Sidste gang jeg fappede var August 19, 2016. Siden da har jeg følt mange fordele, herunder:
- forbedret selvtillid,
- mindre angst,
- hurtigere muskelvækst,
- bedre helbred,
- højere karakterer
- mere fokus,
- længere søvn,
- øget energi,
- og flere andre.
Siden august har jeg mødt en pige, gået ud mere og fået nye venner. Dette er enormt for mig i betragtning af at jeg hele mit liv har haft social angst og altid har været indadvendt. For første gang i mit liv bliver jeg meget mere social, og det føles utroligt. Ord kan ikke forklare, hvor glad jeg er.
Under alle omstændigheder, nok om mig, føler jeg, at jeg skulle give tip til andre, som andre havde for mig. NoFap havde altid været svært for mig, og jeg har forsøgt at nå en stærk stribe i mere end to år, men jeg er glad for at kunne sige, at jeg endelig har nået det.
Jeg plejede at gå på en til syv dages striber, før jeg kom tilbage i det, der virkede som en endeløs cyklus. Jeg havde aldrig nået mere end 15 dage i en række. At holde op er en meget vanskelig ting at gøre. Du skal have det, du skal indse, at fapping aldrig har hjulpet nogen. Du er aldrig kommet tilbage og har haft det godt med det; du har aldrig kigget på spejlet efter at have fappet og følt dig godt om dig selv. Men at holde op har hjulpet så mange mennesker.
Her var nogle af de tip, der fik mig til, hvor jeg er i dag. Hver gang jeg havde en trang, sprang jeg straks til denne subreddit for hjælp. Dette ville fjerne mit sind fra fapping og fokusere min opmærksomhed på ikke at fapping. Dette hjalp mig enormt. Når jeg ikke kunne nå denne sub, ville jeg gøre noget produktivt for at tage mit sind væk fra det. Jeg plejede at gå i gymnastiksalen eller prøvede at lave en ny mad. Alt, hvad der kan fjerne dig fra at fappe, hjælper.
Efter et par dage kan du allerede føle små fordele. De er små, men mærkbare. Mind dig selv om disse fordele. Snart vil flere og flere fordele komme, og jo lettere bliver det at holde op. Du skal vide, at de sværeste tider er i løbet af den første uge. Når du har nået otte dage, bliver det lettere. Jeg vil minde mig selv om dette. Det gjorde det lettere at nå højere striber. Og jo højere bøffer jeg ville få, jo flere fordele ville jeg få. Dette gør det endnu lettere.
Til sidst ved, hvor understøttende denne sub reddit er. Hvis du nogensinde har brug for hjælp, skal du nå ud på NoFap, og der er altid nogen der til at støtte dig. At vide, at du har hjælp, gør det meget lettere at holde op.
Tak NoFap, du har gjort mig til den person, jeg altid har ønsket at blive.
LINK - 155 dage, føler mig utrolig!
;