„Takže jsem to zvládl“ a jeho cílem je „to dál dělat“, ale chtěl bych zdůraznit některé věci, které mi již byly jasné:
- Duševní a fyzické zdraví — a nemám na mysli svépomocné knihy, citáty nebo diety. Mám na mysli profesionální terapii a návštěvy praktických lékařů a, jak já sám (lépe pozdě než nikdy) tento týden uvidím, výživového poradce. Jsou to jednoduché a ne drahé věci (vzhledem k tomu, že jde o SKUTEČNÉ potřeby v každém smyslu slova), které nejenže mají skutečný dopad na váš život, ale jsou to některé z nejlepších způsobů, jak se do tohoto procesu skutečně ponořit, protože je to nakonec něco, co byste měli udělat pro své vlastní dobro.
- Zkoušej to dál. Je to axiomatické, ale raději to nechám tady uprostřed, než abys nechal text s tím jako poslední věc, kterou si zapamatuješ. Hodně jsem selhal. Snažil jsem se přesvědčit sám sebe, že to zvládnu sám atd., Abych nepotřeboval čelit ostatním a nebyl zodpovědný za svá selhání. Ale takhle život nefunguje. Měl jsem štěstí, že jsem našel dobrého terapeuta a že mi moje přítelkyně pomohla s touto závislostí. Jako bývalý kuřák (přestal jsem asi před třemi lety) opravdu nemohu dostatečně zdůraznit, jak moc by tehdy pomohlo být na terapii.
- Zaměřte se na něco, na čem vám opravdu záleží. A znovu, něco, co si myslím, že by zde mělo být řečeno častěji: zbavte se této myšlenky „alfa samce“. To nejen vylučuje ženy z této komunity, která se zotavuje ze závislosti na pornografii, a ne ze života špatných zkušeností v oddělení vztahů, ale také vás proklíná povrchní, nepružnou identitou, do které se musíte pokusit zapadnout . Na druhé straně je třeba říci, že - samozřejmě - jistější a zdravější člověk bude bezpochyby přitažlivější pro ostatní - což neznamená, že by to měl být jediný důvod, proč se něčeho zdržet. Jako osobní příklad ze své zkušenosti jsem neměl problém s pitím, ale za poslední rok jsem se rozhodl zdržet se pití, abych tomu mohl dát nový smysl ve svém životě. Minulý týden jsem dosáhl svého jednoročního cíle, ai když bylo zpočátku divné říkat ne příležitostnému pivu s přáteli nebo mým partnerem, také mi postupně bylo jasné, že alkoholu připisuji určité výhody, které ve skutečnosti byly jen zásluhami sociálních interakcí. A jak jsem teď začal vidět bez pornografie nebo masturbace, všechno, co jsem dělal, bylo odkládání něčeho, na čem mi opravdu záleželo: psát, číst a studovat. Buďte tedy k sobě upřímní a jděte za tím, o čem sníte - tvrdě na tom pracujte, přijímejte neúspěchy, výzvy a oběti, které v sobě leží.
Ano, pravděpodobně jsem neřekl nic nového, je to jen pravidelná zkušenost 20letého bělocha z Brazílie, který - stejně jako mnozí - denně sleduje porno od jedenácti nebo deseti let. Snažil jsem se a selhal jsem, ale zkusil jsem to znovu a uspěl jsem. Jako obvykle. Tolik. Takže to nakonec bude jen na vás: kolik jste ochotni udělat pro své zdraví a pro své sociální zkušenosti? Musíte se rozhodnout a musíte jednat podle toho, co se rozhodnete - zvláště když je to něco, co vás odvede z vaší komfortní zóny. Nejprve jít na terapii je opravdu těžké, ale ne tak těžké jako uvědomit si, že máte problém a jste ochotni jej vyřešit. I když závislost nikdy není „poražena“, je tu velký rozdíl, a věřím, že je to skvělá oáza na internetu. Nyní, když občas narazím na obrázek v bikinách nebo na poněkud smyslný klip, uvědomím si, že celý život chovám tak, jak jsem se učil: měl jsem konzumovat lidi, používat je pro své potěšení jako hračky. Sexualita prožívaná pornografií vylučuje druhou osobu z rovnice a také všechny smysly jiné než vidění - to, co mělo být hmatovou, čichovou a sdílenou zkušeností, se stává vizuálním aktem egoismu.
Nakonec bych tedy rád poděkoval všem, kteří mi poskytli rady ohledně tohoto subredditu, a také všem z vás, kteří ve svých příspěvcích podporují ostatní. Mluvím jen o sobě a svých zkušenostech, ale je potěšující vidět tolik různých lidí, jak každý den přicházejí pomáhat jeden druhému, když není nic, co by bylo možné získat - pomoci z čisté dobroty srdce. Ještě jednou něco, co nemohu dostatečně zdůraznit: děkuji vám za to, že jste tak dobří lidé, a doufám, že to také „zvládnete“.
ODKAZ - Po 90 dnech některé věci nemohu dostatečně zdůraznit.
by Narcstronaut
;