En gendannende porno bruger skriver:
Jeg har været på og uden for den pornofrie vogn i de sidste tre år. Det har altid været en kamp, men jeg klarede hele 90 dage med pornofri et par år tilbage.
Hver dag er det dog temmelig en kamp. Indtil jeg gjorde noget nyt, uden relation til pornofree indsatsen. Jeg snuble på / R / keto reddit.
/ R / keto reddit er en støttegruppe for dem, der prøver en ernæringsmæssig ketogen diæt. Dette betyder meget grove retningslinjer, at du primært spiser fedt, ca. 80%, med 15% protein og 5% kulhydrater. Med dette i tankerne er det også en retningslinje at forbruge mindre end 20 g kulhydrater. Når du indtager en meget lille mængde kulhydrater som denne, genererer din lever ketoner, som din hjerne kan brænde for energi. Ketoner er en anden slags brændstof end glukose og giver dig bogstaveligt talt en lidt anden oplevelse af virkeligheden. Forestil dig at sætte en anden slags brændstof i din bil, det ville subtilt ændre motoregenskaberne.
Jeg startede min diæt uden sukker. Bare at spise kød, grøntsager som avocado og spise nogle nødder. Inden for en dag indså jeg, at jeg havde det godt, ikke se på porno. Inden for få dage indså jeg, at jeg ikke havde tænkt over det på det tidspunkt. Efter en uge blev jeg lidt bange, fordi min sexdrev gik fra at have lyst til det hver dag, til nu har jeg ikke onaneret ELLER kigget på porno ELLER haft sex på syv dage. Nu freaker jeg faktisk og tænker, at jeg brød noget i mig.
Jeg går til min kone, og hun forsikrer mig igen om, at jeg har det godt, og at dette er en fantastisk ting, at det er det, jeg har ledt efter. Frihed fra seksuel slaveri. Så det hjalp mig med at slappe af. Vi havde sex, det var dejligt. Så jeg fungerer stadig okay. Efter vi havde sex var jeg bange for chaser. Det var ikke så slemt. Faktisk første gang nogensinde i mit liv onanerede jeg ikke eller så på porno efter at have haft sex. Vi havde sex igen et par dage senere, og igen var chaser håndterbar for anden gang nogensinde.
Det har været 29 dage. Jeg har ikke onaneret eller set på porno. Jeg har meget mere energi, jeg sover bedre, mit humør er meget mere stabilt, og jeg har mere selvbevidsthed. Det har været næsten ubesværet sammenlignet med første gang i de sidste 3 år med løbende forsøg og undladelse af at gøre porno-fri.
Mange mennesker i / R / keto forum siger, at at gå i ketosis reducerer eller fjerner deres generelle og sociale bekymringer, hvoraf jeg begge lider af. Begge disse er blevet stærkt reduceret for mig.
Jeg ville bare dele. For dem, der måske vil prøve noget andet, prøv / R / keto. Jeg planlægger nu at holde fast ved dette resten af mit liv. Jeg er endelig fri. Gudskelov, jeg er endelig fri.
LINK - En uventet opdagelse har fået mig til at være pornofri
by vawksel
Mere om fordelene ved en sund kost: Kost og balancering libido
;
