Uddrag:
Vi antager, at reduktionen i generthed og forbedring af selvkontrol [efter 3 ugers afholdenhed] potentielt skyldes både neurologiske og psykologiske faktorer. De energigivende effekter kan primært være blevet genereret af forbedret funktionalitet af belønningsstrukturer gennem reduceret stimulering. …
En skamfuld holdning til ens onanipraksis kan have en negativ indvirkning på mental sundhed. De fleste af vores deltagere rapporterede dog om lidt eller ingen skam. …
Tre uger kan være for kort en periode til at afsløre de fulde fordele ved [abstinens].
Journal of Addiction Science
Jochen Straub og Casper Schmidt, J Addict Sci 8(1): 1-9. Maj 9, 2022
ABSTRACT
Mange unge mænd har bemærket betydelige personlige fordele ved at afholde sig fra onlinepornografi og onani, hvilket har resulteret i en stor onlinebevægelse. Denne undersøgelse er et skridt i retning af en kvantitativ undersøgelse af disse fordele hos 21 enlige mænd, som gennemgik tre ugers pornografi og onani-abstinens. Ved sammenligning af abstinensgruppen med en kontrolgruppe fandt vi signifikant stærke effekter af reduceret mental og fysiologisk træthed. Ydermere blev der opdaget mellemeffekter i mål for øget vågenhed, aktivitet, inspiration, selvkontrol og reduceret generthed. Deltagere, der desuden afstod fra sex, viste endnu stærkere effekter i reduceret mental og fysiologisk træthed. De fundne effekter tyder på energigivende og præstationsfremmende potentialer i en ikke-klinisk gruppe af enlige mandlige forsøgspersoner. Disse resultater kan være relevante for behandlingen af en række kliniske symptomer, herunder social angst, sløvhed og træthed. En begrænset periode med seksuel afholdenhed kan også øge den personlige, atletiske og professionelle præstation.
Kommentarer fra en neuroforsker
Mens forfatterne var forsigtige med årsagssammenhæng, ser jeg en parallel med alkoholisme. Man kan argumentere for, at "alkoholisme ikke forårsager anhedoni (manglende evne til at føle nydelse). I stedet er mennesker med allerede eksisterende anhedoni mere tilbøjelige til at blive alkoholikere." Selvom dette sikkert kan være sandt for nogle, er faktum, at normale mennesker udvikler erhvervet anhedoni gennem langvarig alkoholisme.
Jeg tror, at pornos effekter ligner hinanden. Normale mennesker (og hjerner) vil udvikle, hvad vi kunne kalde erhvervet RDS [som indebærer nedsat følsomhed over for dopamin] gennem pornobrug. Faktisk kan jeg huske, at videnskabsmænd skændtes om årsagssammenhæng i forhold til Max Planck-undersøgelse af Simone Kuhn. Nogle hævdede, at det lavere gråstofvolumen i caudatum af striatum (en del af belønningssystemet) måske kunne tilskynde pornobrugere til at bruge mere porno.
Kuhn sagde dog klart, at hun gik ind for årsagssammenhæng i den anden retning. Hun forklarede, at "porno kunne nedslide belønningssystemet", hvilket gør det mindre responsivt - hvilket øger ønsket om mere stimulering.
Den samme logik kan anvendes her. Det er kendt som "inden for systemmodstanderens procesteori". Det vil sige, at for enhver biologisk proces skal A følge B med en effekt af modsat karakter. Dette hjælper med at opretholde homeostase.
For eksempel bungee-springer folk for at opleve den intense eufori, der følger efter deres indledende panik. På samme måde er nutidens porno superspændende for hjernen. Bagefter føler brugeren sig dog typisk mere søvnig i løbet af dagen og oplever nedsat evne til langvarig koncentration.
Dette er præcis, hvad opponent-proces teorien ville forudsige: over excitere hjernen gentagne gange, og hjernen vil så faktisk bremse og hæmme sig selv. Dette forklarer træghed efter porno.
Overbrugere kommer ind i en spiral, hvor overstimulering af hjernen derefter bremser hjernen ned i et stykke tid. Den træge hjerne forsøger så at "fikse" sig selv ved at opfordre sin ejer til at indtage mere stimulerende materiale. Det er en ond cirkel.
;
