Det er officielt dag 90 i munkemåde for mig, og jeg vil først takke dette fantastiske samfund, det er en af de mest positive ting, der findes på internetperioden, og jeg elsker absolut jer alle. Jeg ville ikke skrive noget, men jeg har lyst til, at det kun er rigtigt at inspirere andre, som jeg var. Før jeg begyndte, fappede jeg dagligt til porno i 4-5 år, og jeg var meget afhængig. Her er mine nøgler til nofap i to dele:
Fordelene og tingene jeg oplevede:
For det første begyndte fordelene at sparke ind i uge 2, og de første par uger var utrolige, jeg startede faktisk en journal i den første uge. Jeg bemærkede et vanvittigt energiforstærkning, et vanvittigt kreativitetsstigning og et meget skarpt sind. Jeg følte, at efter den første måned kunne jeg dominere et rum og svare folk med en styrke / energi bag alt hvad jeg sagde. Min hud og hår blev lysere, og jeg bemærkede, at kvinden kiggede på mig hele tiden og følte mig som den skide mand. Kvindelig tiltrækning er reel.
Jeg begyndte at læse en masse bøger og begyndte endda at male (jeg tror, at min energi bare ville have flere forretninger). Min familie bemærkede en ændring og kommenterede ofte om, hvordan jeg syntes meget mere positiv af en eller anden grund. Så efter en måned blev tingene mere underlige, mine øjne blev bogstaveligt talt lysere og mere glitrende, og jeg følte kærlighed til verden. Jeg begyndte at bemærke de smukke solnedgange, træer og musik i livet, jeg bemærkede, at alt var i harmoni med mig, og livet føltes magisk.
Jeg var aldrig i stand til at se mennesker i øjnene i meget lang tid uden at føle mig underlig af en eller anden grund, og så pludselig kunne jeg, jeg begyndte at elske alt og begyndte at tage mål mere alvorligt. Når jeg ser tilbage i min dagbog, er det tydeligt, at hele min tankegang har ændret sig, og jeg har lyst til, at jeg kun har lært et vanvittigt beløb på kun disse 90 dage.
Til sidst sluttede jeg med at holde op med koffein, ryge / fordampe og drikke. Jeg planlagde ikke at afslutte nogen af disse ting, der gik ind, men af en eller anden grund ændrede mine synspunkter fuldstændigt på disse ting under oplevelsen, og det var meget lettere at stoppe dem, mens jeg var på nofap af en eller anden grund. (Ikke mod nogen, der tager disse stoffer, de har bestemt deres fordele og ulemper og påvirker folk anderledes. Jeg kan heller ikke sige, at jeg aldrig vil drikke mere)
Hvordan gør man det:
For det første skal du stoppe med at tænke på det som en udfordring. Det er et valg. DU skaber udfordringen. Du bør ønske at lave nofap med hver knogle i din krop, fordi denne praksis er nok til at starte forandringen i hele dit liv, siger jeg dig, undervurder det ikke. Den bedste måde at gøre det imo på er at tvinge dig selv til at tænke på noget andet hver gang du får en seksuel tanke, eller endda på trods af et logo på et pornoside, bogstaveligt talt ryster det ud af dit hoved og fokusere på hvad du laver i øjeblikket.
Mens du helt fokuserer på nutiden og på den aktuelle opgave, vandrer dit sind ikke, og derfor er det umuligt at komme tilbage under denne sindstilstand. Efter et par dage begynder dit sind at skabe en vane ud af det, og du begynder automatisk at tænke på en anden tanke, hver gang du får en seksuel. Og til sidst vil dit sind bogstaveligt talt stoppe med at give dig seksuelle tanker, fordi det ved, at det ikke længere er en del af dit liv og derfor spild af energi. Stol på mig, det er lettere, end det lyder, og når du først har mestret de første par dage, er du stort set på rette spor for livet, så længe du har noget at fokusere på.
Hvis du har spørgsmål, vil jeg gerne svare dem! Tak Nofap.
LINK - 90 dage med munketilstand, jeg gjorde det skide. Læs hvad jeg har at sige.
by To drager
;