Při prvním spuštění jsem nezačal počítat, ale mohu potvrdit, že jsem bez PMO alespoň 50 dní. (Hard / Monk Mode)
Moje hlava byla v poslední době mnohem jasnější - dokázal jsem myslet a soustředit se lépe než dříve. Také jsem si všiml, že si dnes uchovávám více toho, co se dnes vyučuje na přednáškách ve škole. Hlavní výhodou abstinence od PMO pro mě bylo rozptýlení této „mentální mlhy“, která tu byla dříve.
Navíc jsem se v poslední době více cítil se sebou a celkově jsem cítil méně stresu / úzkosti. Zajímalo by mě, zda časté PMO nějak mění hladinu serotoninu. (může potvrdit specialista na biologické vědy?)
Z jakéhokoli důvodu se časné probuzení stalo snadnějším, protože jsem spustil NoFap. Vstával jsem docela pravidelně v 6:30, což je velmi brzy pro někoho, jako jsem já, který je obvykle noční sova.
Myslím, že mohu být stále trochu v rovině, protože jsem od prvních pár týdnů neměl žádné nutkání. Obecně jsem se snažil potlačit jakékoli sexuální myšlenky jako součást mého restartu, protože mým cílem je „resetovat“ mé pokřivené vnímání intimity. Zdá se, že tato metoda byla účinná při prevenci nutkání.
Každopádně to jsou zatím jen moje pozorování. Možná některé z nich lze připsat zkreslení potvrzení, ale hej, důležité je, že cítím zlepšení.
Mám v plánu udržet tento druh „mnišského režimu“ nějakou dobu v chodu, protože to bylo zatím docela úspěšné. V každém případě se můžete zeptat na jakékoli dotazy.
Bojujte dál, hoši - stojí to za to. Osvoboďte se pod vlivem závislosti!
ODKAZ - ~ 50 Day Check-In: Moje pozorování
By Bednesti
;
