Så jeg har lige bestået min næste milepæl: et helt år! Jeg sendte en 90-dagsrapport et øjeblik tilbage på http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1cycfc/90_day_report_my_journey/. Jeg har ikke set mange opdateringer i løbet af 90 dage, og jeg ønskede at sende en opdatering til, hvordan min nofap oplevelse har været siden da.
Før 90 dage gik jeg igennem en hel masse forskellige faser mellem flatlining og at være utroligt kåt. Den første uge eller deromkring sutter. Der kan ikke benægtes det. Jeg tænkte på at fange hele tiden og måtte bare modstå. Jeg var virkelig nødt til at fokusere på at gøre det igennem den uge og følte mig så lurt hele tiden. Når jeg gør det forbi den første uge eller to, det følte mig godt. Trangen til at svigte gik langsomt væk, og jeg følte mig befriet. Men omkring dag 20 eller så kom jeg ind i den frygtede flatline.
Flatlining var lidt skræmmende. Jeg følte stort set ikke noget seksuelt i den tid. Jeg havde ikke lyst til at svigte, men jeg følte heller ikke nogen tiltrækning til piger i det virkelige liv. Jeg sidder fast med det, siden alle herinde sagde, at det ville gå væk, og det gjorde det. For mig varede det omkring en måned (dage 20-50ish) og er ikke kommet tilbage siden. Perioden efter det var virkelig intens, og jeg var utroligt kåt. Jeg vil aldrig glemme en dag kort efter flatlinjen sluttede, hvor jeg fik en boner fra bare at se en pige, der ikke gik væk i flere timer. På det tidspunkt var det ikke for svært at modstå favning. Mens jeg blev ekstremt vækket, fik jeg sjældent en trang til at svigte. Der var tidspunkter, hvor jeg kom tæt på tilbagefald, men de var temmelig nemme at undgå, og de var ikke langt nær de opfordringer, som jeg husker at have i den første uge eller to. Horniness var ekstrem i starten men døde langsomt ud. Efter dagen 90 følte jeg mig som om jeg havde nået en rimelig tilstand, og den har siden været pladet rundt. Nu, når jeg ser en smuk pige, føler jeg mig helt sikkert en attraktion, men jeg får ikke skøre boners. Det føles naturligt.
Jeg havde ganske få våde drømme omkring den tid, jeg startede nofap, men de har også aftaget. Jeg kan ikke huske den sidste, det skal have været for et par måneder siden i det mindste.
Jeg har intet ønske om at falde mere. Fapping virker virkelig underligt. I løbet af et år har jeg helt sikkert snuble på porno mange gange ved et uheld. Uanset om det er på internettet eller i film, er det umuligt at undgå at se nøgne mennesker helt. Jeg tror, at tilfældig porno er virkelig en stor fare for mange nofappers, især omkring dage 50-90. Jeg er meget god med computere, og filtre har aldrig arbejdet for mig, da jeg altid ved, hvad de laver og hvordan man kommer rundt dem. Jeg var nødt til at stole på selvkontrol. At gå på reddit var meget farligt. I starten fokuserede jeg virkelig på at aldrig lade pornoprøve komme på min skærm, da jeg vidste, at jeg var tilbøjelig til at komme tilbage. Nu, mens jeg måske bliver vækket af nogle pornografiske billeder, som jeg ved et uheld snuble over, har jeg intet ønske om at onanere. Ideen om at rykke ud overhovedet slet ikke krydser mig. Jeg var virkelig nødt til at være forsigtig i første omgang, men jeg har nået et punkt, hvor onanering føles som om det ville være en opgave.
Jeg tror ikke på "supermagterne". Hvis du går ind med forventningen om at du skal være en gud med damerne om en uge, vil du ikke få noget ud af nofap. Du skal arbejde på at forbedre dig selv. Jeg skiftede min sengetid til et tidligere tidspunkt i løbet af det sidste år, jeg har udøvet mere, og jeg har signifikant reduceret den tid, jeg bruger på internettet. Alt i alt er jeg meget lykkeligere, hvor jeg er i livet nu, end jeg var for et år siden.
Jeg havde nogle store ændringer i mit liv i det forløbne år (gradueret fra universitetet og flyttede overalt) og deltog ikke mest for det. Jeg begyndte at danse igen for et par måneder siden, og jeg har mig selv en kæreste nu. En ulempe ved nofap er, at du bliver meget følsom, når du er med en pige og ikke er kommet i måneder. Jeg kom i mine bukser de første par gange, at jeg forsøgte at gøre noget i sengen med hende. Jeg var lidt flov, men jeg fortalte hende, at årsagen var, at jeg ikke havde rystet i et år. Hun bare grinede, troede jeg var lidt skør, men var helt fint med den. Jeg kom tilbage til normal efter et par gange. Nogle mennesker foreslår at gnide en gang inden en dato, men det virker bare som en god måde at komme tilbage til mig. Jeg tror, at de fleste piger / fyre vil være fint, når du tager et par gange for at få din mojo tilbage. Bare sørg for at kende andre måder at glæde hende / han på! Sex føles fantastisk nu, meget bedre end det gjorde i mine tidligere relationer, da jeg blev afbrudt regelmæssigt.
Jeg sagde i min sidste opdatering, at jeg skulle fortsætte nofap så længe jeg kan, og den plan har ikke ændret sig overhovedet. Jeg tænker ikke engang på at fange mere, og det føles som om det ville være en opgave at begynde at svigte igen. Jeg kan huske at føle mig så skammelig tilbage, da jeg klapede og var bange for at nogen ville gå ind på mig. Det føles dejligt at være fri!
Jeg forsøgte at skrive denne opdatering uden sensationalisering for at give en nøjagtig beskrivelse af, hvad et år med nofap føles. Jeg ville ikke have lavet det så langt uden at kunne læse inspirerende historier om denne subreddit, og jeg vil gerne takke jer alle for jeres inspirerende historier. Nofap har været en stor oplevelse, og jeg anbefaler det stærkt!
TLDR: Nofap er hårdt i starten, men det bliver bare bedre og lettere!
LINK - Et års rapport!
by bobzw
;