Jak nás gadgety a internet dělají z nás národ emocionálních košů
By John Naish
Zveřejněno: 18: 16 EST, 18 Červenec 2012 | AKTUALIZOVÁNO: 19: 13 EST, 18 Červenec 2012
Může vás Facebook proměnit v narcistu? Vytvářejí chytré telefony národ panických ovládacích šílenců? Umožňují nám počítačové hry rozvíjet pozornost zlatých rybek? Každý z těchto znepokojivých obav byl vznesen novým výzkumem, který varuje, jak nás kyberprostor může stále více proměňovat v národ emocionálních košových případů.
Stali jsme se zapojeni do miniaplikací, jako jsou smartphony a tabletové počítače, jak jsme text, tweet, e-mail, aktualizovat sociální sítě nebo kliknout na nejnovější drby celebrit.
Současně došlo k bezprecedentnímu nárůstu počtu lidí, kterým byla diagnostikována tzv. „Nemoci životního stylu“, jako je ADHD, deprese a obsedantně kompulzivní porucha.
Korelace: Naše zvýšená závislost na gadgetech, sociálních sítích a internetu byla doprovázena nárůstem psychologických poruch
Nová kniha doktora Larryho Rosena, amerického profesora psychologie, nyní naznačuje, že oba jsou silně propojeni - že naše posedlost gadgety nás tlačí přes okraj, do epidemie psychologických poruch.
Doktorka Rosen není sama ve svém znepokojení z dopadu technologie na naše duševní zdraví. Minulý měsíc se německá vláda pokusila omezit rostoucí emoční stres způsobený zaměstnancům jejich zaměstnavateli, kteří je elektronicky odesílali prostřednictvím e-mailů a textů.
Německá ministryně práce Ursula von der Leyen rozhodla, že zaměstnavatelé by neměli kontaktovat zaměstnance mimo úřední hodiny. Vysvětlila: „Musí existovat ochrana psychického zdraví pracovníků. To znamená jasné rozdělení volného času a pracovní doby. “
Německý výrobce automobilů Volkswagen již rozhodl, že pracovní e-maily by měly být zaměstnancům předávány pouze 30 minut po skončení dne.
V Británii Chartered Society of Physiotherapy varoval, že lidé ohrožují své zdraví pomocí smartphonů, tabletů a notebooků poté, co opustili kancelář. Podle jeho průzkumu se dvě třetiny britských pracovníků staly „otroci obrazovky“, kteří během dojíždění nebo při návratu z domova odposlouchávali více než dvě hodiny denně.
Jeho předsedkyně, dr. Helena Johnsonová, uvedla, že zjištění byla „velmi znepokojivá“ a vystavila lidi riziku nemocí souvisejících se stresem.
Výzkum ukázal, že textové zprávy nebyly nikdy populárnější, zatímco telefonní hovor upadá do laskavosti
Teprve včera bylo oznámeno, že v průměru každý nyní posíláme texty 200 měsíčně - ve srovnání s 70 v 2006. Píšeme více, než mluvíme po telefonu, ztrácíme životně důležitý, uklidňující zvuk přítele nebo příbuzného.
Dr. Rosen také tvrdí, že naše používání nových technologií způsobuje, že se vyvíjejí známky řady moderních duševních nemocí, které klasifikuje jako „iDisorders“.
Rosen, který studuje vliv počítačů na mozky od počátku osmdesátých let, říká, že jeho studie s více než 750 teenagery a dospělými odhalila, že mnozí z nás vykazují příznaky narcistické poruchy osobnosti, obsedantně kompulzivní poruchy, nedostatku pozornosti a hluboce narušeného schizoidu. myslící.
Rosen tvrdí, že určité technologie se zdají být spojeny s určitými psychologickými poruchami. Například lidé, kteří posedlí využívají stránky sociálních sítí, vykazují známky narcistické poruchy osobnosti, ve které mají nafouknutý smysl pro svůj vlastní význam a hlubokou potřebu obdivu, ale jen málo respektují pocity ostatních lidí.
Za touto hypervěrou však leží křehká sebevědomí.
Sociální sítě tuto poruchu podporují tím, že poskytují fórum, které nafoukne váš smysl pro sebevědomí, neustále mluví o sobě, posedlí vaším internetovým profilem a vydělává na internetu tolik „přátel“, kolik můžete, i když možná nemáte skutečné vztah s nimi vůbec.
Ve skutečnosti výzkum na University of Georgia v USA již zjistil, že čím více je „profilovaná“ profilová fotografie Facebookerů, tím vyšší je pravděpodobnost, že budou mít vysoké skóre v testech narcistické poruchy osobnosti.
Self-posedlý: Facebook byl spojen s narcistickou poruchou osobnosti
Mezitím nás naše rostoucí používání chytrých telefonů může vést k projevům symptomů Obsedantně kompulzivní poruchy (OCD).
Ve světě miniaplikací se to vyznačuje nadměrným strachem z chybějících zpráv, pokud se uživatelé nemohou připojit k síti, a také posedlostí vytažením svých telefonů z kapes, aby zkontrolovali zprávy jednou za minutu nebo více.
Dokonce si představují, že jejich telefon vibruje, když není - stav se svým vlastním jménem: syndrom fantomové vibrace.
Další stále častěji diagnostikovanou poruchou mezi závislými gadgety je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
U některých mladých lidí, říká Rosen, mohou být takové chmurné nepozorné příznaky „způsobeny nebo zhoršeny nadměrným hraním her“, protože někteří uživatelé nejsou schopni každodenní koncentrace nebo rozjímání.
Ale i mezi normálními dospělými, dodává Rosen, „naše závislost na technologii, dostupnost internetu na 24 / 7 a neustálé používání zařízení nás nutí, abychom se všichni chovali, jako bychom měli ADHD“.
Obsessive: Použití smartphonu bylo spojeno s OCD
Asi nejznepokojivější tvrzení Rosen je, že používání počítače je spojeno s generacemi lidí, u nichž se projevují příznaky poruch osobnosti schizoidů. Ty často ovlivňují teenagery, což je vede k tomu, že se stávají společensky staženými a neschopnými se stýkat s ostatními.
Ve skutečnosti tito mladí lidé mentálně bojují v kyberprostoru, tráví své dny a noci hraním a zasíláním zpráv ve světě rozvedeném od reality.
"Přestože některý výzkum naznačuje, že používání internetu pomáhá posílit sociální propojení, můj výzkum ukazuje opak: že používání médií a technologií je ve velké korelaci se sociálním stahováním a izolací," říká Rosen.
Jeho výzkum tvrdí, že čím více někdo používá internet, tím vyšší je riziko schizoidních symptomů. To platí zejména pro mladé lidi.
Rosenovy argumenty jsou určitě alarmující, ale kolik bychom je měli dodržovat? Vždy jsme se obávali zdravotních rizik našich nejnovějších technologií.
Viktoriánci se báli nebezpečí cestování v nových vlacích s parními vlaky a stovky cestujících tvrdily, že trpěli bolestivým, ale zcela fiktivním stavem zvaným „železniční páteř“. Bylo to všechno v mysli.
Britští psychologové se však stále více obávají dopadu, který má nová technologie na duševní pohodu lidí. Například Dr. Michael Sinclair, klinický ředitel City Psychology Group v Londýně, říká, že mnoho z jeho pacientů trpí pocitem, že nemohou uniknout stresu, který přináší neustálá komunikace.
Mnoho klientů Dr. Sinclair pracuje v londýnské City. "Mezi nimi je spousta" presenteeismu "- být v práci, i když jsou příliš zdůraznění, aby fungovali, ze strachu ze ztráty zaměstnání," říká. "V dnešní době to přesahuje kancelář - musí být také přítomni online, ať jsou kdekoli, v kteroukoli denní nebo noční dobu." Bojí se, že svět skončí, pokud neodpoví na zprávy najednou. “
Doktor Sinclair varuje, že tím, že jsme se k dispozici ve všech hodinách, podkopali jsme naši schopnost myslet klidně a nerušeně.
Technologie byla uváděna jako příčina rostoucího počtu poruch vztahů, které viděl Roy Shuttleworth, konzultantský klinický psycholog v centrálním Londýně.
Nedávno zacházel s párem, který čelil tomu, aby byly jejich děti odebrány kvůli nedostatku péče. U obou rodičů byla diagnostikována ADHD u dospělých.
"Snažil jsem se je trénovat v rodičovských dovednostech, aby mohli získat plnou péči o své děti zpět." Ale neustále kontrolovali své telefony. Zeptal jsem se, jestli očekávají důležitý hovor, a řekli ne, byla to jen obvyklá věc, kterou nemohli zastavit. “
Vzhledem ke všem těmto nahlášeným nebezpečím bychom mohli být moudrí ustoupit od naší technologie - vypnout naše počítače, odhlásit se z Facebooku nebo zkopírovat mobilní telefon a místo toho vidět přátele tváří v tvář přátelům.
Teenageři by dokonce mohli být vyzváni, aby rezignovali na online hru World Of Warcraft a vzali si trávníkové mísy. Ale je to mnohem snazší říci, než udělat.
Dr. Rosen problém uznává - a připouští, že nalezení řešení není snadný úkol: „Vyhnout se iDisorder neznamená zbavit se vaší technologie. Řešením je rovnováha a moderování, “zdůrazňuje.
"Jak ale naučíte lidi moderovat používání něčeho, co zapojili do uší, očí a myslí každou bdělou hodinu dne?"
;
