Uddanne din terapeut

terapeut

At få hjælp til problemer relateret til overdreven brug af porno er en god idé. Imidlertid har mange terapeuter ingen opfattelse af, hvor vanedannende nutidens hyperstimulerende internetporno er. Mange blev trænet i statisk, softcore Playboy var porno, og før den nylige hjerneforskning, der hjælper med at forklare tæt paralleller mellem ekstremt stimulerende stoffer og adfærd - som begge kan skabe afhængighed. Nogle rådgivere træner antydning af porno brug som et terapeutisk værktøj!

Sagde et websted medlem:

Da jeg besøgte en terapeut, sendte jeg hende links til et par tråde og websider om porno-relateret ED, så hun kunne forstå, at det ikke kun var i mit sind, men et meget reelt problem. Hun var ganske forbløffet over antallet af fyre, der gennemgår dette. Mange terapeuter har udført deres arbejde i årevis og baserer deres råd om træning / erfaring med succeshistorier inden et tidspunkt, hvor streaming af porno var let tilgængelig. Faktisk ville 'old skool' terapeuter ofte FORSKRIVE porno snarere end anbefale afholdenhed. Jeg fandt mig selv i at undervise min terapeut mere, end hun lærte mig ... og det var hun, der fik betalt. Det tigger tro!

Alligevel var hun en dejlig dame, så jeg havde ikke noget imod det. Plus, internetporno er et relativt nyt fænomen. Personligt vil jeg foreslå, at du stadig ser en, de kan fungere som en god ikke-fordømmende mentor.

Jeg anbefaler at uddanne din terapeut inden et besøg. Da du er kunde, bør terapeuten ikke ignorere din anmodning. Han eller hun er måske mere villige til at tage problemet alvorligt, når det er tydeligt, at du har undersøgt og relateret til problemerne. Jeg tror, ​​at de links, jeg sendte hende, virkelig hjalp. Det var chokket over, hvordan mange af de unge fyre var ked af det, der virkelig 'fik' hende.

Efter min opfattelse skal luftfartsspørgsmål med terapeut via e-mail i forvejen også hjælpe med at slette enhver indledende tilbageholdenhed / skamhed om at diskutere pornoafhængighed og relaterede symptomer.

Ægteskabs- og familieterapeuter

A 2008 undersøgelse af ægteskab og familie terapeuter afsløret at de ikke er blevet uddannet til at beskæftige sig med pornoafhængighed.

De fleste respondenter rapporterede, at deres krævede college kurser ikke var nyttige til at forberede dem til at diagnosticere og behandle cybersex-relaterede problemer.

Nemlig. I stedet har de lært, at porno er harmløs. Sådan rådgivning er fint for hjerner, der ikke allerede er ude af balance på grund af overskud. Hvis der ikke var sådan noget som internetporno, ville de fleste fyre aldrig udvikle en afhængighed af onani. Dette betyder, at "gør som du vil, når du har en trang" -rådene ville være rimelige.

Tvangsmæssig seksuel adfærd

Men hvis din terapeut er typisk, er deres afhængighedsuddannelse bag tiden. Han / hun har aldrig lært, at internetporno har magten til at tilsidesætte dine naturlige lyster og skabe afhængighed. De tror stadig, at afhængighed kun kan forekomme med stoffer, og at onani aldrig kan blive en afhængighed "medmindre nogen har religiøs skam." Yderligere er de muligvis ikke opmærksomme på den kommende diagnose for “tvangsmæssig seksuel adfærd”I Verdenssundhedsorganisationens ICD-11.

Det blev tidligere antaget, at sex og mad ikke kunne forårsage afhængighed. Vi troede dette, fordi hjernens naturlige mæthedsmekanismer ville regulere deres forbrug. Det blev antaget, at folk ville stoppe, når de havde ”nok”. Det er dog ikke tilfældet med dagens superstimulerende internetporno - eller junkfood. Allerede 30 +% af amerikanerne er overvægtige (afhængige af mad). Den samme ting sker i mange af nutidens superstimulerede videospilere. Andelen af ​​spilafhængighed i Ungarn og Kina blandt unge er henholdsvis 18% og 14%.

Nylig forskning

Så chancerne er, at din terapeut husker, hvad hans lærebøger sagde. Eller han går efter sin egen erfaring som ikke-narkoman. Han eller hun forestiller sig, at den største risiko, du står over for, er seksuel undertrykkelse. Det er ikke. Det er afhængighed: ærlige-til-gud-ændringer i din hjerne, der kan ændre din hjernes fornøjelsesrespons og udøvende kontrol.

Nylig forskning har gjort det tydeligt. Faktisk i 2011 udstødte American Society of Addiction Medicine (3000-læger) en offentlig erklæring forklarer dette og angiver specifikt at sex kan være en afhængighed. I 2018, verdens mest anvendte medicinske diagnostiske manual, Den internationale klassifikation af sygdomme (ICD-11), oprettet en ny diagnose egnet til pornoafhængighed: "Compulsive Sexual Behavior Disorder".

Videnskab om afhængighed

Men hvis din terapeut ikke specifikt er uddannet i hjernevidenskab om afhængighed, skal du være klar til at finde en der er. Her er en fyrs oplevelse:

Jeg gik til en terapeut, der hævdede, at hun var ekspert på internetafhængighed. Så jeg fortalte hende om mit problem, og hun holdt denne tale om, hvordan det er normalt, og at vi alle er seksuelle væsener. Hun fortsatte med at tale om, hvordan det er konservative værdier, der får mig til at skamme mig over at se på porno og forsøgte at overbevise mig om, at jeg ikke har en afhængighed. Værst af alt talte hun ned på mig som om jeg var en 12-årig! Jeg fortalte hende, at mit problem var, at jeg brugte alt for meget tid på porno, og ved du hvad hun sagde? Hun fortalte mig at bruge en ægur og sætte den i en time! Jeg har aldrig set hende efter det.

Du kan også få brug for at uddanne din læge:

Da jeg først kom til min læge angående min uforklarlige ED, ekstrem seksuel angst og fuldstændig mangel på libido, bestilte han først en testosteron test. Da dette kom tilbage normalt, satte han mig på medicin mod angst. "Det hele ligger i dit hoved, du skal bare minde dig selv om det, og dette skal hjælpe." Mens det faktisk var alt i mit hoved, og piller faktisk hjalp lidt, kom det aldrig til roden af ​​problemet. I flere måneder fortsatte det med fortsat ED og mislykkede sexforsøg, og det hele tilføjede en meget værre mindframe.

Under alle omstændigheder har NoFap hjulpet hidtil, og fra de succeshistorier, jeg har læst (og den store mængde af dem), er jeg optimistisk, at det fortsætter med at blive bedre og faktisk rette dette. Så da jeg var i fysisk aktivitet i går, gav jeg min læge et link til TEDx talk og talte lidt med ham om konceptet. Han syntes meget interesseret, og jeg tror, ​​han rent faktisk giver det et ur. Forhåbentlig hvis han gør det, kan han pege en anden kæmpe fyr i den rigtige retning.

 Video præsentationer:

Giv din terapeut disse lister over studier på pornobrugere:

Porno og seksuelle problemer
Specifikke brugergrupper

Internetporno er unik og kan forårsage afhængighed

Her forklares kernekoncepterne for, hvordan internetporno er unik, og hvordan brug kan forårsage afhængighed. Jeg foreslår, at du læser disse i rækkefølge:

Links med alt på ét sted

Links til eksperter på dette område

Organisationer og “tvangsmæssig seksuel adfærd”

Kontakt os med andre forslag. De behøver ikke at komme fra dette sted.