Introduktion
Jeg blev født i 1998. Jeg begyndte først at spille videospil i en alder af 3. Jeg tilbragte det meste af min barndom og teenage år med at spille videospil. Jeg opdagede fapping i en alder af 7. Jeg gjorde det meget ofte, og efter nogen tid blev det kedeligt. Så opdagede jeg porno i en alder af 12. Jeg blev hurtigt afhængig af det, og jeg er 20 år gammel nu. Afslutningsvis har jeg været en afhængig hele mit liv.
Porno afhængighed
Da jeg begyndte at se porno, begyndte min præstation i skolen at gå ned ad bakke. Jeg havde ingen venner. Jeg har altid valgt at gå hjem og gå ud og derefter spille videospil hele dagen i stedet for at hænge ud med mine kammerater. Jeg var begyndt at blive federe og federe. Min vægt toppede ved 126 kg i en alder af 18, mens jeg var i ungdomsskolen. (185 cm høj)
Hver dag efter skolen gik jeg hjem og sov i 3-4 timer, fordi jeg ikke fik nok søvn den foregående nat, og derefter spillede videospil. Jeg blev ope, indtil 2-4 er, rykket ud til porno og gik i søvn, indtil min alarm ringede kl. 7. I skolen talte jeg ikke med nogen hele dagen, undtagen et par ord til den person, der sad ved siden af mig. Så gik jeg hjem og gentog cyklussen. Jeg havde svær søvnmangel og faldt i søvn meget i løbet af dagen. Jeg kunne ikke fokusere, og jeg kunne ikke tænke. Og jeg var okay med alt dette. Jeg troede ikke, at der var noget problem med noget af dette. Jeg gentog lige den samme rutine hver eneste dag.
NoFap
Jeg hørte først om nofap, da jeg var på ferie i juni 2017. Jeg var hårdt afhængig af porno på dette tidspunkt, selvom det i mit 7 år lange forhold til porno ikke engang havde opstået for mig, at dette kunne være en afhængighed. Denne vane var så indgroet i mig, at jeg ikke har haft en eneste negativ tanke om porno. Jeg havde ingen motivation til at gøre noget. Jeg ville ikke blive noget. Jeg havde ingen forhold. Jeg var ligeglad med min familie. Jeg havde forsømt min bror. Jeg var ligeglad med det næste dopamin-hit, som porno så venligt gav mig. Mine præferencer var meget hardcore, og jeg har set nogle ekstremt kneppe lort. Jeg vil ikke gå nærmere på detaljer, men efter al denne tid føler jeg stadig intens skyld og skam over disse videoer. Jeg har stadig flashbacks. Jeg ville ønske, at jeg ikke gjorde det. Jeg ville ønske jeg kunne gå tilbage i tiden og tale med min 12 år gamle selv for at fortælle ham, hvor det at klikke på det første pornoside i hans liv vil føre ham.
Først gik jeg uden porno i 2 dage, og jeg følte mig allerede mere motiveret, og mit hoved var klarere. Så glemte jeg bare NoFap i et par måneder og fortsatte med min vane. Jeg prøvede NoFap igen i december 2017. Efter et par striber af forskellig længde (60 dage, 120 dage, 20 dage, mange gange 0-10 dage osv.) Er jeg i øjeblikket på dag 53 af NoFap. Jeg tror, det er den tid, jeg vil stoppe med onani og porno for evigt. Det er det ultimative mål, men jeg tager den 1 dag ad gangen.
Resultater
I de sidste 14 måneder har jeg gjort meget fremskridt. Men der er stadig så mange problemer, der skal rettes, min rejse til Nofap er langt fra forbi. Jeg bliver nødt til at forblive meget stærk i de kommende måneder.
Mine resultater indtil videre: Jeg er begyndt at gå på gymnastiksalen, og jeg har mistet 40kgs. Fra 126kgs gik jeg til 84kgs og gik derefter op til 97 efter vægttræning.
- Acne er væk.
- Øjenbags er væk.
- Jeg er blevet omskåret på grund af phimosis. Erektil dysfunktion er væk.
- Jeg mediterer hver dag.
- Jeg er gladere.
- Depression er næsten væk.
- Jeg har betydeligt mindre social angst og generelt mindre angst.
- Jeg besøger en terapeut hver uge.
- Jeg har fået en officiel diagnose af Aspergers syndrom, og jeg går til en ADHD-kontrol i år, fordi jeg har en mistanke om, at jeg også har ADHD af forskellige grunde. Jeg prøver at forbedre mine sociale færdigheder for første gang i mit liv.
- Mit forhold til min familie er bedre end nogensinde.
Jeg går på universitetet og forfølger et eksamensbevis. Jeg arbejder et par gange hver uge. Jeg læser bøger med selvforbedring.
Hvis du har læst så langt, tak for at du har hørt på min historie. Her er to billeder af, hvordan jeg så ud før NoFap, og hvordan jeg ser ud nu.
Før: https://imgur.com/ZPEVSj1
Efter: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap er ikke en magisk pille, men det giver dig en masse motivation til at arbejde på dig selv og løse dine problemer. Tak for din opmærksomhed! Hav en god dag! Jeg er glad for at besvare eventuelle spørgsmål.
LINK - 14 måneder af NoFap - Min historie og resultater
by DrogCarter
;