Je mi 20 let. Začal jsem nofap někdy, když mi bylo pozdě. Přestal jsem většinou kvůli příznakům z přebytku. Teprve mnohem později se to stalo spíše duchovní záležitostí. Získal jsem obvyklé výhody, více disciplíny a vůle, žádné pocity viny nebo hanby atd.
Také některé praktické výhody, jako je lepší využití mého času k produktivním věcem. Jsem také kreativní člověk a roky jsem nikdy nebyl schopen udržet dlouhé inspirační období, ale teď se cítím více kreativní a inspirovaný než kdykoli předtím. Nápady a koncepty se mi v poslední době zdály v hlavě mnohem častěji.
I když necítím žádnou inspiraci, zdá se, že jsem si vytvořil schopnost vyjít z kreativních propadů mnohem dříve a snadněji než dříve. Takže celkově prostě lepší všechno, včetně toho, že si člověk více uvědomuje sám sebe.
Nakonec jsem to udělal po ... 5 letech zkoušení. to je pravda, 5 let! To je, jak dlouho mi trvalo, než jsem se dostal do bodu, kdy fapping je nyní něco, co už nikdy neudělám. Vážně, už se to nikdy nestane. Právě teď jsem někde kolem 90denní série, dávám nebo beru několik dní (přestal jsem počítat, proč počítat, když vím, že se nikdy neobnovím?)
Ale znovu zopakuji, trvalo to 5 let, než jsme se pokusili dostat do tohoto stavu. Mnohokrát jsem selhal, ale stále jsem zálohoval a zkoušel to znovu, dokud jednoho dne v mé hlavě nezhasl „vypínač“ a to bylo pro mě, věděl jsem, že se už nikdy neohlédnu. Může vám to trvat více či méně času, ale nikdy se to nedozvíte, pokud to nebudete zkoušet dál, nakonec to stojí za to. I v době, kdy jsem selhal (a já jsem selhal hodně, občas jsem se vymknul kontrole), to bylo stále lepší, než kdybych se o to vůbec nepokusil.
Jak jsem to udělal? Zdaleka nejúčinnější zbraní proti PMO bylo vyhýbání se pokušení, to zní jednoduše a klišé, je to pravda. Čím více se vyhýbáte situacím, které způsobují PMO, tím větší máte šanci uspět. Zadruhé, vzpomínka na vaše nejnižší a nejhorší časy může být nesmírně užitečná při učení, jak se tomu znovu vyhnout.
Až se příště chystáte k relapsu, zkuste přemýšlet o tom, kdy jste naposledy relapsovali a jak špatně se to cítilo, jak jste byli nenaplnění, když jste se rozhodli fapovat. Pokud si opravdu pamatujete a vidíte, že už nechcete znovu prožívat stejnou bolest, bude méně pravděpodobné, že stejnou chybu zopakujete.
Už to víte, ale PMO je droga, která vás dělá iracionálním. Je těžké myslet v zápalu okamžiku, pokud se na to nevycvičíte. Čím více se budete trénovat, abyste přestali a opravdu přemýšleli, než budete jednat, tím menší je šance, že budete pokračovat v PMO. Vaše impulsy jsou silné a to zahrnuje i ty špatné, takže musíte aktivně a vědomě používat svou vůli k boji proti nim. Takže pamatujte, přestaňte a SKUTEČNĚ přemýšlejte.
Stále mám v pokušení, ano! Bude někdy pokušení skutečně pryč, ne! Ale dám to znovu, ne. Chvíli trvalo, než jsem se dostal na místo, kde jsem fellas a můžete to udělat taky.
Mým řeholním bratrům, také si to položte. Co pro tebe Bůh chce? Odpověď je velmi zřejmá. Modlete se, aby vám Bůh dal sílu dělat to, co je správné. Mějte víru a věřte, že to, co pro vás Bůh chce, je mnohem větší než cokoli, co byste kdy mohli udělat se svými vlastními silami. Pak zažijete opravdovou transformaci.
ODKAZ - Po 5 letech nofap.
By burningbush2
;