OPDATERINGER den DeltaFosB (OGSÅ SKRIFTLIG ΔFosB)
- Porno / sex afhængighed? Denne side lister 41 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonel). De giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres fund afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofmisbrugsundersøgelser. DeltaFosB er en nøglekomponent.
- De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 21 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
- Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 30 undersøgelser, der rapporterede fund i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), tilvænning til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed).
---------------------
Artikel: Kan du få øje på disse 5-berømte myter om pornoafhængighed?
Når du hører nogen hævder at begrebet internetpornoafhængighed er pseudovidenskab, vil du sandsynligvis også høre nogle af disse populære myter:
- Problematisk brug af internetporno er en "tvang" ikke en "afhængighed".
- Hvis internet porno afhængighed var at blive anerkendt, skulle det undersøges / verificeres som en særskilt betingelse fra andre afhængigheder.
- Begrebet ”patologisk pornobrug” er meningsløst, fordi ingen kan sige, når en bruger krydser linjen.
- Da ”porno” aldrig kan defineres, skal pornoafhængighedens eksistens forblive i tvivl.
- Kun mennesker med allerede eksisterende tilstande (ADHD, depression osv.) Bliver hekta på porno.
Det er usandsynligt, at en enkelt neurobiologisk opdagelse, kun få år gammel, invaliderer alle disse rationaliseringer for at afvise forekomsten af internetpornoafhængighed.
Hvilken opdagelse? ΔFosB (DeltaFosB)
Addiction neurobiologists har afsløret det alle afhængighed, både kemisk og adfærdsmæssigt, ser ud til at dele en nøglemolekylær switch. Naturligvis varierer kilometertal, men på almindeligt engelsk (med flere detaljer senere), her er hvordan dette fungerer:
- Du overvurderer fede / sukkerholdige fødevarer, stoffer eller høje niveauer af seksuel aktivitet forårsager dopamin til surge gentagne gange.
- Kronisk overforbrug og tilhørende dopaminpiger, årsag ΔFosB at akkumulere gradvist i centrale områder af din hjerne. (ΔFosB er a transkriptionsfaktor, dvs. et protein der binder til dine gener og tænder eller slukker for dem.)
- ΔFosB hænger i et stykke tid og ændrer sig dine gener 'svar, der medfører målbare, fysiske hjerneforandringer. Disse begynder med overfølsomhed, dvs. hyperreaktivitet i hjernens belønningskredsløb - men kun som reaktion på de specifikke signaler, den forbinder med den udviklende afhængighed.
- Alle de hjerneændringer, der er initieret af ΔFosB, har tendens til at holde dig overforbrug eller, når det drejer sig om internetpornografi, nittet til, hvad din hjerne opfatter som en befrugtningsfest.
Molekylær afbryder
Ifølge forskeren Eric Nestler,
[ΔFosB er] næsten som a molekylær switch. ... Når den først er vendt om, forbliver den tændt et stykke tid og forsvinder ikke let. Dette fænomen observeres som reaktion på kronisk administration af stort set ethvert misbrugsmedicin. Det observeres også efter høje niveauer af forbrug af naturlige belønninger (udøve, saccharose, højt fedtindhold, køn).
Nogle undersøgelser tyder på, at det tager 6 til 8 ugers afholdenhed for DeltaFosB at falde. Der er stadig meget at lære. Selvom DeltaFosB ikke længere er til stede, forbliver de sensibiliserede veje måske i et helt liv. Husk, formålet med DeltaFosB er at fremme genindføring af hjernen, så du vil opleve en større eksplosion uanset hvad du har overforbrugt. Denne hukommelse, eller dybt indgroet læring, hænger længe efter begivenheden. Afhængighed er ikke skade - det er patologisk indlæring.
Pointen er, at alle har DeltaFosB, og hvis det akkumuleres på grund af kronisk overforbrug, kan nogen af os ende med hjernens forandringer, der fører til tvang og trang til at bruge. Faktisk er drevet til overforbrug, når enticements er omkring, fundet i hele dyreriget.
Dyreernæring Mark Edwards påpeger, "vi er alle sammenkoblede for at forbruge ressourcer ud over de daglige krav. Jeg kan ikke tænke på en art, der ikke gør det. " Tamarin aber er blevet set for at spise så mange bær på et tidspunkt, at deres tarm er overvældet, og de udskiller hurtigt hele frugten, de gobbler.
Nyhed og overforbrug
Så det er, at lokkerne i vores miljø spiller en stor rolle i, om vi overforbruger, og dagens gratis, stadig nye interneterotik er særligt lokkende - især for unge. Interessant nok antyder ΔFosB-forskning også, hvorfor afhængighed er en større risiko for dem end voksne. Ifølge Nestler,
Ungdomsdyr viser langt større induktion af ΔFosB sammenlignet med ældre dyr, i overensstemmelse med deres større sårbarhed for afhængighed.
Højere ΔFosB er kun en af de unikt aspekt af teenhjerne som gør dem mere sårbare over for afhængighed.
Med en større forståelse af vigtigheden af ΔFosB, lad os genoverveje de fem myter:
1. MYTE: Problematisk brug af internetporno er en "tvang" ikke en "afhængighed".
Dette er en klassisk "forskel uden forskel", der stammer fra de dage, hvor terapeuter skelner mellem adfærdsmæssig afhængighed ("tvang") og stofmisbrug. Denne lingo går forud for forskning viser at hjernemekanik bag begge er nødvendigvis ens. Desværre er det stadig forkert af nogle som afspejler en væsentlig forskel.
Som det viser sig, er der ikke to separate veje eller sæt af molekylære ændringer: en til tvang og en for afhængighed. Der er en enkelt konstellation af hjernehændelser der fremmer fortsat overforbrug og en primær initiator: ΔFosB.
Hvorvidt en afhængighed er adfærdsmæssig eller kemisk, akkumulerede ΔFosB niveauer korrelerer med sværhedsgraden af afhængighedsrelaterede hjerneændringer. Folk kan en dag endda være i stand til at teste deres ΔFosB niveauer for at bestemme begge omfanget af deres afhængighed og grad af deres opsving. * gulp * Ifølge forsker Eric Nestler,
Det rejser den interessante mulighed for, at niveauer af ΔFosB i nucleus accumbens eller måske andre hjerneregioner kunne bruges som en biomarkør til at vurdere tilstanden for aktivering af et individs belønningskredsløb samt i hvilken grad et individ er 'afhængig', begge under udviklingen af en afhængighed og dens gradvise aftagning under langvarig tilbagetrækning eller behandling.
2. MYTH: Hvis internet porno afhængighed var at blive anerkendt, skulle det undersøges / verificeres som en særskilt betingelse fra andre afhængigheder.
Denne fiktion er støttet af DSM's uberettigede afslag at komme i tråd med veletableret afhængigheds neurovidenskab. Endelig meddelte DSM-5 denne måned, at den overvejer at revidere definitionen af afhængighed for at inkludere uspecificeret ”adfærdsmæssig afhængighed. ” Dette er en velkommen korrektion, men utilstrækkelig, i betragtning af at DSM-5 samtidig har forbudt al omtale af internetafhængighed og overdreven brug af pornografi fra den rigtige manual til det omdøbte appendiks "til videre undersøgelse."
DSM har gennem hele sin historie handlet som om forskellene mellem forskellige afhængigheder var nøglen til at diagnosticere dem. Dette er nonsens i lyset af de opdagelser, der omgiver ΔFosB. I sandhed er det hvad alle afhængigheder andel der giver anledning til pålidelige diagnoser af afhængighed.
OsFB fører til meget specifikke cellulære tilpasninger (hæmmer dynorphin, opregulerer glutamat 2-receptor, udvider dendritiske processer), transkription af et protein, som i kombination producerer, hvad afhængighedsspecialister kalder en afhængighed fænotype. Med andre ord, stimulering fra miljøet - som registrerer sig som vigtigt nok til at være værd at huske - fører til ændringer i genetisk ekspression, der producerer strukturelle og biokemiske ændringer.
Med fortsat overforbrug (og overlearning, dvs. afhængighed) viser disse ændringer sig så diagnostisk adfærd og symptomer- som trang, tvang til brug og fortsat brug på trods af negative konsekvenser.
- Overforbrug → dopamin → ΔFosB → afhængighedsrelaterede ændringer
3. MYTE: Begrebet ”patologisk pornobrug” er meningsløst, fordi ingen kan sige, når en bruger krydser linjen.
Det åbenlyse spørgsmål er: "På hvilket tidspunkt bliver pornobrug patologisk (dvs. en afhængighed)?" Svaret er simpelt: "Når mængden af stimulering inducerer ophobning af ΔFosB og tilsvarende afhængighedsrelaterede hjerneændringer."
Selv om hver afhængighed også påvirker hjernen på nogle unikke måder, er det deres fælles forhold (såsom akkumulering af ΔFosB og hjernens forandringer det inducerer), der fører til afhængighed. Følgelig er American Society for Addiction Medicine (ASAM) sidste år erkendte, at afhængighed er grundlæggende en (hjerne) sygdom.
Alligevel mange kommentatorer uden for afhængighedsområdet, som ikke har været det holde op med de seneste udviklinger, fortsæt med at mene, at eksistensen af pornoafhængighed ikke kan bevises uden kontrollerede studier af internetpornojomfruer. Denne erklæring lyder måske lufttæt for uinformerede, men er nu sit eget mærke af pseudovidenskab.
4. MYTE: Da "porno" aldrig kan defineres, skal pornoafhængighedens eksistens forblive i tvivl.
Denne myte er en rød sild. Der er ikke behov for at definere “porno” for at bevise eksistensen af internetpornoafhængighed. Hvorfor? Fordi det er intensiteten af stimulering (det vil sige graden af dopamin frigivet i hjernens kerne) - ikke kilde af denne stimulering — hvilket giver anledning til akkumulering af ΔFosB… og afhængighedsrelaterede hjerneforandringer.
Argumenter om "hvad der udgør porno" er derfor skarlagenrøde neonsild. Det betyder ikke noget, om du klikker på billeder af fødder, pige-på-pige hardcore eller badedragt modeller. Hvis det forårsager det din dopamin til at tilsidesætte dine normale mætningsmekanismer og sætte ΔFosB-kæden i bevægelse, kan du ende med en afhængighed. Hvis det ikke gør det, ingen afhængighed.
As ASAM påpegede, afhængighed handler om hjerner, ikke bestemte aktiviteter eller visuelle.
5. MYTH: Kun personer med allerede eksisterende forhold bliver hooked på porno.
Dette gælder ikke for internetpornoafhængighed eller for enhver anden afhængighed. For det første er ΔFosB-inducerede hjerneændringer ikke medfødte, så afhængighed kan ikke være uundgåelig. Som Alan Leshner, forklarede tidligere direktør for National Institute for Drug Abuse,
”Dine gener dømmer dig ikke til at være en narkoman. De gør dig bare mere eller mindre modtagelig. Vi har aldrig fundet et gen, der forhindrer dig i at være en narkoman, eller et, der dikterer, at du bliver en narkoman. ”
For det andet, uanset hvor sårbar nogen er afhængighed (hvad enten det skyldes arvelig DNA eller traume), skal han eller hun interagere med miljøet, det vil sige engagere sig i overforbrug før ΔFosB begynder at ophobes i hjernen. Dette sker uafhængigt af sådanne forhold som ADHD, depression, OCD osv. Når det er sagt, kan sådanne forhold helt sikkert øge risikoen for overforbrug og gøre resultaterne mere ødelæggende.
Mere om DeltaFosB
Som forklaret ovenfor fører fortsat overforbrug til akkumulering af ΔFosB → aktivering af gener → ændringer i synapser → afhængighedsrelaterede hjerneændringer → trang, tvang → fortsat overforbrug. (Se Den Addicted Brain for detaljer.)
Forskere mener, at central hjerneforandring ΔFosB initierer er overfølsomhed. Sensibilisering gør hvad du bruger langt vigtigere og mere givende end andre belønninger. Dette er begyndelsen til trang og tvang til at bruge.
Sensibiliserede veje kan tænkes som Pavlovian condition på steroider. Når aktiveret af tanker eller triggere, følsomme veje blæser belønningskredsløbet og fyrer op for hårdt at ignorere cravings. Ligesom vand strømmer gennem den mindste modstands vej, gør det også impulser og dermed tanker. Som med enhver færdighed, jo mere du praktiserer jo lettere det er gør. Snart bliver det automatisk uden nogen bevidst tanke.
Sensibiliseringsdrevet overforbrug kan føre til andre hjerneændringer, som mindre generelt svar på normale fornøjelser (desensibilisering). Hvorfor? Nervecellerne, der er bombarderet af dopamin på grund af overforbrug, siger: "Nok er nok." De modtagende nerveceller dækker deres "ører" ved at reducere dopamin (D2) receptorer.
desensibilisering
Samtidig taler desensibilisering til hverdagens fornøjelser. Sensibilisering gør din hjerne hyperreaktiv til alt, der er forbundet med din afhængighed. Med andre ord repræsenterer desensibilisering a negativ feedback loop i overdrive, mens sensibilisering repræsenterer a positiv feedback loop i overdrive. Dette er grundlaget for al afhængighed. Over tid kan denne dobbeltkantede mekanisme få din hjerne til at svirre ved antydningen til pornobrug, men mindre end begejstret, når den præsenteres for en rigtig partner.
Desuden, som belønning kredsløb dopamin leverer også den del af hjernen der styrer udøvende funktion (Den præfrontale cortex), kan du snart lide en tredje afhængighedsrelateret hjerneskift. Desensibilisering (nedgangen i dopamin og dopamin D2 receptorer) kan påvirke dit præfrontale cortex-producerende unormale hvide stof, tab af gråt stof og nedsat metabolisme. Disse ændringer kaldes hypofrontality. De resulterer i svækkelse af din impulskontrol og overvaluering af din afhængighed.
Stimuleringsintensitet
Desensibilisering kan foregå ret hurtigt (som i rotter tilbudt ubegrænset cafeteria mad) eller det kan tage flere år. Det intensitet af stimulering spiller sandsynligvis en rolle i, hvilken procentdel af brugere bliver afhængige af særlige stimuli. klummeskribent Damian Thompson forklarer,
Som hovedregel er destillation af fornøjelser en hurtig vej til afhængighed. … Forskellen mellem gammeldags porno og internetporno ligner lidt forskellen mellem vin og spiritus. Efter hundreder af år som et mildt rusmiddel har erotik gennemgået en pludselig destillation. Digital porno svarer til billig gin i georgisk England. ... I midten af det 18. århundrede led dele af det indre London verdens første masseepidemi af alkoholisme. ... gin-dille blev til sidst udelukket af lovgivning, der forbyder destillation af hjemmet. Når billig gin ophørte med at være tilgængelig, sparkede afhængige drikker vane.
I tilfælde af internetporno er narkomaner nødt til at støtte hinanden i at sparke vanen midt i en overflod af erotiske udløsere. Takket være ΔFosB er deres biologi stablet imod dem. Det er ikke pseudovidenskab.
;
