Pornbrugere beskriver, hvordan det er at være hooked
Sidste måned udgav 3000-læger fra American Society for Addiction Medicine en offentlig erklæring, der bringer definition af afhængighed i tråd med årtier af afhængighedsforskning. “[Addiction] handler om hjerner…. Det handler om underliggende neurologi, ikke ydre handlinger, ”forklarer ASAMs Dr. Michael Miller.
ASAMs definition indfanger nøgleelementerne i afhængighed beskrevet af NIDA-leder Nora Volkow, MD og hendes team i anmeldelsen Afhængighed: Nedsat belønningsfølsomhed og øget forventningsfølsomhed konspirerer for at overvælde hjernens kontrolkredsløb Addiction behaviors er konsekvensen af målelige hjerneforandringer-og genopretning medfører bakning disse ændringer. Det telltale ændringer centreret omkring hjernens belønning kredsløb: en numbed glæde svar, ekstrem følsomhed for afhængighedsrelaterede tegn og fald i frontal-cortex funktion.
ASAM bekræfter også det seksuel adfærd kan være vanedannende:
Vi har alle hjernen belønning kredsløb, der gør mad og sex givende. Faktisk er dette en overlevelsesmekanisme. I en sund hjerne har disse belønninger feedbackmekanismer til mæthed eller 'nok'. I en person med afhængighed bliver kredsløbet dysfunktionelt, således at budskabet til individet bliver 'mere', hvilket fører til den patologiske forfølgelse af belønninger og / eller lindring ved brug af stoffer og adfærd.
Hvis du ser porno, er du en misbruger eller blot en bruger?
Dette spørgsmål plejede at være en fjollet for de fleste porno brugere. Før internettet bruger pornobrug (hvis nogen) noget forhold til autentisk libido. Når man havde fået nok, gik bladet tilbage under madrassen. Internetporno har imidlertid beføjelse til tilsidesætte naturlige mæthedmekanismer i mange hjerner. Dette øger risikoen for, at afhængighedsrelaterede hjerneændringer ASAM adresseres.
Med hensyn til porno er det ikke tid brugt visning eller det du ser på, der bestemmer, om din hjerne har ændret sig. I stedet skal du se efter disse tegn: 
- Manglende evne til at afholde sig;
- Forringet impulskontrol;
- cravings;
- Nedsat forståelse af ens problemer og
- Problematiske følelsesmæssige reaktioner. (Detaljeret ASAM liste)
Nysgerrig, hvordan disse fortællende symptomer kan dukke op i nutidens pornobrugere? Vi har slettet følgende spørgsmål fra faktiske rapporter om selvidentificerede pornoafhængige. Mange brugere opretter ikke forbindelsen mellem deres symptomer og deres pornobrug, før de afholder sig fra porno i flere uger, men disse spørgsmål og bemærkningerne nedenfor kan hjælpe dig med at afgøre, om du har brug for at søge hjælp til at vende uønskede ændringer og gendanne din hjerne til balance.
- Har du forsøgte at stoppe bruger porno og mislykkedes? Har du bemærket Abstinenssymptomer?
- Oplever du intense cravings, når du ikke har adgang til porno i flere dage?
- Når du bruger igen bemærker du hurtig eskalering til mere ekstreme materialer?
- Har du bemærket ændringer i din seksuelle smag?
- Har du udforsket nye former for porno for at opnå tidligere niveauer af spænding?
- Ser du på ting, der aldrig har tændt dig?
- Bruger du porno, der ikke passer til din seksuelle orientering?
- Er porno det mest spændende i dit liv? Ser livet til at være kedeligt ellers?
- Føler du magtesløse til at stoppe dig selv fra at bruge porno, hvis du ser eller oplever noget, du knytter dig til pornobrug, såsom:
- være alene i huset,
- at se et tv-show med din favorit fetish antydet på eller portrætteret,
- at se nyheder om en favorit pornostjerne?
- Kan du se potentielle hjælpere anderledes - mere som kropsdele end som mennesker?
- Siden du bruger internetporno, føler du dig mere tunge, usikre, akavet eller ængstelige omkring andre mennesker - især potentielle hjælpere?
- Er det sværere at forbinde med andre? Føler du dig ensom? Er du mere bekymret over, hvad andre tænker på dig?
- Har du (eller dem der er interesseret i dig) bemærket dig:
- udsætte mere end før brug, har lavere motivation (er ligeglad), kronisk træthed, hjerne-tåge eller koncentrationsbesvær eller husker ting?
- er blevet mere ivrig, rastløs, impulsiv, stresset, irritabel, ulykkelig, pessimistisk, følelsesmæssigt følelsesløs eller deprimeret?
- er blevet mere hemmelighedsfulde eller isolerer mere?
- Har du bemærket fald i din seksuelle funktion under køn: hurtigere ejakulation (PE), manglende evne til at opretholde erektion uden selvstimulering, porno eller pornofantasi (selvom du kan få rock til porno), forsinket ejakulation (eller manglende evne til orgasme), mindre tilfredsstillende orgasme, brug for lysene under sex for at blive vækket, ikke tændt af attraktiv partner, intet ønske om sex?
- Har du bemærket fald i din seksuelle funktion under onani: ude af stand til at onanere uden porno eller pornofantasi, behov for mere kraftig onani ("dødsgreb", hurtigere slag), svagere (eller hurtigt falmende) erektioner, klimaks med en semi-erektion, hyppigere vandladning?
- Siden du bruger internetporno, har du det som om du har mistet din “mojo” eller sexappel? Tvivler du på din tiltrækningskraft eller føler dig mere bekymret over dimensionerne / udseendet på dine kønsorganer?
- Er din stemme mere nervøs, lav, stram eller unaturlig høj? Lille vejrtrækning?
- Har du onaneret til punktet af slid eller anden fysisk skade?
- Kan du falde i søvn uden at bruge porno? Har du flere problemer med at sove lydløst gennem natten?
- Når under stress bruger du mere porno?
- Har du påtrængende porno flashbacks?
- Risikerer du dit job, uddannelse eller forhold til at se porno eller bruge for mange penge på det?
- Har du mistet et forhold eller job eller faldt ud af skolen på grund af din pornobrug (eller symptomer relateret til det)?
- Efter climaxing bemærker du mere intense humørsvingninger (irritabilitet, depression, angst)?
Disse brugere har bemærket symptomer, der kan indikere hjernens forandringer:
Juan: Jeg er 23. Min familie fortalte mig ved flere lejligheder, at jeg var en skal af mig selv sammenlignet med da jeg var 18 (på en kærlig måde). Mine venner var ikke så direkte med mig, men det var klart. Jeg var ikke tæt på den samme person. På kun få år med tung pornobrug udviklede jeg svækkende social angst, depression, manglende drev, fysisk udmattelse, mental udmattelse, kunne ikke holde et job, kunne ikke engang gå ned ad universitetshaller uden at være bange for døden af mennesker, følte sig uhyggelige omkring kvinder fra unge til gamle osv.
Greg: Hvert tilbagefald til transseksuel porno var min sidste. (Jeg er lige.) Hvorfor blev dette materiale pludselig så lokkende inden for en så kort periode? Jeg onanerede for materiale, der væmmede mig før og ville stadig væmmes af mig, efter at jeg havde orgasmet.
Ryan: Jeg er bange for at binging, hvis jeg bruger porno. Jeg ved fra min seneste erfaring, at hvis jeg onanerer mens jeg ser porno, gør jeg det hele tiden i dagevis.
Davy: Jeg havde intet koncept om, at jeg led af pornoudtagning. Jeg havde simpelthen givet op porno, som det var min skik, da de døde en ny pige. Tilsyneladende havde jeg aldrig før nået dette afhængighedsniveau. 90% af disse symptomer var ting, jeg aldrig har oplevet i mit liv. ALLE af dem er enten blevet lindret eller forbedret betydeligt ved dette punkt (13 dage ingen porno / onani / orgasme).
- Angst, brysttæthed, panikanfald, høj puls og blodtryk
- Følelser af forestående undergang. Depression til punktet af selvmordstanker
- Kroniske træthedssymptomer
- Manglende evne til at tage glæde i noget overhovedet: spise, læse, se film, spille musik eller skabe kunstværk (jeg er musiker og kunstner.)
- Mærkelig nydelse af fysisk smerte
- Alvorlig søvnløshed: i alt ca. 18 timers søvn i løbet af tre uger
- Øget trang til at onanere op til 10 gange om dagen
- Seksuel træthed, tab af libido, tab af interesse i livs-, testikulær og lyske smerter, men stadig en stærk trang til at onanere (figur den ene ud)
- ADD
- Samstemmende tale
- Fordøjelsesproblemer
- Hovedpine
Adrian: Jeg vidste aldrig rigtig, hvor dårlig jeg var afhængig, før jeg forsøgte at holde op. Jeg er klar over, at jeg kun kan vække mig med porno.
Tyrone: Jeg har følt mig så følelsesladet følelsesløs i årevis, at jeg virkelig føler, at jeg har mistet den, jeg er. Jeg ved ikke, hvad jeg synes om tingene. Intet gør mig glad / trist.
Ben: Havde ingen idé om, at jeg var afhængig, hvilket er sjovt i betragtning af at jeg ville tilbringe timer om dagen foran computeren og se mere og mere ny video efter video. Hvis mit internet kørte langsomt, og jeg ikke kunne se, ville jeg gå i raseri og anfald. Jeg kunne ikke gøre andet end at vente, indtil videoen startede igen.
Tim: I omkring en måned efter at have givet op porno kunne jeg virkelig ikke blive hårdt nok til at onanere, og da jeg "tvang" det var mine orgasmer ret utilfredsstillende.
Vilje: Jeg går hele natten, indtil jeg er udmattet, og så går jeg mere. Jeg føler mig så træt den næste dag, det er utroligt. Jeg føler mig fysisk syg med kropssmerter, ondt i halsen, røde øjne osv. Det er meget svært at fokusere på arbejde. Jeg stirrer på computerskærmen og glemmer hvad jeg laver. Social angst er høj efter et tilbagefald. Jeg vil ikke være sammen med nogen og blive irriteret meget let. Min krop er ekstremt udmattet efter en binge, men det er svært at falde i søvn, fordi mit sind er oparbejdet med angst. Det er som om jeg kun er halvt der, bare en skal af den mand, jeg kunne være. Min stemme er højere og lyder noget skrøbelig. Jeg kan ikke lide at kigge i spejlet. Sidste gang var der et par piger, der var interesserede i at hænge ud med mig, men jeg blev forfærdelig stresset over tanken om at hænge ud med dem. Jeg har nul libido efter min onani-maraton og ikke noget ønske om at være omkring ægte kvinder. Alt jeg føler er angst.
Kyle: Jeg følte mig bare adskilt fra alle, og som et resultat ville jeg drikke for meget i håb om at virke mere selvsikker ... Fungerede ikke LOL. Ting er, jeg plejede at være så selvsikker og populær. Jeg så endda en rådgiver om min ED, mangel på selvtillid og social angst osv., Men jeg blev aldrig spurgt om brug af porno.
Andrew: I det mindste et stykke tid gik jeg altid tilbage til de "tamme" ting for at komme af. Der syntes mig noget usømmeligt ved at komme ud til noget, jeg kun så på ud af en bilulykke med gummi-hals, morbid nysgerrighed. Men så en dag begyndte jeg faktisk at onanere for denne slags videoer. Det var da jeg vidste, at jeg havde krydset linjen. Jeg var ved at komme til noget, jeg fandt afstødende, ikke vækker seksuelt i konventionel forstand. Jeg kunne let blive vækket og orgasme via onani, men ikke når jeg havde sex med min kone. Når du har svært ved at blive vækket eller ejakulere med rigtige partnere, ved du, at du har en afhængighed. Når du finder dig selv beder din ægtefælle om at sætte en levende ål i hendes p - - mens du f - hende a–, og hun siger "Nej", og du siger, "Du ville gøre det, hvis du elskede mig. Dette er min fantasi. ” Sådan ved du, at du er afhængig.
Hjerner er plastiske. Det er det, der gør dem sårbare over for afhængighed, men det er også det, der gør bedring mulig. Hvis du vil foretage en ændring, skal du få support. Ændring er fuldt ud mulig. Se yderligere selvrapporter om symptomer, optrapning , tilbagetrækning nød. Se også selvrapporter om effekter reverserer selv efter standsning.
Se også - Du kan bare være en PMO-narkoman, hvis …………….
OPDATERINGER:
- Porno / sex afhængighed? Denne side lister 45 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonalt). De giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres resultater afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofafhængighedsstudier.
- De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 25 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
- Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 45-undersøgelser, der rapporterer resultater i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), habituation til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed).
- En officiel diagnose? Verdens mest udbredte medicinske diagnostiske manual, Den internationale klassifikation af sygdomme (ICD-11), indeholder en ny diagnose egnet til pornoafhængighed: "Compulsive Sexual Behavior Disorder
;
