Nå, det gjorde jeg. Jeg afsluttede min hårde 90. Jeg ville ikke skrive i succeshistorieforummet, før jeg gjorde det. Jeg vil skrive dette i håb om, at det inspirerer nogle af jer her til at vide, at det kan gøres. Du kan gøre det. Før jeg begynder, vil jeg give kredit til dette forum og Gabe og til et medlem her ved navn William, som sendte en besked til mig lige efter jeg blev medlem og gav mig alt hvad jeg havde brug for for at vinde.
Jeg kan varmt anbefale Williams-emnet kaldet "Gentlemen Now We Begin". Hver dag læser jeg igennem det, og de råd, han gav der, ramte virkelig for mig. Her er et direkte link til det.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Jeg læser den hver dag før arbejde, og mand er den gylden. Alt, hvad William siger derinde, er sandt.
Nu min historie: Først i fuld offentliggørelse. Jeg gjorde denne hårde tilstand, hvilket betyder ingen porno eller porno erstatninger, ingen onani og ingen sex (på grund af at jeg er single, ingen kone). Jeg kunne være en munk lige nu LOL. Jeg vil ikke skrive min historie med porno, men kort sagt har jeg været afhængig siden jeg var 12, jeg er 52 nu. Jeg startede med mags, derefter videobåndoptagere til for nylig højhastigheds internetporno. Jeg har haft en levetid på det hele. Jeg er også en kronisk tilbagefald, jeg har været 90 og 120 dage 3 andre gange kun for at komme tilbage hver gang. Denne tid er anderledes, jeg vil ikke komme tilbage på grund af det, jeg lærte her og af William. Jeg har indsigt, viden og klarhed i min afhængighed, som jeg aldrig har haft før, og det har gjort min afhængighed svag og magtesløs.
Jeg har prøvet mange metoder til at slå dette, siden jeg blev opmærksom på, at jeg var afhængig for 7 år siden. Jeg har været ind og ud af SAA med nul succes for nylig og har prøvet kold kalkun alene mange gange. Jeg har intet imod SAA, det fungerede bare ikke for mig, og det fortalte mig aldrig, at jeg kunne slå dette fuldt ud, plus det altid havde mig til at se eksternt, når hele tiden mit problem var i mit hoved, jeg fik heller aldrig en rigtig god sponsor. Som jeg sagde, er jeg taknemmelig for dem, der i SAA forsøgte at hjælpe mig, det fungerede bare aldrig.
Da jeg kom til her i midten af februar, havde jeg allerede en start på to uger, og jeg var desperat, jeg var på randen af endnu et tilbagefald, da jeg snuble over en artikel af skuespilleren Terry Crews og hans pornoafhængighed. Det rystede på mig og bare ved at surfe endte jeg her og sluttede mig. Ikke længe efter sendte William en besked til mig og guidede mig til sit emne og videoer af Gary Wilson. Williams besked var enkel, han var den første person, der nogensinde fortalte mig, at du kan slå dette for godt, alt hvad du skal gøre er den hårde 90 og omfavne tilbagetrækningerne, og på eller omkring 90 dage vil de forsvinde. Da jeg læste, at jeg var energisk og vidste lige nu, at jeg ville gøre det og aldrig gå tilbage. Jeg var heldig, at mine udbetalinger begyndte at falme omkring 70 dage eller deromkring. Jeg var som en svamp, alt, hvad han sagde om sit emne, var perfekt. Jeg læste det hver dag hele tiden, og han hamrede det i mit hoved…. Du løber aldrig tør for at læse, det tror jeg er over 16 sider. Det er derfor, jeg siger, læs det og gør hvad han siger. Det er så det værd. Jeg lover.
En anden ting skete med mig, der var nøglen til min succes. Jeg var nødt til, hvad vi alle har hørt om som et ”øjeblik af klarhed” eller et øjeblik med stor indsigt. Ved at læse og lære, hvad jeg gjorde her, resonerede det bare i min hjerne, og kontakten blev slået til. Derfor er jeg så sikker på, at jeg er færdig med porno. Jeg tror, det er nøglen for mig. Plus min vilje og lyst var også så stærk.
Så i anmeldelse dette er for mig store sandheder ved at slå dette:
- Dette problem er fra dopamin-afhængighed, ikke af porno-afhængighed, porno er den trigger, der bruges til dopamin-frigivelse i din hjerne. Dopamin er meget kraftfuld.
- Først skal der ikke forhandles, hvilket betyder, at porno skal gå for evigt, ikke at blive forhandlet med eller lagt på en hylde, det skal være væk for evigt fra dit liv. Slet al din porno
- Ingen seksuelle tanker eller hyper seksualiserede tanker. De kommer og springer stadig i mit hoved, jeg omfavner dem bare ikke, og de går væk, mister deres magt, simpelt som det. Årsagen er, at de udløser en dopaminfrigivelse ligesom at se porno gør.
- Gør de hårde 90 dage. Omfavne dine tilbagetrækninger løber ikke fra dem, dette er en nøgle ting at gøre, omfavn dem og se dem som fremskridt, og ikke lyve for dig, de er brutale, men de forsvinder inden for de 90 dage.
Hvordan gik mine 90 dage?
Det var vanskeligere end noget jeg nogensinde gjorde, jeg holdt op med at ryge to gange, det var lettere.
Jeg havde alvorlige tilbagetrækninger: hovedpine, åndenød, hjernetåge, irritabel og en grim disposition, ingen koncentration, neglebid, følte at jeg var ved at dø, binge-eating, depression, fortvivlelse og mange andre. Det lyder forfærdeligt, og det var kun mandens kun 90 dage og det værd. Omfavn dem løb ikke fra dem. Bare at vide, at de ville være væk, og at vide det hjalp mig også med at komme igennem det. Det fik jeg aldrig at vide eller vidste før.
Fladt foder, ingen interesse for sex eller noget overhovedet. Varet omkring en uge for mig, det var krydstogt kontrol tid for mig.
Nogle ting, jeg gjorde under genstart. Først brugte jeg ingen pornoblokkere, jeg ved, hvordan jeg skal slå dem, så jeg gjorde bare uden dem. Jeg klarede mig uden problemer, men jeg kan se, hvordan andre har brug for dem. Jeg holder op med at se og medier eller websteder, der ikke betragtes som porno, men som har udløsere. Ingen R-klassificerede film eller tv-shows. Jeg fandt ud af, at læsning af bøger virkelig hjalp, jeg læste to store romaner og to selvhjælpsbøger i løbet af min hårde 90 plus at komme her og læse indlæg og udstationering virkelig hjalp. Jeg holdt også travlt og så mange hockeyspil på tv plus Nat Geo og Discovery-kanaler var gode at se på. Jeg holdt også meget travlt med husarbejde. Jeg lod mig ligeledes have et pass på at spise for meget. Jeg havde travlt nok med de 90 dage end at se min spisning på samme tid, jordnødde M & m'er var min ven.
Nu fordelene ved det hele.
- Jeg er fri, jeg er ikke længere en slave for porno.
- Min hjerne er skarp som en tack, mit arbejde og forhold er meget forbedret.
- Jeg er ikke så ængstelig eller bange som jeg plejede at være, jeg kan godt lide at være mere omkring mennesker, jeg havde social angst før, nu er det ikke deres ikke mere. (sandsynligvis forårsaget af denne afhængighed)
- Jeg plejede at have kronisk hovedpine hjemme om aftenen, nu er de alle undtagen væk, sandsynligvis min hjerne skrigede efter, at det fik fikset det.
- Jeg plejede at se på mit liv og mine problemer eksternt. Nu har jeg lært, at de er interne og hovedsageligt forårsaget af mine tanker, alt hvad jeg skal gøre er at lade mine negative tanker fortsætte og ikke engagere sig i dem, og de har ingen magt over mig. Min tænkning er så meget klarere nu.
- Jeg er så glad nu, intet generer mig så meget, hvis noget går galt, takler jeg det bedre.
- Jeg holdt op med at bide mine negle, livslang vane forsvandt uden virkelig at prøve.
- Jeg er bedre til mit job nu, mere fokuseret.
- Ikke mere skyld ved pornovisning.
Der er så mange flere, jeg mangler, jeg tilføjer flere senere, men livet er så meget bedre.
Fremtiden, jeg er begejstret for at finde, hvem jeg virkelig er uden min afhængighed og gå videre med livet. Jeg vil takke jer alle her og dette sted, den bedste ting der nogensinde vil ske for mig.
Afslutningsvis vil jeg sige, at du aldrig må give op, fortsæt med at prøve, det er så det værd. Gør de hårde 90 dage, det er den eneste udvej.
Tak til jer alle, og jeg vil også gerne takke Gud mest af alt, han vinkede ikke med en tryllestav og befriede mig fra dette, han gav alt, hvad jeg nogensinde havde brug for, for at gøre dette alene og gøre det selv. Hvilken fordel ville der være, hvis han bare tog det fra mig. Hvad ville jeg have lært?
Gud velsigne jer alle.
LINK - Hård 90 komplet, livet er fantastisk (min historie)
VED - Jon64
;