Sylw: Gweld a yw dileu pornograffi am 4 wythnos yn eich helpu i adennill rheolaeth Julie Stewart, Ionawr 15, 2024 Mae'n gysyniad apelgar: Stopiwch ymddygiadau caethiwus am ychydig - meddyliwch am gyfryngau cymdeithasol, gemau fideo, gamblo, porn, bwyd sothach, cyffuriau, alcohol ( Ionawr sych, unrhyw un?) - i ailosod cylchedwaith gwobrwyo eich ymennydd, fel y gallwch chi deimlo'n wych minws […]
Darllen mwy… o “Ymprydio Dopamin: Mae rhai MDs yn Ei Ragnodi. Ddylech chi?"
Peidiwch â cholli'r cyfweliad craff hwn gyda Bret Weinstein am gostau cudd defnyddio porn ar ddatblygiad, agosatrwydd a pherthnasoedd. “Bu gostyngiad sydyn mewn boddhad perthynas a phartneriaethau yn gyffredinol. Mae llawer o bobl ifanc yn optio allan i gyd gyda'i gilydd. Mae hyn oherwydd llawer o ffactorau, ond un o'r prif achosion yw'r amlygiad i […]
Darllen mwy… o Sut mae Pornograffi yn Aflunio Perthynas Agos
Mae Dopamine Nation Doctor Lembke wedi helpu i ysbrydoli adferiad mewn llawer sy'n cael trafferth gyda defnydd pornograffig problemus. Mae'r athro seiciatreg Stanford, Anna Lembke - awdur poblogaidd Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence - yn dadgodio niwrowyddoniaeth gymhleth yn strategaethau cymwys sy'n esbonio pam y gall mynd ar drywydd pleser yn ddi-baid arwain at boen. Mae […]
Darllen mwy… o Dopamine Nation: Dod o Hyd i Gydbwysedd yn Oes y Maddeuant gydag Anna Lembke
Wedi bod ar rediad ers rhai wythnosau bellach, ac am y tro cyntaf erioed, nid dim ond rhyw fath o cachu o ddal i jerking to porn ond nid alldaflu a gweithredu fel pe na bai hynny'n atglafychiad. Rydw i wedi mynd yn galed modd / modd mynach y tro hwn cyfan, ac mae fy mywyd eisoes mor wahanol. […]
Darllen mwy… o 19 oed - Yn gwneud i chi deimlo fel bos y brenin. Darllenwch YBOP.
Ers tua dau fis yn ôl ar y modd caled ar ôl haf o fflings mud, dwi nawr yn sylwi ar ganlyniadau gwych eto. Dim ond mynd i rannu fy muddiannau newydd yma i gadw fy hun yn llawn cymhelliant. - Wedi llwyddo i ddod oddi ar fy meddyginiaethau ADD (Bupropion a Ritalin), yn y bôn does gen i ddim symptomau nawr. Wedi bod arnyn nhw ers 2017 neu […]
Darllen mwy… o 27 oed - Nid oes angen meddyginiaeth ADD mwyach
Pasiais am fisoedd yn rhydd o porn ychydig ddyddiau yn ôl a meddyliais y byddwn yn rhannu'r canlyniadau! Fy nod oedd rhoi'r gorau i bornograffi, rwy'n gweld, gyda phob wythnos sy'n mynd heibio, fy mod yn meddwl am y peth yn llai a llai prin y gallaf hyd yn oed gofio sut olwg sydd arnynt. Rwy’n dal gyda’r gariad y cyfarfûm â hi o gwmpas y […]
Darllen mwy… o 29 oed - Rhoi'r gorau iddi gadewch i mi gael cariad
[Cyfieithwyd o Alejandro Villena, psicólogo a sexólogo: “La pornografía ha convertido la masturbación en algo compulsivo”] Alejandro Villena, seicolegydd a rhywolegydd: “Mae pornograffi wedi troi mastyrbio yn rhywbeth cymhellol”. Madrid 13/10/2023 21:37 María Martínez Collado @mariaa_0600 Mae Alejandro Villena yn seicolegydd iechyd cyffredinol, rhywolegydd a chyfarwyddwr ymchwil yn y gymdeithas Dale Una Vuelta, prosiect cymdeithasol […]
Dyma rywfaint o ymchwil a wnaed ychydig yn ôl gan y gwyddonydd data o'r Iseldiroedd Alec Sproten er ei foddhad ei hun. Ei deitl yw “Sut Mae Ymatal yn Effeithio ar Ddewisiadau.” Prif Ganfyddiadau Mae ymatal rhag pornograffi a mastyrbio yn cynyddu’r gallu i ohirio gwobrau Mae cymryd rhan mewn cyfnod o ymatal yn gwneud pobl yn fwy parod i fentro Mae ymatal yn gwneud pobl yn fwy anhunanol Mae ymataliaeth yn gwneud pobl yn fwy […]
Dyfyniadau: Mae ein canfyddiadau yn taflu goleuni newydd ar namau swyddogaethol rhywiol a di-rywiol amrywiol sy'n gysylltiedig â PPU [defnydd pornograffig problemus] nad ydynt wedi'u harchwilio'n drylwyr eto yn y llenyddiaeth bresennol. Mae ein canfyddiadau yn ategu tystiolaeth gynyddol bod llawer o unigolion â PPU yn profi effeithiau goddefgarwch a dadsensiteiddio, a all arwain at ddefnydd cynyddol [tystiolaeth o gaethiwed]. [PPU […]
Dim ond post cyflym ymlaen yma i ddathlu diwrnod 90 o fy adferiad. Nid yw wedi bod yn hawdd ond nid yw wedi bod mor anodd ag yr oeddwn yn meddwl y byddai. Mae nifer o bethau wedi helpu: 1. Gonestrwydd llwyr gyda fy ngwraig. Rwy'n dal i weithio ar hyn. 2. Llai o amser sgrin – mae fy ffôn yn […]
Dudley DanoB, MD, FACS
“Ffactor arall sy’n gwneud pornograffi rhyngrwyd yn arbennig o “gaethiwus” yw ei hollbresenoldeb llwyr – pam mynd allan i far neu glwb a gobeithio eich bod chi mewn gwirionedd yn llwyddo i godi dyn ciwt pan allwch chi gael mynediad at stabl gwirioneddol o ddynion poeth, heb wisgo digon. …
;