Jeg er en 23 år gammel fyr fra Indien. Som barn blev jeg seksuelt misbrugt af en pige, der plejede at passe mig og vejlede mig, hun var omkring 7-8 år ældre end mig.
Jeg indså det først senere, da jeg fortalte mine venner om det.
Jeg blev introduceret til porno og onani, da jeg var 14 år gammel, af venner fra mit nabolag. Først var jeg bare nysgerrig efter denne følelse, jeg plejede at få ved at røre ved mig selv. Jeg blev afhængig af det. Lige siden da plejede jeg at klappe til alt og alt, hvad jeg lagde hænderne på (magasiner, billeder i aviser, dvd'er, sexhistorier osv.).
Nu indser jeg, hvilket patetisk liv jeg havde dengang. Har aldrig haft nogen kærester, haft problemer med at snakke med folk. Altid blevet til grin og gjort til grin i timerne. Har altid været så korthjertet hele tiden. Jeg stjal endda penge fra mine forældre for at spille videospil og se porno på cybercaféer (jeg havde ikke en computer dengang). Jeg kom i en dårlig venskabskreds senere, da jeg var 19 år gammel og begyndte at drikke, ryge.
Nu ved jeg, at det måske ikke er relevant her, men pointen, jeg prøver at gøre, er: Jeg havde ikke længere kontrol over mit liv. Jeg vidste ikke, hvad jeg lavede. Jeg blev styret af folk omkring mig. Jeg levede et middelmådigt liv, og ville sandsynligvis have fortsat med det, hvis jeg ikke havde fundet NoFap.
Erfaring med NoFap challenge
Jeg startede NoFap challenge for 2 år siden. Fik at vide om det på reddit. Dette er mit tredje forsøg på NoFap-udfordring. De sidste to gange var 41 dage og 85 dage.
Men jeg plejede at ryge, drikke, spise junkfood, spille videospil hele dagen på de sidste to forsøg. Jeg havde et virkelig lavt selvværd. Derfor blev det sværere og sværere for hver dag at lade være. Jeg havde den her tanke i baghovedet, at jeg ville give efter til sidst.
Denne gang begyndte jeg at læse selvhjælpsbøger, træne, spise sund mad. Mens jeg gjorde dette, begyndte min selvtillid at vokse, og NoFap-udfordringen blev nemmere og nemmere hver dag. Bøger som The Magic of Thinking Big af David J. Schwartz, 7 vaner hos meget effektive mennesker af Stephen Covey og blogs som Actualized.org, ZenHabits hjalp mig. Og selvfølgelig var succeshistorierne på denne subreddit motiverende.
De første par uger var hårde. Jeg havde 5 våde drømme i de første to måneder og 2 i den tredje måned. Faktisk var den sidste, jeg havde, præcis på 90. dag. 😀
Sammen med NoFap forsøger jeg hver måned at starte en god vane og sparke en dårlig vane. Fordi jeg tror, at små ændringer er mere tilbøjelige til at holde fast.
Dårlige vaner, jeg har fået indtil videre:
- PMO.
- Rygning.
- Spiller computerspil.
- Spise junkfood.
Gode vaner, jeg har påbegyndt indtil videre:
- Læsning.
- Træner.
- Spise sund mad.
- Drikker rigeligt med vand.
- At sige "hej" til alle, jeg støder på. (Seriøst, det plejede jeg aldrig at gøre).
- Sparer penge.(At holde op med at ryge og drikke hjalp med denne.)
Forsøger stadig at holde op med at udsætte, uregelmæssige søvnmønstre og begynde at meditere hver dag.
I mit sociale liv er jeg ikke længere bekymret, mens jeg kommunikerer med mennesker nu. Jeg er oprigtigt interesseret i samtalen. Jeg kan dømme folk bedre nu, for at afgøre, hvilke mennesker der er gode eller dårlige for mig. Jeg er ikke påvirket af "dårlige mennesker" længere. Jeg har kontrol over mit liv. 🙂 Og jeg elsker denne følelse.
Det er vist på tide, at jeg deler mine erfaringer med piger. Mit største problem med piger var, at jeg var bange. Bange for, hvad de vil tænke om mig. Jeg ser fint ud, men jeg havde bumser og mørke rande. Og jeg var virkelig bevidst om dem, når jeg snakkede med en pige. En veninde fortalte mig engang, at jeg så ældre ud af min alder, at jeg var fed og det hele. (På grund af junkfood og ingen motion. Det er klart.)
For omkring 9 måneder siden begyndte jeg at træne. I starten dyrker du cardio i omkring 6 måneder for at tabe fedt. Og 3 måneders muskelopbygning. Samtidig med dette begyndte jeg også at drikke masser af vand. Og det hjalp virkelig med at rense min hud. Mine venner (endog piger) komplimenterede (foran deres kærester) mig med mit nye look.
Jeg er ikke bange for piger længere, jeg er tryg ved dem. Så jeg forvandlede mig fra at være en mærkelig enspænder til at være den charmerende fyr. Og NoFap havde en stor rolle at spille i den transformation. Jeg takkede for nyligt nej til en pige, fordi hun var min ven, og jeg havde ærligt talt ikke 'den slags' følelser for hende. Jeg leder ikke ligefrem efter piger lige nu. For jeg har en rigtig vigtig eksamen på vej i februar, som mit liv afhænger af. Og jeg ønsker ikke at blive distraheret.
I sidste ende handler det om valg, du træffer dagligt i dit liv. Inderst inde kender du allerede resultaterne af dine valg. Hver eneste gang du træffer det rigtige valg, føler du dig fantastisk. Hver gang du træffer det forkerte valg, føler du dig sur på dig selv.
Har du modet til at træffe det rigtige valg?
Mit næste mål er at gøre 2 år på Hard Mode, for at blive ved med at være fantastisk. Og fokusere på mit helbred og karriere i den tid. Tak fordi du tog dig tid til at læse min historie.
LINK - Fuldførte 90 dage! 🙂 Sigter efter 2 år på Hard Mode. [Mit liv opsummeret]
by meshdUP
;