porno. To jo.

Porn závislost je nekonečný vír spouští, které hledáte, aby nakrmili mozek. Čím více máváte, tím méně spouštěče vás stimuluje. Nejen vizuální spouštěče, ale také phisical. Proto jsem často kumuloval bez erekce. Můj mozek se stal necitlivějším s tvrdšími a tvrdšími spouštěmi. Cítil jsem se jako hovno a opravdu jsem dosáhl dna.

Ale pak jsem se setkal se svým ex gf znovu ve Spetemberu. Rozhodli jsme se dát zase dohromady. Věděl jsem, že si už nemohu ublížit a musel jsem se za ni změnit. Myslím, že je pro mě největší spoušť. Je trochu legrační, že na mé cestě jsou všechny milníky, myslím, výsledkem některých vnějších událostí. Abych byl upřímný, začal jsem se bát možnosti, že bych ji jako milenku nemusel uspokojit. Pozoroval jsem, jaký negativní dopad mělo porno na mě a moji sexualitu, že jsem věděl, že to musím zastavit. Od té doby, co jsme se znovu dali dohromady, byla otevřenější myšlence sexu, takže vím, že by se to mohlo stát za pár měsíců, takže chci být připraven. A ano, jsem panna a ona také. Nechápejte mě špatně, nejde o to, že to dělám jen pro ni, dělám to především pro sebe, protože vím, jak moc z toho budu mít prospěch v mém každodenním životě, nejen v potenciálním sexuálním životě, který bych mohl začít s mým gf.

Abych to shrnul, moje myšlenky jsou, že se musíte vyhnout velkým nahoru a dolů, takže si udržujete rovnováhu. Pro mě osobně byl tento první rok nofap jako horská dráha. Teď doufám, že projdu plání a vím, že na cestě bude hodně pastí. Dnes je nahota všude, veřejný život je tak plný sexu, takže musíme být silní, abychom za to nespadli. Vím, že každý den je test.

V neposlední řadě mi opravdu pomáhá tabulkový procesor Excel, ve kterém si uchovávám všechna svá data a snažím se udržovat svá čísla velmi, velmi nízko, maximum pro mě je jedna masturbace bez porno týdně. Našel jsem to opravdu, opravdu užitečné. Abstinence podle mého názoru není nejdůležitější, na čem záleží, je oprava mozku z nadbytečných spouště.

ODKAZ - Moje myšlenky na mé jednoleté cestě s nofapem

by PolishNoFapper